点击蓝字关注我们
「七情」指的是喜、怒、哀、乐、悲、思、恐这七种情绪，中医认为，七情可致病伤内脏。
在不同情绪的作用下，身体的气血分布和内脏状态是不一样的。在某个特定情绪的影响下，身体的某些功能也会随之变化。
时间长了，在某种持续的特定情绪下，身体会失去原来的「稳态」，转变成一种「病态」，就像我们小时候为了哭而哭，哭到最后已经忘了是为何事而悲伤了，但还是要哭。
特定情绪的持续会造成身体的失衡，而身体的问题又会造成一种持续的情绪，从而去影响身体的形态。
所以中医养生很讲究养心，《黄帝内经》有云：「恬淡虚无，病安从来」，这句话就点明了情绪对身体产生了极其重要影响。
张老师：我有个观点，现代社会心脑疾病的多发与「七情过度」有关，通俗来说就是心理因素在现代疾病中所体现出的权重越来越重。
焦虑就是心情不好，疏通心经可以疏通心情。经络畅通，能使很多的问题消灭在萌芽状态。
童子功——心脑血管摩心经，做50~100下，身体微微出汗为度，或者做到打嗝也可。经期、孕期可做。
动作说明
预备式：或坐或立，脊柱松展，双目平视自然呼吸。
左臂曲肘平端，手掌展开五指自然伸展，手心朝外，小指高于拇指，小臂如刀护于胸前。右手成掌，掌心贴于左肘尖，从小臂外侧沿心经向小指方向捋下，直至小指指端。如此往复，左右同。
要点：被磨之手臂如刀，另一手掌如磨刀之石，贴合研磨心经地界。
网友反馈：
网友：真的打嗝了，胸口没那么闷了，感恩张老师。
往期内容
肝气舒畅也是减肥的前提，这个动作不仅消结节，还能改善肝脾不和（附视频）
福利来啦！好评不断的瘦腰法，带解说版的高清视频送给你！
颈椎痛、肩周痛、肩胛骨痛各种不舒服？试试这个动作，散寒止痛，全身轻松！（附视频）
白头发是人衰老的标志之一，常做这个动作，补肝肾治白头（附视频）
此物莫要随手扔，TA可是行气散结的好物 ！早期乳腺结节、疝气等都可用（附视频）
手臂粗壮无力？每天一个动作，疏通经络，甩掉拜拜肉！
这款茶清热去火，消口气，风热感冒也可以喝哟（附视频）
图片来自摄图网和网络
喜欢内容就点赞哟