正文
自从来到这个世界上，
就被父母教导：
要听话，才会有奶喝，
要乖哦，才不会挨骂，
要做得好，才会被表扬
长大后踏入社会，
继续被告诫：
要表现好，才会得到嘉赏，
要迎合别人，
才会让别人觉得好，
要给人留下好印象，
要时刻保持“正能量”……
整个家庭和社会系统，
始终在教做一件事：
做别人眼里的“好人”。
好人就应有“好”的标准：
积极的，正面的，
勤奋的，向上的，
好学的，虚心的，
成功的，礼貌的……
终于，
成为一个大家眼中的好人：
很积极，很阳光，
很热情，很谦逊，
很努力，很优秀，
乐于助人，自信而成功。
他们觉得这很好，
自己也洋洋自得，
却忘了自己到底是谁？
有的时候，
还是会消极，
还是会沮丧，
还是会懈怠，
还是会悲伤，
甚至会粗俗，
甚至会痛苦，
会消沉阴暗，
会自卑绝望！
就像一枚硬币的两面，
当展示自己的正面，
就隐藏了自己的负面。
无论如何强调正面，
其实负面始终都在。
世上没有只有“正面”的硬币，
世上也没有只有“正面”的人。
孜孜以求所谓的正面，
却遗忘了真实的自己。
对抗自己的负面和阴暗，
深深地以它们为耻，
把它们丢弃在看不见的角落。
它们就像是被抛弃的孩子，
躲在黑暗的角落里，
不见天日，发霉发臭。
它们偶尔会跑出来哭泣，
试图让自己看到，
可自己却残忍地把它们踢回角落，
还给房间上了一把锁。
当遗弃它们的时候，
也渐渐遗弃了自己。
忘记了“我”的本来面目：
“我”是不垢不净的，
“我”是非善非恶的，
“我”是本来清净的，
“我”是本自具足的。
我离开自己有多久了？
去哪儿找回“我”自己？
从当下这一刻开始，
我将全然地接纳自己，
我将全然地爱我自己。
我接纳自己，如我所是，
我热爱自己，如我本来，
因为“我”本来完美，
因为一切本来圆满！
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