小芳是一个热爱美食的妈妈，但她的儿子小明却一直瘦瘦小小，不爱吃饭，让她非常担心。每次看到小明对着饭菜无动于衷的样子，她都感到心疼不已。
她带着小明去看了医生，得知小明的脾胃功能不佳，容易积食，这更加加重了她的焦虑。
在一次聚会上，小芳遇到了她的朋友，一位对美食有着几十年研究和热爱的人。她向朋友诉说了小明的情况，希望能得到一些建议。
朋友听后给她推荐了一种简单而有效的食疗方，她告诉小芳，这个食疗方简单易做，食材常见，对改善小明的脾胃功能有很好的效果。
小芳回到家后立刻尝试了这个食疗方，没想到小明非常喜欢喝这个汤，而且喝了几天后，小明的食欲明显好转，人也变得活泼起来。这让小芳惊喜不已。
脾虚，影响孩子的健康成长
你知道吗？孩子的脾胃虚弱，可导致身体吸收营养的能力下降，严重影响健康成长。就好比一个花园，土壤不肥沃，植物就难以茁壮成长一样。
常见的脾虚症状
那么，孩子脾虚会表现出哪些症状呢？或许你曾经忽略过这些信号：
食欲不振：孩子吃饭时总是嫌弃，只是咬一两口就不吃了。
大便干结：孩子排便时可能会感觉不顺畅，甚至大便干结、排便不规律。
舌苔厚：观察孩子的舌头，舌苔厚重可能是脾虚的表现之一。
口气重：孩子口气较重，常常有腥臭味，这也是脾虚的症状之一。
睡眠不安：孩子晚上睡眠质量差，易醒或易惊醒。
食疗方的重要性 面对这些问题，妈妈们可别着急，有个简单的食疗方或许能解决你的困扰！那就是——苹果红枣汤。
制作步骤
首先，准备一个苹果、8-10颗红枣和适量的红糖。把苹果洗净、去核，然后切成小块；将红枣也洗净备用。
煮汤：将切好的苹果块和红枣放进锅里，加入适量的水，水量大约能盖过食材即可。开大火，等水开了后，转小火慢慢煮，大约煮个20分钟左右。
调味：等到汤汁变得浓稠一些后，根据个人口味加入适量的红糖，调调味道。再煮一会儿，直到汤汁变得更加浓稠，就可以关火啦！
这个苹果红枣汤，不仅口感香甜可口，而且还有许多好处呢！
1、红枣富含铁元素，有助于补血养颜，对于容易贫血的人来说，喝点红枣汤可谓是补血佳品。
2、苹果富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力，提高身体的抵抗力，让孩子远离感冒。
3、苹果红枣汤有助于调理脾胃，促进消化吸收，减少脾胃虚弱带来的不适症状，让你的胃口变得更好。不爱吃饭的小朋友也变得爱吃饭！
但值得人注意的是食疗虽然是个好方法，但也不能完全依赖它
糖尿病患者：苹果红枣汤中含有糖分，糖尿病患者在饮用时应控制饮用量，避免造成血糖波动。
过敏体质者：个别人可能对苹果或红枣过敏，如果你有过敏体质，建议先小心尝试，如果出现不适症状应立即停止食用并就医咨询。
一旦家人出现不舒服的情况，我们总是会着急，所以在这方面就更是要多注意观察身体情况，不要一味的追求效果。
当然了就算自身没毛病，平时喝点这个苹果红枣汤也是能养身的，平时还可以多放点糖，增加一点甜味，相信不管是老人还是孩子都会喜欢喝的。而胃口大开以后，在饮食方面注意营养均衡，最好什么都吃一点，才能维持好身体健康。