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「肝郁」是在现实社会中普遍的存在。表现在例假不调、容易生气，黄褐斑，乳房结节，甲状腺结节，子宫肌瘤等各种气滞血瘀疾病。
童子功——对拳摩腹可舒肝，这个动作可以疏肝解郁，通肝经的气血。
做50~100下，身体微微出汗为度，经期可做，孕期酌情做。
动作说明
预备式：分腿直立与肩等宽，上身正直脊柱松展，双目平视呼吸自然。
双手握拳，拳面相对，小指面贴于肚脐左右，身体左转，带动双拳从肚脐向左摩腹至左胁肋。身体右转，双拳从左胁下降，横过肚脐向右，摩至右胁肋。如此左右往复。
收势：身体归正，双手变掌归于体侧 要点：以腰为轴左右转身，双拳相靠贴于体表。
网友的部分反馈：
网友：早上起来心情特别差，想干呕，做完这套动作之后就舒服了很多，但是忽然又拉肚子，不知道是不是有关联的。
网友：一直以为按摩都是要用力的，没觉得这种在衣服外面轻轻比划的有啥用，可是刚刚一做不停的打嗝，是不是说明起作用了。
网友：做了没50个就去大便了，其实我早上已经大便过了。
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图片来自摄图网和网络
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