#
点击蓝字 关注我们
之前我们发过一篇网友通过做导引改善了悬针纹的文章：持续做了二个月，面相竟然变好了！究竟是什么方法如此「神奇」？
同样还是这个简单动作，近期又有网友发来反馈说，十多年的川字纹变短、变浅，而这个效果仅仅是做了两天就收获的！
网友：
太神奇了! !!
我川字纹有十多年了，刮痧，按摩都做过，效果很慢。昨天看到这个动作，就做了两次，一次做了30个。今天早上起来大腿，上臂好疼。不过今天还是继续坚持做了50个，到目前傍晚时分，川字纹变短变浅了，真的是效果太好了，一定要继续坚持做下去，现在每天要做好多动作，都感觉忙不过来了谢谢张老师。
这个导引就是每一次小编都想隆重推荐的减肥操之——鹤翔式。不仅改善颈肩部气血阻滞、减肥、锻炼翘臀、提升视力、还能改善悬针纹和川字纹，这么好的锻炼方法一定不可错过。
动作参考以下视频：
动作要点：
1、髋关节尽量往后，膝盖不要超过脚尖，且膝关节不可往内扣，否则容易损伤膝盖。
2、动作要慢，尽力做到极致，每天做50个。
更多网友反馈详见→：持续做了二个月，面相竟然变好了！究竟是什么方法如此「神奇」？
1
END
1
往期内容：
八卦中医 | 眼睛大、睫毛长的人，多数脾气都不好
神奇的抗敏护肤菜，还能治痢疾？功效和禁忌都要知道！
仅用三味食材，这张千古名方功效却不简单！| 粉丝反馈
生气太过容易气出病来，这个动作帮助气机调通（附视频）
抓带脉让我腰围减少6厘米，竟还改善了我的睡眠！| 粉丝投稿
温馨提示
由于存在个人体质、操作手法等不同因素影响，效果可能存在差异。
图片来源于摄图网
在看不好意思，那就点个赞吧