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有句话说：女人最重要的不是容貌，不是年龄，而是「气质」。修长脖颈线条对于整体形象是至关重要的。
古人以「领如蝤蛴」来形容女子修长白皙的美颈，拥有美丽的「天鹅颈」可以说是各位女神的「标配」了。除了美观，脖子粗与我们的健康也息息相关。
人体有多条经络经过脖颈，此处经络不通会导致脖子加粗，而脖子粗也会更加影响经络通畅，从而恶性循环，影响淋巴的排毒功能，导致代谢功能降低。国外曾经做过一项研究——脖子粗细对于身体健康的影响，研究结果表明脖子越粗的人，患心血管疾病的风险就越大。
所以，你还不重视吗？
小品里说「脑子大脖子粗，不是领导就是伙夫」，这当然是一个笑话，但让人变成这种状态的原因还是颈椎经络阻滞。颈椎经络不通就会像小品里范伟说的，脑袋越来越大了。
视频中的童子功动作叫摩头推掌舒颈椎，常做能够疏通颈部的经络，使气血畅通。
动作要领：头部不动，左手掌心如撩头发一般，从右侧向头绕头一周，经后项从同侧耳边向前推出，手掌绕头的过程中，需保持掌心朝向头部，换为右掌重复上述动作，手指可轻触头部。
做50~100下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。
网友的部分反馈：
网友：一做这个操就疯狂的打嗝。
网友：跟着做了一下，觉得挺舒服的。
网友：这个动作好，刚试了不到20下，肩膀咔咔响的情况就好转了，推荐！
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图片来自摄图网和网络
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