▲点击上方“婉苏聊目标”关注公众号
回复666可获得价值999+的资料和电子书
你好哇，我是婉苏，一个专注个人品牌目标落地的实战派！
马斯克曾说：害怕尴尬和丢脸的人，本质上就是自我意识太强，太过于在意别人对自己的评价，于是我们把自己固定在舒适圈内，不敢去尝试自己喜欢的新鲜事物，因为害怕，我们不敢跟喜欢的人表白，我们错过了很多能让自己有多发展的机会，希望大家大胆生活。
你没那么多观众，过好自己的生活就好，不要一味的放大自己的错误，做到淡化自我意识，不在乎别人对自己的评价，不要觉得尴尬和丢脸，不要像风也不要像云，要做喜欢的你自己。
1
焦点效应
心理学上有个名词叫「焦点效应」，即人很容易看重自己，从而高估别人对自己的关注度，因此把自我进步、提升的重心转移到自己的一举一动会引起别人怎样的看法。
以至于我们会太把自己当回事，高估别人对我们的关注。尤其是在出丑的时候，总以为大家会注意和讨论我们的丑态。其实，你没有那么多观众。
《被讨厌的勇气》中阿德勒说：对方如何看待你，那是对方的课题，擅自背负别人的课题，只会让自己感到痛苦。
将军赶路，不追小兔。你无法阻止前行道路上的野草丛生，但是，不要为不值得的人和事浪费时间。
人生百年，无论你走到哪里，都会有人对你说三道四，最重要的是破除焦点效应对你的影响。
2
害怕的本质
罗翔老师曾说：你害怕抛头露面，你害怕出丑，害怕成为重要人物，害怕承担责任，实际上就是你害怕成功，你害怕成功，怎么可能成功。
你不磨炼自己的心性，总是害怕去经历事，被人说两句就吃不好睡不好，一点承受能力都没有，结局只有被控制的份。
过度敏感，是弱者的表现。
你要明白：心理上的恐惧，实际上和任何具体的迫在眉睫的危险无关。所有的不安、烦躁、焦虑、压力等等，这些恐惧都源自于你幻想的可能会发生的事情，而不是真正发生的事情。
你身处此时此刻，而你的思维去跑到未来，你的思维一直在幻想，未来可能会发生或也许可能根本就不会发生的各种各样糟糕的事情，所以你才会有无穷无尽的恐惧和焦虑。
但其实你也没有什么好失去的，你只会得到经验和批评，以及随之而来的就是荣誉和杰出，而批评也能帮助我们走出自恋的幻象，不至于长久在道德和智识上自我陶醉，在自恋中走向毁灭。
大多数人不愿意承担风险，但是风险越大的事情，收益就越大，畏手畏脚的人本来就是和成功无缘的。
记住：人生惟一确定的就是不确定的人生。
3
如何摆脱害怕
①摆脱"被观察"的枷锁，专注自己
很多人感到尴尬和丢脸是因为陷入"被观察"的视角里，总觉得生活处处在被打分，因此无论做什么都觉得局促不安，走一步都要思考会不会犯错。
但其实，所有人都是自己的主角，自己以外的人都是配角，没有人会记住你的尴尬和失误，大胆做自己就好啦。
②不听取负面评价，积极认可、包容自己
我发现，流氓心态真的能让自己活得更轻松，不接受一切负面评价，只要我坚持的就一定是对的，这样的心态能让我变得厚脸皮，不会轻易感到尴尬和丢脸。
人生本来就是自己负责，这是我的课题，后果我承担，我就要学着对自己宽容。
③淡化自我意识，不强求自我完美
放弃自我为中心，记住自己也是世界程序里的NPC，以躺平的心态对待各种场合就好，我做了蠢事也没事啊，大家也犯错，人家可能都没记住，不要在一件蠢事里刻意强调自己的位置，忽略掉自我色彩能让你忘记尴尬和丢脸。
4
写在最后
永远不要觉得尴尬和丢脸。人活着，是为了养自己的心，不是为了养别人的眼。
大大方方做自己就好，成长为自己喜欢的样子，不要在意他人的看法。
END
*作者简介
婉苏，10年互联网大厂打工人，千万级项目操盘手；自媒体副业创业，8个月跑通个人品牌公域引流、私域成交闭环，变现近六位数；作为一名实战派高价个人品牌变现教练，通过持续行动，深度影响更多人。
加我微信领取价值1999的《2024搞钱指南》
欢迎点赞，转发给我鼓励~
👇👇关注我👇👇
*我能提供
1.微咨询：高价IP打造/高级营销/私域发售
2.目标落地实战营：599元/年（以做到为知道）
3.高级IP养成拆解营：699元/年（不销而销）
4.高级IP实战私教班（实战为主，升维为先）
*我的使命愿景☞用生命影响生命，点燃更多人的“改变”引信“，带领10万＋伙伴洞悉目标力，打造行动力，绽放生命力，遇见更富足的自己。真正实现左手创富，右手喜悦。