心理知识 | 跳出思维定势的怪圈







在小时候我们都听过乌鸦喝水的故事,在故事中,乌鸦在口渴的情况下看到了一个瓶子,瓶子很高,瓶口很小,虽然水很浅,乌鸦伸长了脖子还是无法喝到瓶子里的水。在这时,乌鸦看到了在旁边的石子,它把石子投入水中,发现水面升高了一些,于是它一次又一次地把石子投入水中,瓶子里的水也不断升高,最终乌鸦喝上了甘甜的水。在这个故事中,乌鸦并没有用寻常的方式去得到水,而是跳出了思维定势的怪圈,运用了一旁的石子,最终让自己喝到了水。


那么什么是思维定势呢?所谓“思维定势”是指按照积累的思维活动经验教训和已有的思维规律,在反复使用中所形成的比较稳定的、定型化了的思维路线、方式、程序、模式,例如人们常说的“刻板印象”。
定势思维的产生往往源于习惯,来源于已经熟练掌握的不假思索的反应行为和适应行为。在不变的环境中,由先前形成的知识、经验、习惯而形成的思维定势,往往可以使人能够应用已掌握的方法迅速解决问题。而且在生活以及工作中,以一种按常规处理问题的思维方式,它可以省去许多摸索、试探的步骤,可以使得我们的生活更加便利、工作更加高效。

但在环境变化时,思维定势则会妨碍人们采用新的方法,产生新的思考,容易使我们养成思维上的惰性,养成一种呆板、机械、千篇一律的解题习惯和思维方式。面对一些与曾经有着相似点,表面相同但本质不同的问题时,如果我们还是套用以前的解决方式,那势必会走进误区,消极的思维定势甚至还是束缚创造性思维的枷锁。那么,我们如何才能打破思维定势的怪圈?
1. 培养开放性思维。从不同角度分析问题,从不同渠道获得信息,发展思维的宽度与广度,培养开放性的思维逻辑体系。
2. 多看书,多学习。思维的定势很多时候来自我们本身知识面的狭窄。看好书,好看书,拓宽眼界,增大知识面,当面对问题时,可能就会发现不同的解决方式。
3. 走出经验的局限。摆脱自身经历的束缚,摆脱从小到大的长辈们所谓经验的束缚,反复问自己:是否正确?是否这样是最优解?清楚认识经验的局限,用创新的思维打破局限。
4. 倾听他人的意见,多与他人沟通。我们一个人的思维往往是不全面的,会受到定势的影响,保持与他人沟通,倾听他人意见,打开自我思维视角,可以有效打破思维定势。

当我们面临山重水复疑无路的困境时,可以选择换个角度,打破常规思维,大胆尝试,这时可能会迎来柳暗花明的希望。

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文字丨邵聪雪
排版 | 王曼玉
图片 | 源于网络
审稿 | 孙雅婧 高睿 沙丽曼

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