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问
@毕老师
毕老师，我是一名今年才毕业的应届毕业生。
现在我的状态就是每天都不想上班，一到上班时间我就会无精打采，什么都不想干。
我是做外贸的，还没有毕业的时候到一家亲戚家的外贸公司实习。
亲戚家的公司对我管理比较松，所以没感觉有太大压力。
正式毕业后，我选择到另一家外贸公司实习，毕竟在亲戚的公司打工总会有点不自在。
在新公司工作了两个月后我发现这份工作很无趣，我每天上班都重复着一样的工作，感觉一点收获都没有！
我感觉自己的工作很没意义，情绪烦躁、易怒，对前途感到无望，对周围的人、事物漠不关心。
每天面对的客户形形色色，每天的压力重如泰山，回到家里啥事也不想干倒头便睡……
但是不管工作多么煎熬，我多么不想上班，我还是要咬咬牙坚持着做下去，因为不上班就意味着没收入。
我是一个刚刚毕业的学生，没有收入就意味着我很难独自生存下去。
所以，我每天都会跟自己做斗争，但是这样的日子让我感觉到心好累。
特别是在周末放松了两天之后，我就更加不想上班了。
我想我再这样下去，我肯定要变成“啃老族”，靠父母接济了。
所以我想改变我的现状，尽早治一治我不想上班的毛病。
毕老师，您能够给我一些好的建议吗？
答
@匿名粉丝
这位网友你好，你的困惑我已经了解了。
其实不仅是年轻人不想上班，很多在职场上摸爬滚打多年的职场老油条也不想上班。
美国心理学会调查过的数据是：53%的人认为工作让他们极度疲累。
国内的相关调查显示：七成的中国职场人轻微倦怠，13％的人重度职业倦怠。
所以，每天都不想上班，你真的不是一个人。
每周总有六七天不想上班，什么都懒得做只想躺床上？
如果你长期这样，那么可能不是单纯的懒，而是病了，得治。
你的情况其实跟大多数的不想上班的人一样，感觉上班没有激情，原因无非就以下两个！
物质上的：工资没达到预期，付出与回报不成正比，或者看不到晋升之路和发展前景，没有一点奔头。
精神上的：重复性的工作太多，还看不到什么特别明显的产出，一点成就感都没有。
如果你想改变你不想上班这个现状，那么你就需要从自身开始改变。
积极主动地投入工作
相信每个人都会有这样的感觉，别人强迫你做事情，你都会有一定的抵触心理！
但是如果是你积极主动地去做事情，那么你就会比较上心一些，工作起来你也不会那么压抑。
在这里就涉及到一个工作态度的问题，你认真对待工作，工作也会认真对待你。
如果你是一个投机取巧的人，注定学不到任何有价值的技能。
这个时代，正在悄悄犒赏认真对待工作的人。
创造新的挑战
很多时候我们的工作毫无挑战的时候我们就会进入倦怠期。
事实证明，过于简单或者死板的工作，会让人提不起兴趣来。
这时候你可以尝试能否加入一些新鲜元素或者用另外一种方式来对待它。
与其坐在那里等待任务降临，尽可以大胆挑战自我，给自己设立更高的要求，探索新项目。
我们可以为自己设定能够激励自己的目标并不断追求新的突破。
只要你在工作中找到你努力的方向了，那么你就会越来越有动力了。
换一份工作，换一个环境
如果你实在不喜欢你现在的工作环境，也不喜欢自己目前的工作状态，那么别再耗下去了。
不妨换一份新的工作吧，也许换了一个新的工作环境，你就能够找到新的激情。
但如果真的不开心就不要勉强自己，毕竟人有能力哪里都能生存。
在工作中，有时候选择确实比努力更重要，因为它决定着你使劲儿的方向。
强扭的瓜不甜，方向错了或会影响自己的一生。遵从内心的方向，才是你工作的归宿。
积极营造良好工作氛围
如果你每天不想上班，那么很可能与自己的工作氛围有关。
办公室环境太嘈杂或太压抑，同事之间相处不融洽等等都会影响到你工作的心情。
工作氛围是一个看不见、摸不到的东西，但是它确实存在。
工作氛围是在员工之间的不断交流和互动中逐渐形成的，没有人与人之间的互动，氛围也就无从谈起。
所以，在工作中我们需要共同营造良好的工作氛围，学会互相帮助，互相尊重，主动与人沟通。
只要你真正融入集体中去，找到工作的乐趣，那么你才能喜欢在这样的氛围中工作。
最后给你一些劝告：
年纪轻轻就每天都不想上班肯定不行，你还是要尽快改变自己的现状，不要跟自己过不去。
人还是要上班，还是要过好自己的生活，怎么去权衡工作与生活很考验个人的智慧。
不要总是埋怨上班，不要总是逃避现实，不妨改变一下自己的心态，努力找到自己前进的方向！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
本文经「毕老师说」（ID: BiLaoShiShuo）授权转载。这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。
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