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中医的知识是分层面的，比如说中医书上写的这是一回事，实践中会发现这个知识可能是不够深刻的。通过个人实践，真正认知到的东西，会促进学术的发展。
举个例子，心脏的问题，在中医里面很多表现为脾胃的问题，或者说西医所谓的痔疮就是心血管在肛部血管周圈的一种反应，所以你会看到很多的心梗病人在大便的时候容易出现问题。
这就说明这两个血液循环之间的联系是很密切的。所以有的学派是用治痔疮的方法来治疗心梗，大家可能会觉得很奇葩。
真正的顶级学术都很奇葩，瑞士有个医院是专门用牙科的技术来治心梗的，治疗牙病即可治疗心梗，所以上道不足以听，听了下士必要笑的。
所以说，脾胃健康与心脏健康是息息相关的。中医认为，脾胃是人体的「后天之本」，气血生化之源，如果脾胃出现问题，就容易造成气血生化乏源，从而影响到心脏的气血运行。
因此，脾胃问题不是简单的消化问题，而是能源问题。「人是铁饭是钢」，脾胃决定了身体的能源供给系统的康健。
心脏就像「发动机」，脾胃则像「发电站」，这也是为什么很多心脏病人吃的少了，或者吃的多了，心脏就会出现问题的原因。输电量的不稳定，会造成发动机的运作不稳定，补脾胃就是补心脏和消化两个系统。
童子功——补益脾胃可单举，做50~100下，身体微微出汗为度，经期孕期可做。
动作说明：
预备式：分腿直立与肩等宽，上身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。
左手抬起高於面平，右手掌指由下向上从左手内侧穿掌，左手顺势下按。
右掌上托至天，天在头顶，左掌下按至地，地在身侧。同时身体顺势向右拧转。
随着身体转正，双手回收，转换为左手插掌向上，右手下按，身体向左拧转。
收势：身体回正，上手自然下落，下手随同，归于体侧。
要点：身体拧转适度，其目的是让双手的上下力线合二为一，以双臂自觉舒展为度。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
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