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《黄帝内经》提到「风者，百病之长也」。每种邪气为患时，好像风邪都要参与一下，并且「助纣为虐」，风与寒结合为风寒、与热结合为风热、与湿结合为风湿等等。
风邪致病的特点是具有游移性、并且变化多端，如果不早点治疗干预，容易发展成很多慢性病。
面对无孔不入的风邪，我们该如何预防？如果已经产生了风邪导致的慢性病，该如何缓解呢？一起学一下今天的童子功吧！
风池穴就好像一座抵御风邪的前沿城池，横擦风池穴可治慢病。风池穴位于后头骨下缘，这里往往是很多慢性病的反应点和治疗点。
[主治] 头痛，眩晕，颈项强痛，目赤痛，目泪出，鼻渊，鼻衄，耳聋，气闭，中风，口眼歪斜，疟疾，热病，感冒，瘿气。——《针灸学》
风池穴取穴视频：
视频演示：刘亚利老师
【方法】：横擦或按揉，有慢性病的同学都能在这地方找到压痛点。
横擦风池穴视频操作：
网友的部分反馈：
网友：有一次我咳嗽不止，几乎不能躺倒，晚上无法睡觉。因为人在国外玩，没法去看病抓药，后来就是横擦这个风池穴，坐在大巴上没事就擦这里，就这么治好了。神奇吧？
网友：一推后背冒冷气，是昨天吃雪糕的原因吗，舒服！另外用鸡蛋滚老公屁股上的反复多年的湿疹很有效，谢谢🙏
网友：哎呀，这个太好了，这次感冒前我风池附近有疙瘩，以后要常按了。
网友：居然马上就变热了。
网友：我经常肩膀沉，拍打这个穴位，肩膀就会轻快很多，这个穴位确实很神奇。
网友：我经常性的会脖子痛然后肩膀手臂麻通，上背连着肩胛骨痛，头会晕，后开知道这个穴位痛感很大，按了不够会用吹风筒热风对着它吹，太烫就休息再继续。会立刻头没有那么痛和晕。
网友：希望老师能够长久持续的分享，前天夜里娃夜咳不止，不知道怎么办，翻了老师微博，大蒜切片贴脚底穴位，简直了，其实以前我不敢相信这些，觉得怎么可能这么神。于是每次报着试试看的想法，包括鸡蛋滾肚脐这些，屡试不爽啊，越来越觉得真是幸运，还好我尝试了，不然我要错过很多很多了，感谢老师，感恩老师。
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温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
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