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有网友反馈说，拿捏返魂锁这个动作，在关键时刻救了他一命：
网友：这几天运动量有些大，加上天热，心脏感觉不太舒服，但是不太明显，但由于我一直喜爱运动，且身体一直不错就没多注意。昨晚跑步回来后，心脏部位有针扎的痛感，呼吸越来越沉重，后背还抽着疼，心慌难忍。
开始还能忍受，后面越来越疼，有一瞬间都担心自己会突然晕倒，第一时间去把手机拿在手里，准备给家人打电话。突然看见放在手机主屏上针灸匠张宝旬的微信公众号，想起之前看过的返魂锁拿捏法，立刻开始拿捏，每侧五十下，左边疼痛难忍，又重复了几次后，开始锤打左右前臂。
疼痛感真的是立即减弱，后背也不再抽着疼，呼吸也不需要那么深长了。这时候心里总算安稳了，感觉自己在鬼门关走了一圈。晚上早早休息，准备第二天再去做个详细检查。真的是要相信祖国博大精深的中医，很更感谢无私奉献的张医生！！
这里需要提醒大家注意的是，当出现心脏不舒服的时候，首先应拨打120，在等候急救的过程中可以拿捏，但不要大力捶打手臂。
上文提到的返魂锁，大家一起再来回顾复习下吧！方法可以不用，但是小编建议你一定要学会！
肩锁心肺——「返魂锁」是身体最重要的堵塞点，在推拿里边是有名的「八把半锁」之一。
返魂锁对颈椎和心血管大有好处，可以通心经、肺经两条经络。其中，左侧锁心，右侧锁肺，左右两侧用同等力量拿捏，如果左侧剧痛，说明心脏不健康，拿捏的最佳刺激量为臂部微麻，或疼痛感减轻或消失。
每日两侧各适当梳理50到100下，微微汗出为度。孕期、经期人群都可以做。
动作说明
立身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。
以左手拿捏右腋下大筋，拇指捻揉，四指拨动，以酸麻感传至手指为度。左右同。
收式：正身直立，双臂缓缓放下。
注意：有心脏病史，某段时间突然腋下剧痛不能承受拿捏者，需要及时去医院检查。
网友们推拿此处后纷纷发来了反馈，大家通过按摩，不仅保健了身体，竟然还有美容的「副作用」，一起来看看吧：
网友：前天中午老公公在家睡觉，突然四肢抽搐，呕吐，两眼上翻，鉴于是81岁老人，当时我初步判断不是心脏就是脑梗，赶紧让老公给他掐腋下，我拿针给他手指放血。等10多分钟后120来的时候，他症状已经缓解，再10多分钟后到了医院，已经慢慢清醒了。虽然不知道是什么起了作用，人没事就好。
网友：每天掐拨返魂锁后，左侧卧气闷的感觉消失了。谢谢张老师！
网友：仰睡时常魇住，捏返魂锁后已经很久没有状况了，谢谢张老师的妙招！
网友：大家洗澡时，或早上做早操时都可以捏几分钟。看电视时，和人闲聊时都可以如此。养生的点点滴滴应当融于日常生活，让每一个养生动作变成生活中的小习惯，习惯成自然。
网友：太准了！我有心律不齐，但是除了运动过后会感觉心跳不正常，平时基本没有影响，以至于我自己都忘了这回事。照这个动作按左侧时，疼得狠，按右侧没感觉。想了一会才记起自己的毛病。买了药油如针贴和香囊，但是感觉童子功系列对我最直接有效。所以中医养生也是有普适性和差异化的吧！
网友：试了下确实左边更痛，我有室性早搏。
网友：唉我每晚睡前都会捏这两个地方，然后打嗝儿，主要是乳腺增生，捏捏觉得很舒服，没想到对心脑血管有好处。
张老师：也有疏肝解郁作用，所以打嗝。
网友：特别实用的小妙招。每晚躺下，两边我都会捏，捏几下肚子就会咕噜咕噜响…关键是，次日起床后，脸皮明显会很细腻光滑！可见，皮肤不好的人，其实跟肝脏关系很大！
张老师：美容这个我倒不知道，实践出真知。
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图片来自摄图网和网络
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