金橘的營養與藥用功效




从中医食疗的角度上来讲,冰糖金桔性平、味甘,对于肺燥导致的咳嗽、咳痰、咳血以及津液不足导致的口干症状,有很好的润肺生津的功效。同时,冰糖金桔能够和胃利尿,对于脾胃不和导致的食少、气逆、恶心、呕吐、小便短赤、肢体浮肿的患者,适当食用冰糖金桔,有很好的利尿效果,同时还可以缓解症状。

金桔外皮金黄,皮薄肉嫩,汁多味甜,含有丰富的蛋白质、维生素及多种微量元素。金桔中含有大量的维生素c和维生素p,能够强化微血管弹性预,防止血管破裂,减缓动脉硬化,防治心血管疾病的发生,能预防色素沉着,增进皮肤光泽与弹性,延缓衰老,美白养颜。金桔气味芳香,清新可口,能生津行气,化痰润喉,开胃醒酒,预防感冒,提高机体免疫力。

金桔具有化痰止咳、生津止渴、利咽润喉的功效。它含有维生素、碳水化合物。能防止血管破裂,减少毛细血管的通透性、降血压、降血脂、降低胆固醇,预防冠心病、心绞痛、冠状动脉硬化、心肌缺血、心律失常等。可以增强人体的免疫力、调节内分泌功能、增强体质、增加抗寒的能力、减少黑色素沉淀、延缓衰老、抗氧化、避免肌肤松弛的作用。

金橘含有丰富的维生素,蛋白质,纤维素,碳水化合物,多种矿物质等营养成分,能为人体提供营养物质,增强人体的体质,增强人体免疫力,促进身体的发育,预防疾病,保护皮肤。金橘含有丰富的维生素C和纤维素,能促进肠蠕动,促进消化,有助于人体排便排毒。吃金橘能补充维生素A,养眼,保护视力。吃金橘能有助于人体抗衰老,还有一定的化痰止咳的作用。

金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
营养价值
金橘果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金橘亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高血压、血管硬化、心脏疾病之辅助调养食物。
金橘果实含有丰富的维生素C、金橘甙等成分,对维护心血管功能,防止血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品,金橘蜜饯可以开胃,饮金橘汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。
金橘的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金橘80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金橘除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金橘饼、甘草金橘饼、果酱、桔皮酒、金橘汁等。果皮还可提取芳香油。

药用
【性味】味酸、甘,性温,无毒。
【主治】主下气,快膈,止渴、解酒醉,辟臭。皮的效果更好。
【功效】理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金橘能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食用。
金橘80%的维生素C都存于果皮中,果皮对肝脏之解毒功能、眼睛的养护、免疫系统之保健皆颇具功效,而且金橘的果皮比果肉甜。

金桔的功效与作用
1、金橘对防止血管破裂,减少毛细血管脆性和通透性,减缓血管硬化有良好的作用。
2、金橘对血压能产生双向调节,高血压、血管硬化及冠心病患者食之非常有益。
3、金橘有行气解郁,消食化痰,有生津利咽醒酒的作用。
4、常食金橘还可增强机体的抗寒能力,防治感冒。
5、美容护肤。金桔可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。
6、开胃生津。金桔蜜饯可以开胃,饮金桔汁能生津止渴,加萝卜汁、梨汁饮服能治咳嗽。金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂。

胸闷郁结,不思饮食,或伤食饱满,醉酒口渴之人食用;适宜急慢性气管炎,肝炎,胆囊炎,高血压,直管硬化者食用。脾弱气虚之人不宜多食,糖尿病人忌食。凡口舌碎痛,齿龈肿痛者忌食。
金桔药性甘温,能理气解郁,化痰。其药用方法有:治慢性支气管炎用金桔加冰糖隔水炖服。治消化不良用金桔、焦麦芽、焦山楂水煎服。治慢性肝炎可用金桔与半枝莲熬成浓汁,加糖服用。胃部冷痛可用金桔、吴茱萸水煎服。用金桔、藿香、生姜同煎,可治疗受寒恶心,用金桔与党参煎汤代茶饮,则能安胎。 
金桔的特点是果皮和果肉一起食用,嚼食后,顿觉喉间津润、满口生香。金桔80%的维生素C集中在果皮上,每百克高达200毫克。金桔除鲜食外,也可泡茶饮用。一个较大的用途是加工成白糖金桔饼、甘草金桔饼、果酱、桔皮酒、金桔汁等。果皮还可提取芳香油。金桔有很高的药用价值。   

   禁忌∶吃金桔前後一小时不可喝牛奶,因牛奶中之蛋白质遇到金桔中之果酸会凝固,不易消化吸收,会腹胀难过;饭前或空腹时亦不宜多吃金桔,因所含有机酸会刺激胃壁黏膜,胃部会有不适感;喉痛发痒、咳嗽时,喝金桔茶时不宜加糖,糖放多了反易生痰。

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