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今天要给大家分享一位网友的瘦身经验，这位妹妹不仅减重70斤，连一直很难瘦下来的手臂围也成功减少4cm！如此收获满满要多亏了这位妹妹每一天的不懈坚持，相信她的身体素质也会越来越棒！
网友：每天都会坚持做童子功 万年不变的手臂维度居然小了4cm！！我瘦身70斤了 但是手臂维度变化特别不明显 童子功太神奇了！！
网友：疏肝推腹、敲胆经（陆陆续续一个小时）还有一个掐肚子两边肉肉（抓带脉）， 还有一个是手举头顶那个（舒肝补脾去胃寒）。除了敲胆经以外 其他的用时不到半个小时 很有效果 动作可能不标准 也还是会去坚持做嘻嘻 ，很棒很棒， 真的很感谢老师的分享。
以上童子功直通车送给大家，大家按需选用↓：
疏肝推腹 （黑眼圈、脂肪肝。经期、孕期不做）：
抓带脉（减腰围。经期、孕期不做）：
敲胆瘦身助睡眠 （瘦身、助眠。上午或下午做，经期孕期酌情）：
舒肝补脾去胃寒（去胃寒、减腹部。经期、孕期可做）：
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异，必要时请到医疗机构寻求医师帮助。
图片来源于摄图网
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