点击蓝字关注我们
有网友反馈做了这个经络拉伸操后，大腿变细了。
网友：做〔三阴三阳行经气〕连续一周，大腿目测细了很多（没量）。但十年前的裤子又可以穿上了。
今天带大家练习的就是童子功-三阴三阳行经气这个经络拉伸操。
张老师：人体的经络分「阴经」和「阳经」，关系着「表」与「里」两层，因此使经络通畅很重要。
这个动作可以作为身体总通畅法，用以祛病。
做五十个到一百下，身体微微出汗为度，经期可做、孕期酌情做。
往期内容
严重腰椎病，做了这个动作，第二天腰和膝盖就能轻松很多！| 粉丝反馈（附视频）
十人九痔？得了痔疮别着急！妙招合辑送给你（附视频）
一个动作，健肾聪耳，我国流传已久的强肾脑保健操（附视频）
血色素低、血小板少，吃点什么补得快？| 粉丝反馈
是什么影响了你的肤色和气色？想美白，从这里「入手」！（附视频）
十年的鼻炎，今年没有如期而至，只因这一生活小细节的改变（附制作视频）
血虚的女人老得快？！如何快速改善？（附食疗）
咳嗽有痰只能炖梨？这样做还能帮助退烧 | 粉丝反馈
三个月内瘦12斤，祛湿效果很不一般！| 粉丝反馈
用了几次这个方法，妇科炎症、脚气脚臭、灰指甲，竟都明显改善了 ！
图片来自摄图网和网络
我知道你在看哟