乐乐是一名年轻的白领，工作繁忙常常要熬夜加班，导致生活作息不规律，经常心情不好，容易发脾气。最近，他感到身体状况越来越差，尤其是觉得自己的精神状态越来越差，经常感到疲惫和沮丧。
一次偶然的机会，乐乐进行了体检，结果显示他的肝功能异常。而之前的状态就是肝出现问题的原因，这让他不知道该如何解决了。
还好医生表示：要好好地调整生活作息，尤其是要保证充足的睡眠时间，随后医生给了乐乐几味药材，让他一天喝两次。
乐乐看到手里的东西，一脸疑问：没有菊花诶，听说菊花能解毒清热，这些我都没见过。
对此医生笑呵呵地说：这些才是好东西呢！放心吧，比菊花还好。
坚持一段时间后，乐乐确实觉得自己改变了很多，也由此觉得十分开心。
保护好肝脏也是保护好我们的健康
肝脏就像是人体的“化工厂”，它参与了多种重要的生物化学反应，包括代谢、合成等。具有解毒、排毒的功能，它能够将体内代谢产物和有毒物质转化成无害物质，并排出体外，保持身体内部的环境稳定。
然而，在我们的生活中，许多因素可能会对肝脏健康造成影响。首先，不良的生活习惯是导致肝脏问题的重要因素之一。长期酗酒、暴饮暴食、熬夜等不健康的生活方式都会增加肝脏负担，导致肝功能异常。
此外，不良的饮食习惯，高糖高脂饮食、过量摄入加工食品，也会加重肝脏的负担，增加肝脏问题的发生风险。
因为这些原因不仅会产生肝毒，甚至还会在脸上反应出来，比如会有痘痘或者脸红肿过敏，都可能是这方面引起的。
身体出现这些征兆，小心是肝病在提醒你
消化不良：肝脏在消化过程中发挥着重要作用，如果肝脏出现问题，消化系统可能受到影响，导致消化不良，表现为胃部不适、恶心、呕吐等症状。
皮肤和眼睛发黄：你可能会发现皮肤和眼白变成了奇怪的黄色，就像吃了太多胡萝卜一样。这是因为肝脏受损，无法把胆汁排出体外，导致黄疸。
尿液和大便异常：有可能尿液颜色变深，甚至带有深褐色，而大便可能变得很淡，或者出现血丝，这时候就需要注意了。
持续疲劳：无论你多么努力休息，感觉总是疲惫不堪，就像刚爬完一座大山一样。这可能是因为肝脏功能受损，无法有效地清除身体里的毒素。
要解肝毒多吃这几种药材，不是菊花，每天喝两次，肝都干净了
牛蒡根：牛蒡根被认为具有清火解毒的作用，可以减轻肝脏湿热，增强肝脏的代谢能力。它含有丰富的营养物质，能够帮助改善肝脏健康，促进身体的新陈代谢。
薏苡仁：薏苡仁不仅可以帮助治疗风湿，还能帮助肝脏排毒，清利肝脏湿热。它含有丰富的蛋白质和维生素，有助于提高肝脏的代谢水平，增强肝脏的功能。
蒲公英：蒲公英是一种常见的清热解毒药材，可以帮助清除肝脏中的毒素，改善肝脏的健康状况。它还具有利尿作用，可以帮助排出体内的废物和毒素，保护肝脏健康。
决明子：决明子被认为是一种清肝明目的药材，可以帮助清除肝脏中的火热，净化血液，降低血脂，保护肝脏健康。它含有丰富的维生素和矿物质，有助于增强肝脏的抵抗力和修复能力。
最好是每天喝两次，坚持一个星期，就会慢慢恢复，如同乐乐的情况一样。
像牛蒡根很多人都没有见过，但确实对解肝毒有一定效果，当然了最好是根据医生的建议饮用，不然可能会造成其他作用，就得不偿失了。