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今天是春分，标志着春季的正中，这段时间对于健康养生来说，意义非凡。
在中医的理念中，人与自然是一个和谐统一的整体，因此顺应自然界的规律是维护健康的关键。春季，正是大自然生机勃发的时节，也是中药材生长的黄金时期，或者说是个好时候。
许多具有散结祛瘀功效的草药，正是在这个时候达到最佳采摘时机，利用这些天然的药材，可以有效地促进身体的和谐与健康。
此外春季也是肝脏功能最为活跃的时期，中医认为肝主疏泄，春季养生的重点在于顺应肝气的自然舒展。因此，要赶紧抓好春季这个时段，调理身体。
”
综上，春分后，不仅是自然界生命力旺盛的展现，也是我们调整身心，促进健康的宝贵时光。通过顺应自然规律，合理利用中药材，以及注重肝脏的养护，我们可以在这个春天更好地维护自己的健康。
在中医的观点中，结节、肌瘤和囊肿这些健康问题，很多都跟肝气不顺有关。简单来说，就是当肝脏的功能受到影响，情绪容易积压，长时间不加以调理，就可能导致身体的各种不适。
想象一下，如果肝气不顺，就好比心里有股火，容易让人变得焦躁不安，甚至经常发脾气。这种情绪的波动不仅影响心情，还可能带来身体上的不适，比如眼睛发红、口干舌燥、嘴里发苦，严重时还会影响到睡眠，导致晚上睡不好，容易醒来。
更进一步，如果这种肝气不顺的情况持续存在，就可能在身体里形成实质性的问题，比如结节或肌瘤囊肿。这些都是肝气不顺，长期积累的结果。
幸运的是，春天是大自然万物复苏的季节，也是肝脏功能最为活跃的时候。在这个时候，身体的肝气也会像春天的种子一样，有着强大的生命力，能够突破障碍，疏通身体的阻塞。
我们可以利用这个自然规律，帮助身体清理掉那些不顺的气，让身体重新恢复畅通。
方解
春天里，到处都是能够帮助我们疏通身体阻塞的天然“解药”。这些天然的药材可以做成汤、茶饮，甚至烹饪成美食，对于疾病的治理是十分有助力的。如果我们能够抓住春天这个特殊的时期，好好调理身体，还是比较好的。
1、蒲公英+茵陈煮水喝
用量：蒲公英、茵陈、红枣
说明：蒲公英和茵陈都是春季特有的草药，是对付春季肝气不畅的“解药”。蒲公英，有个昵称叫“排毒草”。这种草药特别擅长清除体内的热量和毒素，归肝经，最大的功效就是清肝解毒，消肿利尿。帮助清理肝脏，让身体里的毒素通过尿液排出去。
茵陈，它在春季的草药界可是大有名气。有句话说得好，“三月茵陈四月蒿”，意思就是三月的茵陈药用效果最好。它不仅能保护肝脏，还能清热解毒，帮助身体消肿，甚至能够散结块。
不过这两种草药稍微有点凉性，所以加点大枣来平衡一下。大枣不仅能够中和草药的寒性，还能帮助补充身体的气血，让调理效果更全面。这样一来，春天的肝气不顺问题就能得到很好的缓解了。
2、嫩艾叶煮鸡蛋
用量：艾叶、鸡蛋、
说明：春分一过，清明节即将来临的这段时间，正是采摘艾草的最佳时机。这个时候的艾草叶子鲜嫩，具有出色的散结作用，是大自然赋予我们的天然良药。但要注意，一旦艾草变老，它的药效就会大打折扣，不再适合煮食。
（煮之前鸡蛋先洗干净，备用，水中加入少许的碱面和盐，将艾叶浸泡10分钟，然后轻轻的揉洗干净，再用清水多洗两遍，然后绰水再过一遍凉水，再和鸡蛋一起煮。）
3、炒薤白
春天一到，山野间就会长出一种特别的野菜，这种植物长得既有点像葱，又有点像蒜，所以不同地方的人们给它起了不同的名字，有的叫它“小葱”，有的叫它“小蒜”。在中医药的领域里，这种植物有个专业的名字，叫做“薤白”。
薤白药用价值也非常高。它能够帮助我们的身体宣散掉一个冬天积累在胸口的浑浊气息，让整个人都感觉轻松起来。还能温通心阳，温散胸中寒气。尤其是有胸闷，肝郁的人，特别的合适。
其实上述所说的茶饮，食方啊，都是中医上有的，但只是辅助调理，不可能代替中药的，所以这给大家说明白，像平时自己有点小问题的，调理中辅助着喝是挺好的。
再说这个春季，即使不说大家也知道春季该养生了，沉默了一整个冬天，身体终于能舒展了，身心也舒适，万物也盛开了，这不正是好时节，你调理着身体心情也舒适。总比太冷又太热的强，所以尽可能顺应自然，抓住好时节。
我每天分享点心得或者健康知识，喜欢可以点个关注，十分感谢大家的支持。另外我不会给你说什么包治百病，但我确信我自己辨证准确，所以也给大家直说。
主任有话说
我是公立三甲医院，中医妇科主任杨艳芳，所学就是中医，临床经验丰富，看了几十年女性妇科，我一直秉承做医生的原则，用心看病，用心对待每位患者；
爱说实话，能中药治好的绝不建议手术，能饮食运动改善的绝不开药，而且我一直用纯中药，以患者身体健康为本，而不是单纯为了追求结果，这次好了，下次又让患者复发。
另外关于女性妇科问题，还有几点想说：
1、不要觉得是小问题，忍忍，舍不得看，就拖着，到最后都变成大问题；
2、不要生气，不要生闷气；
3、好好爱自己，对自己自私点；
4、重视起自己的健康；
温馨提醒：文中分享的方子仅供交流学习，一定要在中医指导下使用，切勿盲目试药！需辨证用量，一人一方。
龙行大运
HAPPY NEW YEAR
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