华沙
华沙位于东欧到西欧的交通要道上，维斯瓦河穿过城市，主城位于维斯瓦河西岸。华沙所在的马佐夫舍平原是波兰面积最大的地形区，是波兰国家重要的人口承载区。华沙在1596年成为波兰-立陶宛的首都，之后一直是波兰国家的政治中心，也是国家最大的城市。华沙老城始建于13世纪，毁于二战战火，目前的华沙老城是二战后于1945-1966年重建的，比较完整地复刻了老城的原貌，并且集中了国家博物馆等文化设施，目前已经列入世界遗产。
波兹南
波兹南是波兰国家起源之地，早年统一波兰地区的波兰部落就位于波兹南一带，波兹南也因此成为波兰最早的政治中心。波兹南位于华沙到柏林的线路之上，这一地理位置也确保了波兹南始终保持着波兰国内重要城市的角色。
克拉科夫
克拉科夫是波兰在1038-1596年的首都。位于克拉科夫的雅盖隆大学是波兰的第一所大学，因此克拉科夫也是与华沙并列的波兰文化和教育中心。克拉科夫位于维斯瓦河的上游，靠近喀尔巴阡山，相比于地处平原的波兹南和华沙，克拉科夫是波兰安全性较高的城市。克拉科夫见证了波兰历史上最辉煌的时期，拥有大量的历史遗迹，克拉科夫古城也被列入了世界遗产。
格但斯克
格但斯克是波兰最重要的海港之一，历史上是汉萨同盟成员城市。格但斯克曾经被德国与波兰反复争夺，甚至一度成为国际共管的城市。格但斯克位于维斯瓦河的入海口，是波兰国家的咽喉。格但斯克除了是波兰的出海口，也曾经是波兰最重要的工业城市，并且也是波兰政治地位非常高的一座城市，其在国内政治影响力一度仅次于华沙。
弗罗茨瓦夫
弗罗茨瓦夫位于奥得河上游，历史上长期属于德国。城市兼具德国、波兰、捷克的风情。目前是仅次于华沙、克拉科夫的波兰第三大高等教育中心。