“香油？哈哈，听起来就有点不可思议！”我笑着对奶奶说道。
奶奶抬起头，眼神中透露着一丝笑意：“小孩子，你可别小瞧了这个小小的香油，它可是我健康长寿的秘密武器。”
奶奶是个90岁的元气老人，每天的活动量比我还大。她告诉我，从年轻时起，她就开始每天“润肠养生”，那不是别的，正是用我们家乡的香油。
“小伙子，这香油可是个宝贝哦！”奶奶笑眯眯地说，“你看，我现在精神头可好了，这可都是香油的功劳。”
“香油有这么神奇吗？”我好奇地问道。
奶奶眸光闪烁，欣然答道：“当然！香油不仅能辅助止咳，还能通便润肠，现在年轻人可很少知道呢”
“那我也要试试！”我兴奋地说道。
平时吃香油，有哪些好处？
香油也是传统的一味中药，药食同源之材，是比较受大众喜爱的。
香油里藏着丰富的脂肪酸，像是油酸和亚油酸，它们是我们身体所需的好脂肪，能够提供能量和维持身体健康。
此外，香油还富含维生素E和芝麻素等生物活性物质，有助于抗氧化、维护皮肤和促进血液循环。在传统上，香油被视为一种宝贵的食用油，不仅是美食调味的必备品，更是养生保健的重要辅助品。
特别是在春天养肝的时节，香油被视为养肝的“秘密武器”，因为它有助于滋养肝脏，促进血液循环，改善肝脏功能。
一、吃香油能辅助止咳，奶奶不再感觉喘不上气来
其实几年前，奶奶因为长期吸烟，导致气管和肺部出现了问题，常常咳嗽喘息，晚上更是不能安然入睡。医生给她开了一堆药，可效果并不明显。
于是，奶奶决定自己寻找方法。她听说了一个偏方：每天空腹吃一个香油煎鸡蛋。
于是，她开始每天早晨煎上一份香油鸡蛋，奇迹般地发现，她的咳嗽症状得到了明显改善，胸闷憋气的感觉也消失了许多。
二、放点香油让人爱吃饭了，也助消化
现在我都忘了，小时候也就喜欢在饭前喝一小小口香油，这也是奶奶那时候给养成的习惯，因为那样能够帮助她的肠胃更好地吸收食物。她还说，现在每次做饭都离不开香油，因为它不仅能增加菜肴的风味，还能助消化。
可能就是因为香油中含有丰富的脂肪酸和维生素E等营养成分，能够促进消化吸收，增加食欲吧。
三、香油滋润肌肤，奶奶脸上的老年斑都很少
香油中含有丰富的维生素E和芝麻素等营养成分，具有很好的抗氧化和滋润作用，能够帮助肌肤保持水润和弹性。
可能是一直做菜前都滴点香油，平时又爱吃香油煎鸡蛋的原因，奶奶脸上老年斑都少，几乎都没有，其他爷爷奶奶脸上早就能看出变老的痕迹了。
其实现在大家都更喜欢在外面吃饭，以至于对于怎么做饭倒是不在意了，自然也不知道香油的好处，可能只有像奶奶这样热爱生活，愿意无时无刻动手制作美食锻炼自己的人，才知道香油有多好吧。
当然奶奶现在健康精神的状态也不仅仅和香油有关，平时她也不爱吃甜食，更是不熬夜，总是到点就睡，早上早早地起来，就和其他老朋友们到公园逛逛。
其实最重要的就是心态要好，平时更是很少插手我们小辈的事情，总是乐呵呵地看着我们干这干那的。
奶奶现在可谓是我们小区里的长寿老人了，也不少人来问她到底怎么保持精神状态的，她就愿意跟人分享自己的“小秘诀”。