△点击上方卡片，遇见更多可能
NO.158
July
2021
在世界睡了之后
在天亮来临之前
每个周五晚九点
和张鲸鱼一起游向大海
大家好，欢迎来到九点馆子，我是老板张鲸鱼。
（不知为何，每次写完这句话，我脑海中，都会浮现酸菜鱼、沸腾鱼、藤椒烤鱼、麻辣鱼...）
今日话题，不算新鲜，但，足够讨论几年。
在毕业建议清单中的第二句：
人生当中的“正反馈”可以很好地应对“内卷”
所以，今天的话题，和“内卷”有关。
作为一个运动天赋为零的人，我一生只参加过一次竞技类的运动会，那是我小学的时候，很虎的报名了一个1500米，枪声一响，我不知道被谁给绊倒了。混乱之中我爬了起来，就这么一瘸一拐的跑下了全程，但是中间我不停地回头看，谁在我后面，我是不是倒数第一名了，害怕被人超越，因自己成为最后一名而焦虑，因为无法赶超别人，所以毫无幸福感...
用当下时髦的一个词儿，小小年纪的我，内卷了。
比赛结束，班主任很认真的和我说：奔跑的时候回头看，看似看的是对手，其实输的是自己啊。
带着焦虑恐惧害怕去跑步，我遇上了一个跑不赢的对手——我自己。
不知从什么时候，“内卷”这个词儿突然火了，但其实它并不是现代社会才有的，可以笼统且不太负责任的说，有竞争的地方，有可能就有卷，那人类自古以来，都活在竞争的世界里呀。
比较科学的解释“内卷”，是指不能从外部渠道获取资源，没有产生整体的增量，只能在存量分配上做文章，往往损害内部一部分甚至绝大多数群体利益来补偿少数群体的利益，最终整体利益没有增加，持续性内耗的一种状态。（引用知乎）
点击边框调出视频工具条
从定义上看，感觉理解起来很难，那么通过一个简单的小故事，可能就好理解了：一群人在电影院里看电影，为了获得更好的视野，一个人先站起来看了，被他挡住的人不得不也站起来，最后大家都不得不站起来看电影，只有第一排的人坐着。
“内卷”这个词儿在网络的加持下，逐渐演化成非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。现指同行间竞相付出更多努力以争夺有限资源，从而导致个体“收益努力比”下降的现象。可以看作是努力的“通货膨胀”。（引用百度词条）
“内卷”可以理解为社会现象，从另一个角度，也可以理解为对更好的人生的追逐，只是在追逐的过程中目光被过渡聚焦到了单一的标准里。
举个栗子：
当看到别人的马甲线，再看看自己的肚腩，会不会想到“瘦”才是美呢？
当看到别人脱单谈恋爱了，再看看自己母胎单身二十几年，会不会想到“恋爱”才是幸福呢？
当看到别人的孩子背诵三字经、特长丰富而优秀，再看看自己家那个在玩泥巴的臭小子，会不会想到“神童”才是好孩子
但这个逻辑是很脆弱的，这么一列其实大家都很清楚，“美”的标准不是只有“瘦”，“恋爱”不一定是获得“幸福”的唯一选择，“神童”也有我们看不到的烦恼和辛酸。
之所以会“卷”，本质上是因看到的“资源”是有限的，所以有了向内的无止境的且低效的竞争。
“内卷”也不完全是件坏事，在向内挖掘和探索的过程中，说不定就能发现自己之前没有发现的优势、天赋与才华。同时，真的在一个点上穷追猛打，也极有可能有另外的收获，历史上有很多惊艳的发明、创造、乃至杰出的艺术作品，都是这样来的呀。
“内卷”不可怕，只要能够“自洽”，什么叫“自洽”呢？简单地说就是按照自身的逻辑推演的话，自己可以证明自己至少不是矛盾或者错误的，这就是简单的自洽性。也就是说，自己是认同和接纳自己的。
真的伤人的内卷是不自洽的，是纠结的，是一边卷一边焦虑的，是一边跑步一边回头看身后还有几个人的。
如果真的卷了，也就心甘情愿的卷起来，不着急一夜之间舒展，如果能够自洽的内卷，慢慢的你也会发现，所有焦虑，其实都没有那么焦虑了。
所以"内卷焦虑"和"专注专心"其实有些时候就是一念之间的转化呀。
今天的你内卷了吗？你身边有人正在卷吗？
欢迎一起来聊聊这个话题，说说你对内卷的看法。
下一周，我们来聊“正反馈”，或许可以给“内卷”一个全新的解答。
留言请加话题#今天你“内卷”了吗#
馆子留言
Message
向上滑动阅览
【大侠】不会做蟹黄堡的海绵宝宝 2021/7/2 21:01:44
#今天你“内卷”了吗#
卷了，明天还有考试，今天复习，总感觉挂不了所以不想复习，但虚度了一下午之后觉得就算挂不了还是高点好，所以开始复习，不知道啥时候复习完回宿舍
【掌门】甜玉米 2021/7/2 21:05:07
哈哈哈好巧 今天和朋友整活整了这个 晚上开饭就是这个话题
【掌门】甜玉米 2021/7/2 21:06:32
#今天你“内卷”了吗#
永远在卷，也总是卷不过别人，慢慢地和自己妥协了，或许就是老板说的“自洽”
【大侠】不会做蟹黄堡的海绵宝宝 2021/7/2 21:07:07
真实，总是卷不过别人
【群主】馆子张老板 2021/7/2 21:18:48
后来我跑五公里（非竞技类的）因为之前1500留下的阴影从此与运动会保持着友好的距离，五公里纯属赶鸭子上架…
但是没有对手也没有跑倒数的焦虑，也就那么溜达下来了
【大侠】老友粉 2021/7/2 21:35:59
#今天你“内卷”了吗#
不敢说卷，只是觉得光是努力完成基本的任务就已经是累得不行了。昨天就复习了一门课，再写两个报告，下午听一听网课做笔记，今天早上再考完一门可，手腕就已经开始疼了。
他卷由他卷，我只想好好的，健健康康的。
【宗师】辣椒炒肉和土豆丝 2021/7/2 21:36:42
#今天你“内卷”了吗#
没有，现在的我越来越摸鱼了，因为要回家了不想干活，而且没钱，我才不想受资本的剥削
【大侠】干炒牛河，潮汕牛丸与梅菜扣肉 2021/7/2 21:51:02#今天你“内卷”了吗#二战，我这点学习强度根本不配叫卷。连玩都算不上，反思！做毕设时隔壁宿舍有个哥们1点走8点到教室，我都称之为“太祖卷皇帝”
【管理员】蜜雪冰城冰淇淋里的夏天 2021/7/2 22:03:23
#今天你“内卷”了吗#最可怕的还不是同学卷，是家人卷。家里上有表哥高考全市第二，找了个16岁上清华的表嫂，下有同专业的表妹，连拿两年国奖公派留学，大三就被外交部定向培养横向的来的过于容易和明显，本学渣一度被卷到自闭对家里人的评价也很敏感。但是近一年多来感觉自己的心态越来越好了，而且发现其实（除了我妈有时候忍不住比较一番）其他家人对我们都是一样的，认为我们都做的很好。所以我觉得重要的一个点其实是自己心里是不是在意这种比较这种“卷”吧，如果能在自己心里树立自己的纵向评价标准，其实就会一定程度上减少被“卷”的感觉。并且其实良性的竞争是对个人和社会的发展有好处的，否则就会失去进步的动力啊
【掌门】饼干 2021/7/2 22:19:21
#今天你“内卷”了吗#
他们爱咋卷咋卷，我不参与，我只要能够拿到平均以上就够了。身边也有大佬，家里也有很厉害的姐姐妹妹，但是这个我也没什么关系。用我妈的话来说“人和人比是比不完的，只要自己努力了就够了”很难不同意。就算我现在已经开始读博了，但是我只想能顺利毕业，找个小地方工作，把自己养活了就好ˊ_>ˋ享受生活他不好吗
【少侠】火烧 2021/7/2 22:31:08
真心不想卷
【大侠】人间牛筋面 2021/7/2 22:32:44
老师说5000字＋的结课论文...我写了6000...很多人10000＋......
【管理员】水果拼盘 2021/7/2 22:35:59
#今天你“内卷”了吗#
电影开场了，有一个人站起来了，后面的人看不到，于是第二个人站起来了。
紧接着，第三个人，第四个人……
最后所有人都站起来了。
【掌门】甜玉米 2021/7/2 22:37:47
内卷需谨慎，我昨天内卷交报告 结果老师早上说要详细步骤，我又挨个截图重新交，可惜老师用的QQ邮箱，我用163不能撤回
【少侠】章鱼小小丸子 2021/7/2 22:40:11
#今天你“内卷”了吗#
对自洽有些共鸣
最开始被卷有过一段时间焦虑，但之后自己想想，保持自己的节奏有时候比追赶别人的节奏来的舒服且有效。别人的节奏可以提供参考，合适自己可以拿来用，不合适就要果断舍弃。
在积极向上的前提下，舒服的节奏会事半功倍
【大侠】两个人的麻辣烫麻辣烫 2021/7/2 23:50:00
#今天你“内卷”了吗#
没有，玩儿沥青玩儿了一天
【群主】馆子张老板 2021/7/3 10:17:35
#你今天"内卷"了吗，想起来一句话：上班是为了下班的快乐🧑哈哈哈哈
【干炒牛河】
#今天你“内卷”了吗#
QQ留言了，这里也来。我班主任和那些毕设做得不太认真的同学说：“啊！你们不要躺平啊！”表面上看你躺平了，实际上你比那些比你更躺平的人卷你才有资格躺平。
【磊子】
我不会内卷 但也不躺平 我学习是提升自己 不是为了和别人盲目竞争
-未完待续-
公众号简介
Introduce
2014年公众号张鲸鱼上线2017年萌芽训练营第1期开营
2018年九点馆子开业
2019年毛绒玩具募捐活动开启…
世界很大 相遇是一场奇迹
与一个持续成长中的公众号主
一起拥抱生命的更多可能性
按下方↓操作设置【 星标★ 】
往期回顾
Review
当我们觉得只有一种方法
只有一个标准
只有一种可能的时候
其实是忽视了其他更多的可能性
△点击上方卡片，遇见更多可能
▽点击下方“阅读原文”，去九点馆子逛逛