现代人护肤的招式可以说是五花八门，而且护肤法也会有流行的趋势，引起很多人跟风。现在我们常常听到一个护肤法叫做——“灌肤”，尤其经常去美容院的都知道有这样的项目。
那其实我们自己在家也是可以做灌肤项目的，只不过在做灌肤之前我们还需要知道2点：
①自己是不是适合
②在家怎么“灌肤”
今天一篇文章帮你搞定，希望能对你有帮助。什么是灌肤？
“灌肤”两字简单来说，就是将护肤品导入肌肤，达到一个集中补充营养的效果：相当于十次的护肤。
但是它的步骤却不只导入这一步，相对我们日常的护肤法可就复杂多了，因为灌肤实际的效果是洁净排毒，可以说是给肌肤做一次深层清洁之后再补充肌肤所需的营养，所以灌肤集清洁和修复两种护肤效果。
根据使用的护肤品不同，灌肤也分为很多种，比如芦荟灌肤、酵素灌肤等等。也根据灌肤所使用的护肤品，每一种类的灌肤效果也是有差别的，但是大多的效果都是补水疏通毛孔，能够补充长期缺营养的细胞重回活力，具有一定的抗老效果。
所以非常适合我们中年女性，尤其是50岁以上的年纪，随着年龄的增长皮肤细胞干瘪，很需要为细胞补充营养来达到饱满肌肤。这么一说，灌肤瞬间看起来就很厉害了，但是一切都具有两面性，有的人适合灌肤，有的人却不适合而导致烂脸。灌肤适合什么肤质？
皮肤一旦受损就很难修复回来，尤其在50岁这个年纪细胞自我修复的速度更是缓慢。所以虽然灌肤看起来很不错，但也要先保证适合我们使用。
首先灌肤是为了那些在外界环境下丧失大量营养的肌肤所准备的，肌肤丧失营养的表现多为肌肤干燥起皮、肤色暗沉发黄，尤其很适合大干皮。
因为日常的护肤不够滋润的话，可以用光肤来集中补充肌肤所需的水分。如果是本身肌肤就已经足够水润，再一味地补充营养肌肤也吸收不了，甚至会达到过度饱和的状态，引起肌肤屏障受损。很多人平时不是大干皮，但是在高温下皮肤也会变得很干燥，这种情况也是适合灌肤的。
但是灌肤一次就能达到很好的密集护理效果，和清洁面膜一样都是不能频繁使用的，一周一次，如果肌肤状态良好就不需要去灌肤了。灌肤要怎么做？
总的来说，灌肤过程比较复杂，步骤之间都是相连的，需要很多小步骤，所以做灌肤必须给自己护肤预留够时间。
第一步：要准备好护肤需要的一些小工具。干净的刮痧板、用到的护肤品、面膜碗面膜刷、保鲜膜。而在正式灌肤之前需要认真洗一洗脸，并用干净的热毛巾敷脸来达到打开毛孔的效果，这一步可以让灌肤效果加倍。
第二步：调制好需要灌肤的东西。比如使用乳液的可以加上一些精油来混合，搅至一个粘稠不易掉落的状态。
第三步：把混合好的乳液均匀涂抹在脸上，注意不要厚涂，全脸涂抹完成之后再用保鲜膜覆盖好，让肌肤集中修复十分钟左右。
第四步：揭下保鲜膜之后先不要着急洗掉，这时候需要用到刮痧板来疏通皮肤的筋络。按照皮肤的纹路向上提拉，不仅能够提拉紧致肌肤，还能够把残留在脸上的乳液刮下来。利用肌肤的油润来刮痧对皮肤的伤害也小，但如果是敏感肌就不建议用刮痧板了，直接指腹按摩就可以。按摩时间大概在5分钟左右再去用温水清洗干净，对于大干皮来说不用洗面奶清洗也可以，接下来就照常护肤即可。
今天所讲到的灌肤其实还有很多种，而适合我们自己在家做的灌肤方法也不只小编提到的，如果大家对灌肤有什么见解也可以在评论区分享出来！