东非的乌干达与肯尼亚相邻东部，西靠刚果（金），北接南苏丹，南邻坦桑尼亚和卢旺达。这个国家的面积约为24.15万平方公里，和中国的广西省差不多大，有着超过四千万的人口，由65个不同的民族构成，使用着160多种语言和方言。虽然英语和斯瓦希里语是官方语言，但在日常生活中，更多人使用乌干达语。
乌干达的经济发展水平并不高，是世界上最不发达的国家之一，人均GDP仅有几百美元。超过75%的人口从事农业，而工业和制造业的发展相当薄弱。乌干达被誉为非洲的绿洲，因为那里风景如画，野生动物丰富，湖泊星罗棋布，水源充沛。平均海拔在1000至1200米之间，也有“高原水乡”的美称。
乌干达的气候条件非常宜人，这无疑是一种幸运。尽管是一个贫穷落后的国家，但优越的气候条件有助于减轻一些困难。乌干达横跨赤道，但由于海拔较高，年均气温在22至25摄氏度之间，没有明显的四季变化，只有旱季和雨季。白天，穿着单件长袖或短袖外加薄外套就足够了，到了夜晚，温度会下降，需要盖上毛毯或厚被子。
在乌干达，由于气温不算高，很多人容易忽略防晒。尽管白天的温度舒适，但由于位于赤道地区，紫外线仍然很强。虽然没有国内夏天那么酷热，但人们仍然需要注意防晒，因为即使感觉不到晒，紫外线仍然十分强烈。
乌干达的首都坎帕拉国际机场有些类似于国内四五线城市的火车站。在首都，UGANDA HOUSE可能是最高的建筑了，其他建筑相对较低，有些甚至显得陈旧。
很多道路的情况与过去的“村村通”公路相似，中间是柏油路，两旁则是土路，有些路段甚至被尘土覆盖，分不清是硬化路还是土路了。因此，在当地最好不要穿高跟鞋，因为很难行走，也不要穿新鞋，几天就会变得脏兮兮的。但在坎帕拉，带上几身舒适漂亮的衣服是个不错的选择，因为在那里的服装店逛逛，你会对那些衣服的款式、用料和做工感到惊讶，仿佛回到了上个世纪。
在坎帕拉，有两种主要的出行方式可供选择。首先是Boda-boda，这是一种摩托车出租服务，有点类似于国内的“摩的”。另一种是Texi，不要以为它只是普通的出租车。实际上，Texi是一种按照固定线路行驶的面包车，有点像国内的“公交车”，但完全是由私人运营的。这些车通常是从日本的报废车辆中获取的，车身上还带有日语标识。在乌干达，我们几乎找不到一个完善的公共交通系统。
Texi线路的终点站设在市中心，有两个主要的Texi车站，分别是Old Texi Park和New Texi Park，非常容易记住。所有的Texi都从城市的不同方向驶向市中心，然后再从市中心返回各个方向。因此，在乌干达，乘坐Texi无需担心会迷路，只需搭上Texi，最终都能安全到达市中心。即使要从东郊到南郊，没有直达的车，你需要先搭乘Texi到市中心，然后再转乘另一辆车到达目的地。当然，你也可以选择Boda-boda，但鉴于安全和价格问题，这可能并非最理想的选择。
每次搭乘Texi，我都对它的“挤”感到惊讶，车站里人潮涌动，但它们总能迅速地从“包围圈”中冲出来。我曾经乘坐一辆Texi，车里居然挤满了24个人，是的，你没听错，就是这样一辆小小的面包车。
此外，坎帕拉动物园是观赏非洲野生动物的理想去处，离市区不远，通常在从机场到坎帕拉的路上经过。在那里，你会碰到很多当地小学生，因为学校通常会组织他们前来参观。值得一提的是，动物园的门票价格对本地人、本国人和外国人是不同的，而外国人的票价尤其高，大约是本地人的三倍。
维多利亚湖中的一个小岛风景非常漂亮，也是一个不错的去处。岛上有热带雨林和原始村落。我曾游览过Ssese Island后，对乌干达城市的建设感到唏嘘不已！乌干达的自然风光如同人间仙境，让人流连忘返，然而城市中却到处都是土路，只需走半小时，整个身体就会被尘土覆盖。
乌干达的许多基础设施都是由中国援建的，包括高架桥、国家体育场、中乌友好医院、渔场码头、外交部办公楼等。在这个国家，超过65%的生活用品都来自中国，中国制造随处可见。乌干达的医疗援助由中国各省份对口支援，例如云南省为乌干达提供医疗支援，每批医疗队的医生都来自云南省的各大医院。
自从我去过乌干达后，最深刻的感受是华人真的遍布全球！之前我对乌干达知之甚少，但到了那里才发现，仅在坎帕拉就有2万多华人，主要是建设公司的项目人员、华为员工或在乌干达从事商业的中国商人。需要留意的是，乌干达对拍照有一定的限制，尤其是对外国人。当地警察看到你在街上拍照，或者看到两个外国人共乘一辆Boda-boda，很可能会处以罚款。
乌干达的一夫多妻制是司空见惯的，一个男人最多可以娶十位妻子。当地家庭中有十个孩子也不是什么新鲜事，由于当地人对避孕方面的了解有限，经常在一个孩子刚出生不久，又怀上一个新的生命。在乌干达，娶妻并不是一件困难的事，女方家庭通常不会要求男方有车或房，也不会有丈母娘的干预。男方只需支付一笔不大的费用，就可以迎娶新娘了。
在乌干达，女性的社会地位通常较低，她们经常要听从父母的安排，即使是未来的伴侣年纪大些，她们也没有反对的余地。此外，乌干达人普遍认为婚前同居是合法的，他们对此并不太在意。有趣的是，当地人喜欢称呼男女客人为“爸爸”和“妈妈”，虽然这不是真正的称呼，而是一种表示尊敬的方式。
乌干达的人均工资大约只有500元人民币，月薪超过千元已经算是高收入群体。很多人工作态度比较懒散，常常出现一个人在忙碌，而旁边的三四个人无所事事的情况。此外，乌干达的女性除了工作外，还要负责所有家务活，甚至在搬运较多或较重的物品时，习惯用头顶来承担，即使是几十斤重的东西也能轻松应对。
乌干达的卡拉莫贾族人基本上是裸体生活的，女性有时会用兽皮遮体，而男性和孩子则完全裸露。如果有人穿衣服，很可能会被当场撕毁。此外，在乌干达，要避免用左手握手或传递物品，也不宜过多打听他人的私事，因为当地人对这些非常敏感，不遵守这些规矩可能会带来不愉快的后果。
乌干达人的肉食摄入相对较少，并非因为他们不喜欢，而是因为经济条件有限。乌干达的猪肉价格甚至高于牛羊肉。黄瓜和苹果在乌干达被视为高档水果，价格较高，但热带水果种类繁多且价格便宜。此外，乌干达的酸奶味道浓郁，种类繁多，都是大包装销售。
乌干达的主食包括香蕉饭、米饭、饼、牛肉酱、豆酱、土豆、西红柿和茄子等。其中一种名为Matoke的绿色香蕉经常被当地人作为主食，价格便宜且味道不错。此外，西马是一种由木薯粉和玉米面制成的粥，类似于印度的“糊糊”。
在乌干达，停水停电是很常见的事情，许多普通家庭没有自来水供应，需要到公共水管处取水。我曾有幸住在当地人的家中，这让我真正体验了当地的生活。这家人虽然算得上富裕，但这种“富裕”有两个方面。一方面，他们家有稳定的自来水供应，不必亲自去提水；另一方面，家里的饭菜能够做到半个星期不重样，这在当地是非常罕见的。此外，这家人注重卫生，每天洗衣服，每周更换床单。
在坎帕拉，Nakumatt是一家大型超市，与Garden City毗邻。每次踏入这里，都要顺从于严格的安检程序，安保人员身穿武装，仔细检查每个包和拉链。这使我突然感受到国内安检扫描仪的高科技水平！
另一处名为Game的超市则属于较高档次的商场，吸引了不少当地白人家庭的光顾。在这里，你会看到许多白人小朋友，而在坎帕拉的街头，白人相对较为罕见。而在乌干达首都，还有一家华人超市，供应各类国内食品和日用品，货架上的商品种类非常齐全。此外，还有一系列中餐馆，包括东北菜馆、南京饭店、长城饭店、重庆酒家等。
在乌干达，无论在城市还是农村，当地人很少购买房产。他们更倾向于有了钱就购买土地并亲自建房，因为一旦拥有土地，就意味着永久的使用权。
乌干达的货币是乌干达先令，纸币上印有维多利亚湖、山地大猩猩以及其他非洲大陆的美景，颇具特色。在传统文化中，乌干达人尊崇鼓，将其视为吉祥和崇高的象征。在通信不发达的情况下，通过鼓声传递信息，甚至在丛林中通过鼓点的不同和节奏的变化来判断发生了什么事情。乌干达的主要公共节日有两个，一个是大圣诞节，另一个是开斋节。
乌干达大多数人天生的头发是毛茸茸的小卷，因此，无论男孩还是女孩，几乎都选择寸头发型。成年女性的长发，无论是直发、卷发还是满头的小辫子（“脏辫”），大多都是接发而来，而非天生的头发。
乌干达人的平均寿命相对较短，仅为40多岁。这主要是由于生活和医疗条件的差异，很少有人能够活到70至80岁。乌干达有很多人过度饮酒，尽管收入不高，但他们在酒水上的花费却毫不吝啬。当地的酒主要是由香蕉发酵制成，价格便宜，深受当地人的喜爱。
说到教育，乌干达的教育体制与许多国家有所不同。小学分为七个年级，每个年级通常只有一个班级。学生们没有自己的课本，只有老师拥有，上课时只能依赖一个练习本。老师的上课节奏相对较为宽松，有时甚至在课堂上唱歌或与其他老师聊天，对学生们的学习进度并不太关心。上午的课程从7:30开始，一直持续到下午13:00，中间只有在10:30至11:00有半小时的课间休息。
下午的课程从14:00开始，16:00放学。在课堂上，学生们使用学校提供的铅笔，下课后需要收回，学生们自己没有铅笔，削铅笔则使用最基本的刀片。一些我从国内带来的文具，如转笔刀和自动铅笔，对这里的学生来说是全新的东西，他们表示使用起来非常方便，感觉非常高级！