有困惑？有烦恼？想倾诉？找毕老师！毕老师说【答疑栏目】开设了4年，倾听了1700多位粉丝的心声。人生路上不孤单，毕老师陪伴你，我等你留言~
问
@毕老师
最近总是乏力郁闷，好友告诉我，可以找毕老师解惑求助。
过去只顾埋头学习，没尝过恋爱的滋味，步入社会更是难上加难。
毕业后我待在一家小公司干到了现在，仍是个一抓一大把的小职员，工资一共就涨了几百。
每天麻木地上班下班，蜗居在十平米的出租房里无欲无求，做什么事都提不起兴趣。
别人各种成功，而我却把生活过成了一团乱，过成了没盼头的一潭死水。
我并不喜欢这样的自己，毕老师，您说我该怎么办才好？
答
@匿名粉丝
信已收到，很开心能得到你的信任和关注。
文字表述不长，看似低沉颓丧，可毕老师能看出你急切想要摆脱负能量、想要变好的心。
接下来，我想和你聊聊自我接纳、转换心境和“找乐子”。
还记得孩童时，父母很喜欢听一首名叫《苦乐年华》的歌。
旋律已经模糊，可歌词却很是印象深刻：
“生活是一团麻，那也是麻绳拧成的花；生活是一根线，也有那结不开的小疙瘩呀；生活是一条路，怎能没有坑坑洼洼；生活是一杯酒，饱含着人生酸甜苦辣……”
每个人都渴望成功，都幻想拥有一帆风顺的传奇人生。
可事实却是，“平淡中带着曲折”才是我们大多数人一生的主旋律。
老话总说，“岂能尽如人意，但求无愧我心。”
你要做的第一件事，就是学会接纳平凡的自己，找出并欣赏自己的优点，懂得与自己和解。
从心底“瞧得起”自己，你才能有信心、有动力做出改变。
毕老师曾读过一则小故事，今日与你分享：
半山腰有一座寺庙，为了烧锅做饭，和尚们隔两天就要上山砍柴。
又是一天砍柴日，小和尚喘着粗气问老和尚：
“为什么都是砍柴背柴，我们早就累坏了，可师傅看起来却很是轻松？”
只听老和尚娓娓道来：
“曾经，上山是为了砍柴，砍柴是为了做饭，做饭是为了吃吃饭，吃饭是为了念经，每一件事都让我很有负担。
可当我开悟之后，上山就是上山，砍柴就是砍柴，做事时心无杂念，事情就会变得有趣，做事情的我也更能享受其中。”
理学大家王阳明曾说过，万物由心造，境随心转，心生万物。
要我说，世上并没有绝对的“好事”和“坏事”，塞翁失马的故事早已告诉我们，事情如何，全看你怎么想。
觉得自己被没有前景的工作困住了，那就多学一门技能，多拥有一种可能；
觉得自己遇不到心仪的那个ta，那就出门开拓眼界、结识更多人。
你所处的每一个“困境”，都是一次看清前路、获得飞跃的机遇。
上大学的时候，当了十几年“书呆子”的毕老师加入了吉他社，从头学起。
虽说不上有多厉害，但起码能不看谱弹几首小曲，还能简单给人伴奏。
步入职场的第一年，我再也没有打开过琴盒。
某次，我被安排独自负责一个难度系数不小的项目，每天废食忘寝，还焦虑得总是胃痛、头发也掉得厉害。
终于在一个周六的下午，我为了逃避工作，故意没事找事地拿起了吉他。
磕磕绊绊弹了半小时，当重新把一首旧曲子练熟之后，我觉得我又满血活过来了。
从那之后，每当焦虑烦躁时，我都会给自己“找乐子”，适度“分心”，从小确幸中汲取能量。
劳逸结合，给自己一个喘息的空间，如果你心情郁闷，不妨试试这个好办法！
毕老师的回信就到这里，愿你能收获好的心境，愿你拥有明朗的未来！
用心倾听，用爱回答，这里是毕老师答疑专栏，我是毕老师，我们下期再见！
本文经「毕老师说」（ID: BiLaoShiShuo）授权转载。这里是新一代有态度的年轻人聚集地。探讨热点时事、分享实用技能、帮你答疑解惑，助你成长！趁年轻，看更大的世界，做更好的人。
-毕老师不想跟你走散-
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