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学习，不只有苦行僧的修行，还有有趣的探索！
是否曾在知识的海洋中感到迷茫，或是在书山题海中挣扎，想要逃离却又不舍？
学者斯科特·扬分享了5个方法，一起探索如何让学习变得有趣，而不是一场无聊的苦修。
AI绘图/飞鱼
01.
难度设置85%的正确率
想象一下，你在玩一个游戏，每答对一个问题，就能获得一颗小星星。
这些小星星不仅代表着你的智慧，还是你前进的动力。
但如果游戏太简单，你轻松拿到所有的星星，很快你就会觉得无聊；
反之，如果游戏太难，星星总是遥不可及，你可能就会感到沮丧。
所以，我们要找的是那个“甜蜜点”——大约85%的正确率。
比如背单词，设置85%的熟悉单词和15%的新单词一起记忆，就不会觉得挑战太大，一边复习旧单词，一边学习新单词。
这样，你既能享受到成功的喜悦，又能在偶尔的挑战中保持兴奋。
像设计游戏一样设计学习任务，快乐学习的关键是设法让自己处在这样一种情境：
能够答对大部分问题，但又不至于正确率太高，以至于心不在焉。
02.
及时奖励自己，甜蜜的诱惑
记得小时候，每当我们表现不错，老师总会给我们一朵小红花🌸作为奖励吗？
那种开心的感觉，是不是让你至今难忘？
学习也是一样，给自己设定一些小目标，每达成一个，就给自己一个小奖励。
它可以是一顿美食，也可以是一段休息时间，或者是一集你喜欢的电视剧。
这样的外在奖励，能让学习的过程变得更加愉快。
03.
清除干扰，保持专注
你有没有试过在一个嘈杂的咖啡馆里做数学题？
或是在手机不断弹出通知的书桌前背单词？
这些干扰，就像是学习路上的小怪兽，阻碍我们前进。
所以，我们需要清理学习环境，关掉那些让人分心的通知，把手机调成静音，甚至可以戴上耳机，给自己一个独立空间，帮助自己进入学习的状态。
当手机、电脑、朋友或电视都不在身边时，专注于任务会更容易。
如果你使这种学习方式成为习惯，注意力就会变得更容易集中，因为分心的事物本身就不存在。
04.
消除摩擦，顺畅的学习之旅
你是否曾经因为找不到笔而中断了学习？
或是因为没有桌面杂乱而放弃学习的念头？
这些看似微不足道的小问题，其实都是学习过程中的“摩擦”。
让我们提前准备好学习材料，整理好笔记，确保椅子舒适，灯光适宜，这样就能减少不必要的中断，让学习变得更加顺畅。
05.
寻找意义，学习的深层次动力
最后，也是最重要的一点，是让学习变得有意义。
学习不仅仅是为了考试，更到时候，是为了我们的梦想和未来。
当我们了解到所学知识与自己目标的联系时，学习就不再是单调的任务，而是通往梦想的阶梯。
所以，不妨多了解一些背景知识，参与一些实际项目，或是加入一些学习社群，让学习的每一步变得更加有意义。
学习就像是一场冒险，充满了未知和挑战。但只要我们用对方法，就能在这场冒险中找到乐趣，收获成长。
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