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为什么再三强调春季养生，因为确实不想让大家错过这么好的时节。
“春气之应，养生之道也”，都知道中医讲究阴阳五行自然，所以希望大家都能觉悟起来，哪怕自己动动，外出走走，吸收下自然的气息也是好的。千万别再不动了，很多女性朋友都说，整个冬天下肢双腿都冰凉凉的，那现在不是正好可以舒展嘛？
而且春分已过，到达了均分阴阳、昼夜与冷暖的“平衡点”，也是我们应时而动、调养自身的转换期。此时，我们最宜顺应春分的特点，找到属于自己的“平衡之道”。
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另外很多朋友过年时候，都告诉我说，年后再说吧，冬天身体不舒服。为什么年后再说，因为年后到了春天，身体接受度也高了，所以大家也是知道的好时节。
这个患者也是去年春分前后吧，因为她特别配合，恢复也快所以记得还是比较清的。
她说自己有乳腺结节，子宫肌瘤，还有卵巢囊肿。大小倒不算大，就是比较多发。
整个冬天都郁闷闷的，心情也不好，脾气也不好吧。睡眠就更不用说了，反正讲着讲着就又难受，说自己身体也不知道怎么长这么多疙瘩。
我告诉她，不用发愁，这包块在中医上是能一起调理的，所以你不用看着这个有担心那个了。你要做的就是赶紧在这个春分到清明时节，积极调理，然后开心快乐没事跑着玩。
遂开方：柴胡、白芍、枳壳、陈皮、甘草、
另外再三叮嘱，从春分后开始到清明这期间，要坚持吃三食，握三时。
结果一周，她就说自己身体轻松很多，我看着她的脸色也有些透亮乏力，睡眠也有所改善了。15天左右时候，她说自己心情很开阔了，也动不动就出去，乳房也不胀痛了，说之后就能复查看看了。
方解
这个中药配方其实十分简洁，但是个人体质不一样，并不是只有这几味。
主要以柴胡为核心成分，其主要作用是促进肝气的上升和舒展。在春季，肝气最为活跃，因此适时的调理显得尤为重要，否则可能会导致情绪变得易怒。
为了使肝气顺畅而不致于过于刚硬，配方中巧妙地融入了白芍，这种药材能够缓和肝的急燥，使得肝气得以平和地流通。
此外，枳壳在方中扮演着下降和推动气机的角色，能够有效地解除气滞和消散气结。
然而，考虑到行气药材可能会对体内的正气造成一定的损耗，因此配方中特意添加了甘草，旨在守护中焦，补充和稳固体内的元气。
最后，陈皮的加入是为了去除湿气和化解痰液，因为结节肌瘤囊肿往往是痰湿凝结而成，一旦痰湿得以化解，包块也会随之消散。
另外说说大家都能做到的“吃三食”
1、新鲜的荠菜
“阳春三月三，荠菜比灵丹”，清肝明目、中和脾胃，不枉荠世荠人荠苍生的美誉。中医认为，荠菜性味甘平，入肝、入心、入脾。
《名医别录》载：“主利肝气，和中。”《日用本草》载：“凉肝明目。”《本草纲目》载：“明目，益胃。”
具有清热解毒，凉血止血，健胃消食、和脾养肝、去除肿痛等功效，心、肝、脾三脏的问题，荠菜都可以调整。
有个荠花当归茶，组成：荠菜花，当归，丹参。据《履巉岩本草》记载，荠菜花“性暖，无毒”，可治痢疾，崩漏，还可调理妇女更年期子宫出血。
2、绰水的菠菜
开胃健脾、促进阳气的生发。结节肌瘤，包块等就是一个硬性产物，阳气足结节自散。
3、喝养生春汤
春季散结的草遍地都是，所以用这些草泡春茶，散结速度不要太快。尤其是蒲公英+茵陈熬水喝，这我在前面时候已经分享过茶饮方和食疗方了，或者有兴趣的可以，翻阅没事看看中医经典书籍。
说说“握三时”
古语所言：“顺时养生，握时养心”，在春天的律动中重启我们的生活，让身心都焕发出新的活力。
其实也可以自己自测下，基本患有结节肌瘤的女性都有一些共同之处，要么是脾气急躁，要么是心情低沉抑郁，心里总是憋着事，反正心里不舒畅。所以一定要在恰当的时节，缓解情绪，促进身心健康，创造一个有利的内在环境。
1、春孕希望，把握天时
春分到清明这段时间，虽然只有15天，但这段时间里，自然界的变化尤为显著，万物开始蓬勃生长，正是养生调理的最佳时机。顺应自然规律，调整自己的生活方式，可以让我们的养生效果倍增。
2、春色平分，把握平衡
古人云：“弱者偏执，强者中正！”古人教导我们，真正的强者不是一味追求极端，而是能够在生活的起伏中找到平衡点。在这个时节，我们应当学会调整自己的心态，保持情绪的平衡，顺应自然的节奏。
3、春将过半，把握光阴
在这个阳气逐渐上升的季节，我们应当珍惜这短暂的15天，这是增强体质、提升生命力的关键时刻。当我们吸收自然界的正能量时，体内的负能量浊气也会随之排出，这是自然界能量交换的奇妙过程。
不知道大家感觉到没有，中医的魅力之处，除了帮助我们消除疾病，更多的也教会了我们生活，教会我们很多人生的道理，这是很宝贵的。
我也很希望我能带给大家的不仅仅是疾病的治疗，还包括积极向上，好好生活的人生感悟。那最后让我们在这个春天，充分感受生活的美好，让身心得到充分的滋养，好好享受这独有的一次的人生。
主任有话说
我是公立三甲医院，中医妇科主任杨艳芳，所学就是中医，临床经验丰富，看了几十年女性妇科，我一直秉承做医生的原则，用心看病，用心对待每位患者；
爱说实话，能中药治好的绝不建议手术，能饮食运动改善的绝不开药，而且我一直用纯中药，以患者身体健康为本，而不是单纯为了追求结果，这次好了，下次又让患者复发。
另外关于女性妇科问题，还有几点想说：
1、不要觉得是小问题，忍忍，舍不得看，就拖着，到最后都变成大问题；
2、不要生气，不要生闷气；
3、好好爱自己，对自己自私点；
4、重视起自己的健康；
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！需辨证用量，一人一方。
龙行大运
HAPPY NEW YEAR
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