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58岁的李先生，平日里生活特别规律，身体也还算硬朗，但最近，他总觉得肚子不舒服，一天得跑两三次厕所，腹部还会时不时地隐隐作痛，大便时甚至会出现便血。他心想，可能是自己的痔疮又犯了，所以并没太在意。（编辑：蜻蜓）
可时间长了，李先生的妻子发现，丈夫的脸色越来越差，整个人都瘦了一圈，心里不由得担忧起来。
她劝说丈夫去医院做检查，但李先生总是以“就是痔疮，没什么大碍”为由推脱。
最后，在妻子的坚持和劝说下，李先生终于去了医院。检查结果出来的那一刻，夫妻俩都愣住了——肠癌晚期。
他们怎么也想不通，平时那么注意的一个人，怎么会得肠癌呢？
肠癌已成为中老年人健康的隐形杀手，其发病率逐年上升，早期肠癌症状隐匿，经常被误认为是痔疮等轻微疾病，从而耽误治疗。
那么，肠癌来临前，身体会发生哪些异常呢？我们又应该如何预防肠癌呢？
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01
肠癌都是“拖”出来的？
肠癌，医学上通常指的是大肠癌，包括结直肠癌，它可能由遗传、生活环境等多种因素共同作用的结果。
专家表示，大约90%的大肠癌是由肠道内的良性肿瘤——肠腺瘤恶化而来，这一过程从正常黏膜到增生，再到腺瘤形成，最后演变为癌症，可能需要五到十年的时间。
如果这些息肉腺瘤能在早期被发现并切除，就能有效防止癌变。
更重要的是，通过早期筛查如肠镜检查，一旦发现癌症，早期手术治疗的成功率可以达到95%以上，大大提高生存率。
然而，由于早期症状不明显，许多患者像李先生一样，会将初期症状当作痔疮，导致错过最佳治疗时间，使病情恶化。
02
出现“三多两痛”，警惕肠癌来临
1、放屁次数增多
如果突然发现自己放屁次数明显增多，而且伴有刺鼻气味，这可能是肠道异常的信号。
2、排便次数增多
排便次数无缘无故增多，尤其是腹泻和便秘交替出现，大便性状发生改变，都应该引起警觉。
3、便血次数增多
便血不应该立即归咎于痔疮，如果便血呈黏性或大便颜色发黑，这可能是肠癌的征兆，而鲜红色的血通常与痔疮相关。
4、腹痛
如果腹痛发生在肠道梗阻后，这可能是肠道肿瘤的一个警告，肠癌引起的腹痛往往是进行性加重的，特别是如果伴随腹胀，建议立即就医检查。
5、肛门疼痛
肛门区域的疼痛可能是肿瘤造成的坠胀感或直接的疼痛，这也是一个不容忽视的信号。
03
高危人群的筛查建议
对于高危人群，建议每三到五年进行一次肠镜检查。肠镜是目前识别大肠状况的最直接和有效的方法，可以早期发现腺瘤和初期癌症。
对于有家族性结肠多发性腺瘤、有长期炎症性肠病史或是年龄在50岁以上的人，定期的肠镜检查尤其重要。
此外，高危人群还包括长期吸烟者、肥胖者、经常摄入高脂肪饮食的人，以及那些缺乏运动的人。
对这些人群来说，改变生活习惯并定期进行医学检查可以显著减少肠癌的风险。
04
预防肠癌，不妨做好这6件事
1.戒烟：吸烟被证实能增加肠癌的风险，戒烟不仅有助于预防肠癌，也是全面提升生活质量的重要步骤。
2.多摄入膳食纤维：高膳食纤维的食物如全麦面包、水果、蔬菜等，可以降低肠癌风险。
3.控制腰围和体重：保持健康的体重和腰围是避免许多健康问题的关键，包括肠癌。
4.少吃红肉和加工肉制品：研究表明，减少红肉（如牛肉、羊肉）和加工肉制品（如香肠、熏肉）的摄入有助于降低肠癌风险。
5.坚持运动：规律的体育活动可以减少肠癌风险，世界卫生组织建议成年人每周至少进行150分钟的中等强度运动。
6.戒酒：避免酒精可以减少多种癌症的风险，包括肠癌。
记住，健康无价，我们每个人都应该珍惜自己的身体，关注自己的健康，让我们一起努力，将肠癌等恶性疾病拒之门外，享受美好、健康的生活吧。
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