一切全部都是投射！！！认清这个你再也不会被别人说的话困扰

如果说投射是人的本能，那么希望我们都可以约束自身的自恋和控制欲，多反省自己的不足，少对他人评头论足。 (白小天)

说的很对！

其实还有一句话对我也有这种启发，就是一个人和他人的关系，其实就是他自己和自我的关系。 (伽兰)

很有道理！

讲这么好不开个号做短视频吗？（狗头） (解忧铺长)

哈哈哈 还没想过

很浅薄 (Sevn.)

你说你自己？确实是

niubility，瞬间感觉这世界白茫茫一片真干净😝 (知荔来)

Hahaha 这样太好了！！

比如网上的网友评论你哪里胖哪里不好看，因为他是自恋者，自尊非常低，发现自己那个地方不好看，或者弱点很多，所以他很想拉别人下水，跟自己一样注意到那些没有信心的地方，所以来攻击你。


有点不理解这段话，希望有见解的小伙伴可以说说自己的看法，如果有人自尊很低，那ta不是应该默默的学习提升自己的自尊自爱吗？为什么要拉别人下水？这对ta有什么好处？没有好处的事为什么要去做？攻击别人又不会让自己开心，这样只会越来越讨厌自己吧！ (王明朗)

并不是每个人都积极向上愿意改进的，很多人只希望别人跟自己一样糟，就可以让自己感觉好一些了，所以才会攻击别人

确实是这样，我们在讨论不要给别人乱贴标签时，却忘了我们天生带着有色眼镜，所以现在我的原则是不judge任何人。现在真觉得大家在有分歧时，平静而温和友好地提出自己的需求就行了，不要老是绕弯子去搞那些有的没的评价，评价这东西真的不可能客观，我们永远无法了解一个人的全部方面以及过去发生在这个人身上的所有事，就算评价在某个特定的时间点具有意义，那也没有谁能保证这样的评价在以后依然具有意义。如果评价是为了让别人看到自己的需求，那为什么不直接说出自己的需求？如果评价仅仅是为了发泄情绪，那这样的评价又有什么意义？ (暮朽XLR8)

太对了，就是直接说事实，不说评论，说眼前看到的和自己的想法，不臆测他人的思路

感觉观点有点片面了 (无法遗忘)

只是说自己的一点观察 没说适用于世间万物万事 目的是不让自己受他人评价的影响 也不随意评价别人

好像真的是这样，我一直在乎我的眼睛不是两只都是双眼皮，所以我观察别人的时候会注意一下是不是双眼皮，眼睛是否好看！ (豆友214205148)

是啊，反而别人没人真的那么在乎你是不是双眼皮

我不会对我恶语相向的人报以同情，我只会第一时间感受到ta的恶意以及文中提到的TA真正害怕的something，并准备学习如何组织语言第一时间会怼ta (别懒别放弃)

不是真的同情的那种同情，是以嘲笑的眼光看这种不友善的行为，就是根本不把他放在眼里，不会影响自己的心情，怼不怼那当然随意

是蔑视的那种同情哇？可以get (别懒别放弃)

就是！！！！彻底鄙视他！！！

为了增加具体实践可能性，可以每次都对别人的judge作如下中译中：“因为我很在乎这个，所以我现在准备这么judge你来获得心理平衡：……” (刀神)

对……或者我们觉得自己哪点优越，就喜欢谴责那些，做得不够好的人，其实是拿自己的长处获得优越感

是，经常会发现，那些脑子很闭塞很以自我为中心的人，他们口中的你的形象跟你本人的实际情况连边都不沾，他们根本就不想了解真正的你，完全就是为了满足他们的自恋而凭空给你捏了一个让他们自己心里能接受觉得好控制的人设，然后添油加醋把很多他们觉得是“弱的”、“恶劣低级的”的特征硬安在你身上，尤其是一定会把他们自己干的坏事、觉得会暴露自己“弱、低劣”的特征转移到你头上，标准的投射。这样你会发现他们特别理所当然地贬低攻击你，因为他们这个没发育好的脑子分不清自己臆想和现实的区别，觉得给你安上一个低劣人设你就真的是低劣的，觉得把自身的坏事弱点说成是别人的就真的不在自己身上了，实际全是他们自己脑内臆想的，而不是现实，意识到这一点后，就完全没必要有心理负担了，整件事只剩下可笑了，然后你动几次手打脸几次他们对你的污蔑，他们的自恋就被伤到了，三观就被震撼了，并因为害怕自己的自恋再次被你伤害到，而不再把你当主要猎物 (达里亚)

太对了！！！！！！！！！甚至好多父母都是这样！

确实！！有的时候我朋友说话让我不舒服了，或者我实在无法认同，我现在就会想说这是她自己内心的投射，大概是因为她是这样想这样经历这样做的，所以才会这样说，并不是因为我怎么样，也不是因为我做的不好。只是她的所见所闻只能支持她投射出这样的想法 (hkfghjfdy)

对的，因为都是从她内心的感受，说出来的评论，都是发自她内心的

那这是否意味着人永远无法准确理解另一个人。因为人看所有一切的立足点都是自己。 (🤏)

也不至于，也是有很多人说的话啊，讨论的东西，是基于客观事实，还有双方角度出发的，除了那种以自己的想法整天给别人下定义，臆测别人的那些

所以把自己过好 身边人也会好 (Leavfk)

太对了，世界上如果每个人都能管好自己，那不知道该有多美好

对 这一点我非常认同 人到任何时候本质就是孤独 享受孤独 解释孤独 理解自己的独一无二 不要强求别人事事认同自己 会轻松很多

是的，不过，如果一个人对其他人没什么评价的欲望，觉得别人的一切都与自己无关，说明这个人是内心空空，还是超脱呢？ (🙏🏻🗻🔥)

大部分喜欢随意评价别人的，都不是因为觉得“和自己有关” 内心空不空，和喜不喜欢评价别人，没关系 非暴力沟通中说“不带评论的观察，是人类智慧的最高表现”

为什么说投射是坚不可摧的 (⠀)

因为我们永远是透过自己的大脑 自己的价值观 去看这世界上的每个东西 就像没有办法使用别人的眼睛看世界一样

我觉得是这样，他们不了解我，所以投射的是他们自己的想法。 (momo)

没错👍

投射，是不是微妙的心里自循环，他藏在潜意识里，很难被直接看到。还好修了佛法灵学，很难被别人投射。 (境心理解)

有道理 佛学有时候真的通透

同事皮肤很白，但唯一就是毛孔特别粗，每次都对我说：你怎么老是化妆不注重保养，要注重保养可以去光子～不止一次对我说～是不是也是印证了她不自信的就是皮肤，如果她皮肤特别好还对我这样说，同样说他不自信，桂患得患失怕自己皮肤变不好？ (黑米_花生)

没错 因为她自己最关心的就是这个

我说男朋友不在乎我，不珍惜我们的感情，难道是我不在乎他，不珍惜感情的人是我？不不不，我觉得不可一概而论。 (人生海海)

并不是这样投射的， 你说他不在乎你， 要么是，一、他没有按照你期待的方式在乎你， 要么是，二、以客观标准来看，他确实没有尽到男朋友的义务， 如果是前者，那确实就是投射，你把你自己的期待和你在乎他的方式，同样放到了他身上，而他没有做到，所以你认为他不好， 如果是后者，只能说你在陈述事实。比如他漠不关心，出轨，或者抠门小气，或者对未来没有明确规划， 这里说的投射，全部都是，以个人标准去评价别人的行为，给其定义， 如果是描述事实，那还投射什么，小偷就是小偷，奥运冠军就是奥运冠军，善良的人就是善良的人，出轨的人就是出轨的人。

楼主🙋‍♀️如果说喜欢什么东西或人实际上是喜欢自己还是自己没有特质？ (JasMinelaTte)

好像不是这个道理，喜欢东西或人，只是这个东西符合自己的审美，这个人符合自己认为的“一个可以吸引我”的品质或者特点，不是仅仅是“讨厌xx等于讨厌自己，喜欢xx等于喜欢自己”这样简单互换的， 都说的是，“用自己的价值观和喜好来评判自己以外的事物”

哦，有些明白。但，再探讨一下，怎么厘清是客观事实还是投射呢？别人对我的评价，我很容易判断。我知道我并非他人说的那样，我的言行真实内因我清楚的很。可是我对别人的评价呢？即使我尽力想做到客观，但是也是我主观认为的客观。那我应该怎样审视自己对别人的判断？会不会也是我的投射？那那些令我讨厌的人或事，是不是并非我所想？ (人生海海)

对，你说的我确实以前也是很迷惑，别人对我们的比较容易，因为自己知道自己啥样， 但是我们对别人，我之前很喜欢一句话就是，不带评论的观察，是人类智慧的最高表现 对别人就是也尽量只看事实，不要轻易下结论，多观察，少定义 比如就是男朋友没回讯息这件事，我们先不要想，他对感情如何，他这个人如何， 先看清——事实就是讯息没回，那么原因呢，发生的次数呢，都要考虑进去 或者对别人就是，有话直接问，有事儿直接讨论，会好非常多，讨论的时候也只陈述事实，不说自己的判断，直到你非常明白了证据充分了

我都在想下次她再问我，我要不要把这个投射原理怼回去 (黑米_花生)

哈哈哈哈哈哈 你就直接问他，平时都用什么，你避雷一下，省得皮肤变成跟他一样

阿德勒常看常新 (红红火火)

对！！！