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在《黄帝内经》中有云：“饮食有节，起居有常。”古人对健康的追求，贯穿于日常生活的方方面面。而随着新年的临近，我们不仅迎来了新的一年，也迎来了一年一度大扫除的传统。（编辑：蜻蜓）
年前大扫除并非简单的清理，更是一场身心的净化，学会断舍离，及时清理那些不能用、用不上的东西，为新的一年创造一个美好的开始，不妨在新年来临之际，扔掉下面这7种东西，干净吉祥，更好地迎接新年的到来。
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01
破旧的衣服、鞋子
年前大扫除中，家里的破旧衣物和鞋子，既占据空间，又成为我们生活的负担，从衣橱中拿出那些破烂不堪、洗不白的旧衣物，仿佛审视着过去的自己，这一时刻，我们需要学会断舍离，及时告别那些早已不再适应我们生活的衣物。
在中医养生理念中，身体的衣物犹如穿在身上的经络，而清理这些“破旧衣物”就如同将身体内部的“瘀滞”排除，让经络通畅。
同时，鞋柜也需引起重视，那些鞋底磨损严重、鞋面泛黄的旧鞋子，或者那些因为时尚潮流早已过时的款式，都值得送走，通过告别旧鞋，我们不仅为新的一年腾出空间，更是为自己的步履轻盈地迈向健康的未来。
02
没有用的杂物
在家里那些被遗忘的角落，充斥着早已失去用途的杂物，影响着家庭的整洁与美观，年前大扫除时，别忘了清理这些角落，将那些早已失去用途的杂物扔掉。
就如同中医治疗那些寄生在体内的病邪，清理这些无用杂物，就是为家庭创造一个清新、宜人的居住环境，清理电子产品、小家电等老旧物品，可视为体内“毒素”的排除，让家里焕然一新，呼吸更清新的空气。
通过清理杂物，宣发家庭的清气，保持空间的流畅有序，也为身体创造一个清爽的居住环境，告别过时的报纸、杂志，就如同进行一次宣发清气的过程，为身心净化创造良好条件。
03
厨房内发霉的厨具、餐具
厨房作为家庭生活的重要场所，很容易被忽视其卫生问题，发霉的厨具和餐具，可能是潜在的卫生隐患，不妨打开橱柜，检查一下是否有发霉的餐盘、碗碟，或是锈迹斑斑的厨具。
年前大扫除时，彻底清理厨房，扔掉那些影响食品安全的餐具，让厨房更加清洁卫生，这不仅是对家庭卫生的负责，更是对身体的一次排毒养生。
在这个过程中，我们可将厨房比作身体的“脏腑”，发霉的餐具则是内脏的“湿痰”，通过清理厨房，清除湿痰，为新的一年，为身体的“经络”打通畅通无阻的通道，创造一个健康的生活环境。
04
家里孩子残缺的玩具
在每个拥有小宝贝的家庭中，玩具总是扮演着举足轻重的角色。但随着时间的流逝，宝贝们一天天长大，他们的玩具或许会经历磨损、甚至破损到无法修复的地步。
在新年来临之际的大扫除中，邀请孩子一起动手，对那些已经无法再陪伴他们的玩具进行筛选和清理，不仅能让孩子的居住空间更加整洁宽敞，还能为新一年的欢乐时光预留更多美好的期待。
清理孩子房间中残缺的玩具，不仅是为了保障他们的安全，更是在培养孩子的整体素养。通过和孩子一起参与大扫除，教育他们断舍离的重要性，培养他们的整理整齐和责任心。
05
用了多年的洗护用品
卫生间，这个我们每天都会踏入的小天地，往往隐藏着许多我们容易忽略的细节，就像那些洗发水、沐浴露、牙膏等洗护用品，它们也有着自己的“生命周期”。
在新年来临之前的大扫除中，不妨打开卫生间的橱柜，仔细检查一下这些用品的保质期。过期的产品不仅可能失去原有的功效，甚至有可能对我们的健康造成隐患。
在注重个人卫生的同时，选择适宜的洗护用，清理过期的洗护用品，就如同洗去身体上的陈旧与疲惫，为身体注入新的活力。
在清理卫生用品的同时，我们要注重环保和可持续发展，选择那些瓶身可回收的洗护用品，减少包装物的使用，从而为环境和自然资源做出一份贡献。
06
枯萎的花草
家中的花草是为居室增色不少的元素，但如果它们已经失去了生机，变得枯黄而无望，那么将其扔掉也是年前大扫除的一项任务，新的一年，或许是时候给家中添置一些新的绿植，为居住环境注入新的生机。
在中医养生的理念中，植物与人体之间有着紧密的关联，枯萎的花草就如同体内的疾病，需要及时的排毒与滋养，年前大扫除时，清理枯萎的花草，就如同为家庭环境进行一次“草木除病”的养生过程，将这些枯黄的花草视为家庭中的“邪气”，扔掉它们，为家庭创造一个清新宜人的居住空间。
在重新添置花草的时候，我们可以选择一些具有养生功效的植物，如茶花、兰花等。这些植物不仅美观，还有助于提升居住环境的空气质量，为家庭成员创造一个健康的生活氛围，通过清理枯萎的花草，我们不仅为家庭环境注入新的活力，更是为自己的身体养护打下了基础。
07
断腿的凳子
家具是我们生活的重要组成部分，对于那些只是轻微破损的家具，比如断腿的凳子，我们可以选择修复它们。
通过简单的修补和加固，这些家具便能重新焕发生机，继续为我们的家庭生活提供便利，这样的修复不仅延续了家具的使用寿命，更体现了我们对家的珍惜与呵护。
而对于那些损坏严重、无法修复的家具，我们应该果断地淘汰它们，为新的家具腾出位置。
这个过程中，我们可以借鉴中医养生理念中的“整体平衡”思想，将断腿的凳子比喻为体内的“不和谐因素”，淘汰它们就如同清除身体中的病邪。
同时，在选择新的家具时，我们可以关注家具的材质和设计，以确保它们符合家庭的整体风格和生活需求。通过淘汰损坏的家具，我们为家庭创造了一个更加舒适、宜人的居住空间，也为自己的身体和精神健康提供了一个良好的居住环境。
08
结尾总结
在大扫除的过程中，我们不仅仅是清理了家中的角落，更是清理了心灵的障碍，通过断舍离，我们让家更加整洁舒适，也让心灵更加清明，在这个新的一年，让我们以清洁、整齐的家庭环境，迎接新年的到来，迎接新生活的开始。
注：文中所涉及到各类药方、验方等仅供参考学习，不能作为处方，请勿盲目试用，本平台不承担由此产生的任何责任！
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