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这是老爸日志的第14篇原创文章
最近,不少报道显示未成年人心理问题呈现上升趋势,抑郁、焦虑等负面情绪成为影响许多孩子的心理健康“杀手”。
专家指出,家长如果听到孩子经常重复一些负面口头禅,要提高警惕.
——这可能是孩子内心深处在敲警钟,积极引导非常重要。
那么,孩子口中的哪些话预示心理问题的产生?
作为家长,又该如何帮助他们呢?
01
“没人在意我”
明明才7岁,男孩阿洋却总是缺乏安全感。
每次上学都怕被同学排挤,害怕老师批评。
一有点不顺心的事,他就抱怨“没人喜欢我”。
其实,“没人在意我”这种口头禅,常出现在缺乏安全感的孩子身上。
他们过分在意外界眼光,需要他人肯定,以获得存在感。
一旦没能如愿,就觉得自己不受欢迎,产生被孤立的恐惧。
作为家长,应该努力提升孩子的安全感。
多鼓励孩子,让他感受到家人对他的支持与关爱。适时引导孩子与小伙伴友好相处,体会互相关心的可贵。
02
“我真笨”
小女孩每逢考试后,都要说上一万遍“我真笨”。
哪怕只是小小的一次低分,她都会认定自己智商的确不行。妈妈劝她要有自信,她还嚷嚷着“我就是笨”。
事实上,“我真笨”反映的是孩子错误的自我认知,他们过分强调自己的缺点与不足。
其根源是自尊心受挫,对自我价值观缺乏确认。
家长应当多鼓励,提升孩子的自信心。
转换教育理念,不要老与别人比较,多关注孩子的独特能力与兴趣爱好,让每一个孩子在自己的领域找到光彩。
03
“我就是个没人爱的孩子”
一对平时很疼爱女儿的夫妇最近苦恼:女儿每天要闹几次脾气,哭着说“你们不爱我”。
夫妇俩百思不得其解,自己对女儿的爱从未少过,女儿这样说是什么原因呢?
“你们不爱我”这种口头禅,其实是孩子内心情感需求没有被满足的投射。
可能父母平时忙于工作,关爱不够,也可能孩子需要的爱与父母给予的方式有差异。
这需要家长反思如何让孩子真正感受到爱。
家长可以试着多主动拥抱亲吻,说一些肯定的话语。
陪孩子一起做一些有意义的事,让孩子在共同的回忆中真切感受到父母的爱。
04
“我恨自己”
刚上初中的金金性格开始变得暴躁。
他经常一个人生气或大哭,有一次甚至说出“我真恨自己”这样极端的语言。
父母非常担心,到底是什么原因让他产生如此负面情绪?
“我恨自己”这句口头禅,预示着孩子可能已经陷入严重的自我否定或抑郁中。
他们陷入对自己极端的否定,产生自我攻击的倾向。
这种负面情绪如果得不到及时引导,很可能会出现更严重的心理问题。
家长要及时转变教育方式,给予孩子情感支持。多鼓励孩子,帮他建立正确认知。
还可以通过专业人士辅导,让孩子走出负面情绪,拥抱自我。
寒假来临,很多孩子压力也暂时释放。
作为家长,不妨利用这段时间多观察孩子的心理变化,关注他们口头禅中透露出的内心真实想法。
与孩子心灵相通,给予支持与鼓励,我们可以扶助更多孩子走出心理问题困扰,拥抱积极向上的人生。
作者：老爸日志。985硕士，家有俩宝。分享科学育儿知识，亲子经验，家庭教育，助力千万爸爸妈妈一起自我成长和提升学习，做孩子的聪明称职的好父母！
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