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吃完饭后，李先生像往常一样坐着看电视，手却不自觉地挠向头皮。他的这个动作已经持续了好几天，每次一闲下来，手就会不自觉地摸向头上的那些小疙瘩和脓包。
“爸，你怎么又挠头了？”儿子从房间里走出来，好奇地看着父亲。
李先生有些尴尬地笑了笑，“哎，不知道怎么回事，头皮上总长这些东西，有点痒。”（编辑：蜻蜓）
儿子走近一看，只见父亲的头皮上散布着一些小疙瘩和脓包，有的已经破了皮，流出了黄色的脓液。他不禁有些担心，“爸，你这些疙瘩和脓包看起来有点严重啊，要不去医院看看吧。”
李先生听了儿子的话，心里有些犹豫。他一方面觉得这些小疙瘩和脓包可能只是普通的皮肤问题，过几天就会自己好；另一方面，他又担心这些症状可能是某种严重疾病的信号。但是，一想到要去医院看医生，他就觉得有些麻烦和害怕。
“哎，可能是最近工作压力大，身体有些上火吧。”李先生试图用轻松的语气掩饰自己的不安，“我先用些清凉油擦擦看，如果不行再去医院。”
然而，话虽这么说，但李先生心里的担忧却并没有减少。他开始反思自己最近的生活习惯和饮食状况，试图找出导致这些症状的原因。同时，他也开始关注自己的身体状况，留意是否有其他不适的症状出现。
在接下来的日子里，李先生开始尝试调整自己的生活习惯和饮食，希望能够改善头皮的状况。然而，小疙瘩和脓包并没有像他预期的那样消退，反而有愈演愈烈的趋势。
其实，生活中，有很多人和李先生一样，对头皮上的这些小疙瘩和脓包不以为然，结果时间长了，导致情况越来越严重，那么，头皮上面究竟为什么会长小疙瘩和脓包呢？我们又应该如何正确对待这种情况吗？
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01
为什么有的人头皮屑会更多
头皮屑的产生是一个常见而困扰人的问题，许多人在日常生活中都会面临，头皮屑增多可能是由多种因素引起的，包括生活方式、环境、遗传等。
某些个体的头皮皮脂腺分泌过多，导致头皮过度油腻，这种情况为皮脂性脱屑的主要原因之一，形成头皮屑，干燥的气候或环境可能导致头皮缺水，使头皮变得干燥。干燥的头皮更容易脱屑，形成白色的头皮屑。
皮脂腺分泌过多油脂，促使马拉色菌过度繁殖，可能引发脂溢性皮炎，导致头皮屑增多，由于免疫系统异常，头部银屑病会导致头皮屑数量显著增加，伴有厚鳞屑的斑块。
洗头的频率不当，过于频繁或太少，都可能对头皮健康造成影响，过度清洁可能导致头皮过干，而清洗不足则容易积聚油脂和细菌。
有些人可能天生就更容易产生多余的头皮屑，这可能与遗传有关，家族中存在头皮屑问题的人，后代也可能面临相似的情况，使用含有刺激性成分的洗发水，如硫酸盐等，可能导致头皮屑问题。
02
头皮上总是长疙瘩和脓包，或是这4种病的预警
1.脂溢性皮炎
头皮上出现黄白色片状鳞屑，清洁后仍有大量的白泥，可能伴有瘙痒感，与马拉色菌繁殖过多有关，过度的马拉色菌繁殖会破坏头皮屏障，导致头皮屑增多，形成片状、块状的鳞屑。
2.石棉状糠疹
头皮上有灰白色皮屑堆积，面积较大、紧密粘附在头皮/头发上，伴有轻微的瘙痒感，头皮上的皮肤细胞过快地死亡和脱落，堆积形成灰白色的皮屑，与石棉状糠疹相关。
3.白癣
早期表现为散发的白色鳞屑性斑片，随病程发展逐渐融合成一片，头顶较为多见，主要与真菌感染相关，不会有明显的瘙痒感，治疗后可恢复正常，不会留下瘢痕、秃头等问题。
4.头部银屑病
部分人群罹患的银屑病仅存在于头部，患者日常的头屑数量非常多，皮层较厚，多为边界清除、覆盖厚鳞屑的斑块，是一种免疫系统异常引起的慢性病，导致皮肤细胞过快死亡，形成大量的鳞片。
03
正确的洗头方法
1.洗发频率
不同肤质的人所需的洗头频率也不同，一般来说，油性肌肤的人一天洗一次头是合理的，以保持头皮清洁，如果肤质较干燥，可以适当延长洗头的间隔。随着年龄的增加，人体内的油脂分泌会逐渐减少，因此老年人可以适度减少洗头的频率，避免洗头过勤导致头皮变得干燥。
2.洗发水温
洗头时最合适的水温为40℃左右，过热的水可能损伤毛囊，将头皮表面的水分、油脂带走，使头皮变得更加干燥，对于本身干性肤质的人而言，过热的水会使头皮更加干燥，因此适度温和的水温更为适宜。
3.洗发动作
在洗头时要注意不要用指甲抠挠头皮，因为这样容易将头皮抠破，而指甲上可能携带细菌，容易引起头皮细菌感染，正确的洗头方式是使用指腹轻柔地划圈按摩头皮，这种方式不仅能够清洁头皮，还能促进头皮的血液循环，有助于头皮健康。
4.洗发产品的选择
选择适合自己肤质和发质的洗发水是关键。如果头皮偏油，可以选择去油控制的洗发水；如果头皮较干燥，可以选择滋润保湿的洗发水，避免使用含有刺激性成分的洗发产品，如硫酸盐等。
5.洗发时洗发水的使用
关于洗头时洗发水是否能直接接触头皮，只要是质量合格的产品，是可以直接接触的，无需提前戳出泡沫再使用，按摩头皮时让洗发水充分接触头皮，清洁效果更佳。
04
结尾总结
头皮异常可能是引发头发问题的根源，也可能是其他疾病的早期信号，因此，正确的头皮护理是维护身体健康的一部分，在日常生活中，我们应当重视对头皮的护理和保洁，定期检查头皮状况，一旦出现不适，及时就医是必要的。
在养生的路上，让我们携手前行，共同追求健康长寿的目标，让头皮健康成为我们养生之路上的一个闪亮的标志，为更美好的人生增添活力和自信，希望大家都能从中受益，享受健康养生的快乐，祝愿大家身体健康，充满活力！
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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