“让每一天有1%的改变”
一些人生中最重要的决定性因素
往往取决于最微不足道的小事
——班杜拉
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2024年的第2场九点馆子
我想和你聊聊“1%的改变”
你是把一天过了365遍吗
有人感慨
时间太快
有人感慨
岁月是把刀
但，真的很少有人在感慨之后停下来回望：
过去的365天，我是在重复1天的生活吗？
比如：
你是否在抱怨同一件事，但没有去解决或无视它
你是否在准备开始同一件事，但始终没有开始或放弃它
你是否在讨厌同一个人，但没有去正面面对或者彻底远离它...
过去的一年里，你是把1天，过了365遍吗？
加一句：你是否一直在吐槽同一件事，却从不改变它对你的影响，也不改变，你看待它的眼光...
珍惜一分一秒
当然，我们都明白一个道理：生活中的改变并不是一蹴而就的，而是需要我们从小处着手，逐步积累经验。
在《5%的改变》这本书里，作者李松蔚在书中写了一个关于改变的故事。他要来访者每天只能拿出特定的一小时来做一件事。
这个在一天的时间当中，就只占5%。
为什么要这么设定？因为人在困境中总是期待100%的自我改变，可是这种期待常常会导致100%的挫败感。（李松蔚）
按照作者的经验，人真正能成功改变的部分也许只有5%。
这也是《5%的改变》书名的来历。
你愿意做这样一个尝试吗？
感觉1个小时对忙于奔波的你，挺奢侈的话，你愿意降一下标准吗？
30分钟、15分钟、甚至，就10分钟/天
你愿意试一下吗？
停下来想一下
珍惜时间是一个非常重要的观念，因为时间是我们最宝贵的资源之一。
在过去的365天里，你并不一定是在重复同一天的生活。
虽然每一天的长度都是24小时，如果每一天都有1%的改变，这1%的改变，又带来不同的经历和感受。
从此，每一天都是独特的，因为它包含了许多不可预测和不可复制的元素，这些因素使得每一天都成为一次新的体验。
假以时日，慢慢积累了1%-5%的经验，可以选择以不同的方式度过每一天，尝试新的事物，与不同的人交往，探索未知的领域。
从此，虽然每一天的长度相同，但每一天都是独一无二的，它们为你提供了无限的可能性和机会。
你期待吗？
欢迎在留言区分享你的感受
留言请加话题#我想尝试的1%，每天10分钟，去做...（1件小事）
或者#我想尝试的5%，每天1小时，去做...
当然啦，如果你已经有了365天里5%的改变的成功经验，欢迎你留言告诉我
-未完待续-
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