和朋友散步时，相互倾诉了一些不太开心的事情。这时，忽然想起一个止损不良情绪的短视频，就拿出来和她分享。朋友看到后开怀大笑。一时间，我们俩心情开阔、头脑轻盈。
短视频里有人咨询：忘不了前任怎么办？
老师回答：“合格的前任要像死了一样安静。Ta优雅地葬了你，你安静地埋了ta。分了就是分了，赶紧走出来。分手后要记住：礼貌性地难过3天就可以了。第一天该扔扔，该烧烧；第二天该删删，该哭哭；第三天，爬山看戏喝咖啡，怎么舒心怎么来。”（老师的东北话比我文字表达的精彩过瘾）生活，是一所大学。不停地在教育我们如何调整自己，去过好这段没有返程的人生。其中有一条就是要及时放下执念。
拿得起放得下是举重，拿得起放不下就是负重。很多人都看过这样一个小故事。老和尚和小和尚过河，遇见一位年轻貌美却不敢过河的女子，老和尚便俯下身子背着女子过了河。在回寺庙的路上，小和尚眉头紧锁，问老和尚：您为什么要背女子过河？不是说我们不能近女色吗？老和尚说：你在琢磨这事啊，我放下女子的那一刻，就把这件事放下了。多年前，因为烦事侵扰，为了散解苦闷，我报旅行团去了青岛。一路上，青岛的红瓦、绿树、碧海、蓝天并没有给我留下多少印象，我更鲜享受旅行和美景带来的愉悦。整个行程，一直是心事重重，眉心不展。直到有一天，我看到“如果放不下执念，走到哪里都是囚徒”这句话，才明白自己做了一件多么不划算的事情。当时那件烦心事是什么我几乎淡忘了，但青岛之行整整两天两夜的沉闷心情却记忆犹新，甚至面临无比宽广的大海，都没有化解内心的那点郁结。人生除了生死，其他都是擦伤。珍惜自己拥有的，但也用不着嘚瑟，因为比你拥有多的大有人在；不必为你的失去或得不到意难平，因为老天给每个人的命运安排总是优劣搭配，组合派送，不会将好运都给一个人，也不会让一个人始终是歹运。朋友给我讲起了民国名媛、外交官顾维钧的妻子、活了112岁的严幼韵的故事。112年的人生，历经国破家衰、前夫被日本人杀害、女儿去世等人间至痛，严幼韵却始终没有在人前乱了穿旗袍的平静淡雅，豁达乐观，一路向前。她在107岁时说：“我一世遇到很多不幸的事情，不过总是过来了，不管遇到什么，我都坦然接受。应时吧，事情该怎么做就怎么做，我总是想，事情本来可以变得更坏。”“不纠结往事，永远向前看。”大概是严幼韵活得久、活得好的秘诀之一。说到这里，头脑里想起了几位清晰的形象：杨绛、叶嘉莹、秦怡……她们在人间如女神般地存在，并不是因为天生高贵，养尊处优，未经风浪，恰恰是因为她们历经多变多苦的人生后，依然把自己活成一道美丽的风景，硬是没让生活把她们怎么着。“礼貌性难过三天”“不纠结往事、永远向前看”都是在告诉我们：人生可贵，不要去做没有意义的傻事。
往前看，每一天升起的太阳都值得认真对待。
End