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或许你不知道，肥胖也是有区别的，不同部位发胖，原因是不同的，大家不妨对照自查下，尽早采取有针对性的缓解措施，才可以有效改善肥胖问题。
不同部位的发胖对应哪些不同的问题？
张老师：肥胖在中医里分为上、中、下三种，上身胖的一般是肺气淤，中间胖的是脾气虚，下肢腿粗臀大的为肾虚。
肺气淤需要开胸理气，在开胸理气之后，经常在凌晨3-5点肺经当令时早醒，醒后睡不着的问题也会有所改善。
童子功——左右挽弓开胸肩，这个动作不仅改善肺气淤导致的早醒，还有助消上身胖，一举两得。
做五十到一百下，身体微微出汗为度，经期、孕期可做。
动作说明：
双足开立，略宽于肩。立身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然
双手掌心向上经体前，屈肘相交，右掌翻掌向右侧推出，立掌，左手握空拳，沉肩端肘置于左云门穴前。身体中心左移，目视右掌。成拉弓定势略停。
双臂放松沉落，重心回正，双手经体前交叉，换左掌翻掌外推，右手握空拳拉弓式，目视左掌。
左右交替，如此往复。
收式：双臂沉落，归于体侧，身体正直，目视前方。
来自网友的部分反馈：
网友：昨天晚上心血来潮做了一百个，一般十一点半睡觉，凌晨三四点都会醒一次，昨晚一觉到了早上。
网友：做这个动作手麻，大拇指和食指中指麻感很明显。右手拇指食指又麻又疼，中指只麻不疼；左手大拇指麻＋轻微疼（跟右手拇指食指的痛感相比轻的多），食指中指只麻不疼。左右各50，做完微微出汗，原本有些僵硬的后背很轻松。
网友：我与这位网友敢说完全一样：做这个动作手麻，大拇指和食指中指麻感很明显。右手拇指食指又麻又疼，中指只麻不疼；左手大拇指麻＋轻微疼（跟右手拇指食指的痛感相比轻的多），食指中指只麻不疼。原本有些僵硬的后背很轻松。
网友：我竟然会手麻！但是做完感觉很轻松。
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图片来自摄图网和网络
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