很多人喜欢把各种酒、饮料混在一起喝,结果，越喝越醉，还是深醉不醒,大量研究显示，乙醇与肝癌关系密切.喝酒混搭，不仅仅是容易醉，还更容易患肝癌!
是饮单一酒或不饮酒者的6~10倍！
近日，国际权威医学杂志《柳叶刀》上发表的一篇论文，颠覆了全世界，特别是中国人对酒的认知。喝酒不能带来任何健康收益。
且喝酒的“健康阀值”只有唯一的一个数：0。只有不喝酒，才会对健康有益。我们的“常识”是：少喝点酒能“活血”，睡前一小杯能促进血液循环，不一而足。但《柳叶刀》研究却指出：适量饮酒有益健康这种说法，根本就不存在。
中国是每年饮酒致死最多的国家
发表论文的研究人员调取了2800万人的数据——这个样本量是迄今为止关于饮酒最大的。
随后，他们对饮酒者的年龄、性别、饮酒频率、饮酒量等各种相关因素都进行了详尽的分析，进而彻底明确了酒精对健康的危害。
数据分析显示，在全球每年因各种原因死去的3200多万人中，喝酒直接导致了280万人的死亡——这是全球第七大致死和致残因素！而中国，更是全球饮酒致死人数最多的国家，每年有70万国人因喝酒丧命——在这之中，65万人都是男性。
“适度饮酒”对健康没有益处
实际上，饮酒一直都是全世界范围内，导致15-49岁中青年男性死亡的头号凶手。多项研究表明，酒精摄入与多种癌症的发病风险升高有关，同时，也与部分心血管疾病保持正相关。
哪怕你“适度饮酒”，疾病风险也会高于那些滴酒不沾的普通人。
这听起来或许有点危言耸听，甚至有句著名的理论叫做，“脱离剂量谈毒性都是耍流氓”……但饮酒这件事，确实是有资格例外的。
根据研究者的计算模型，和饮酒较少的人（0-100g/周）相比，每周喝酒100-200g的人，在40岁时寿命要减少6个月；喝200-350g的人，寿命减少1-2年；大喝特喝350g以上的酒鬼们，更是会少活4-5年。
每周喝酒100g+就会减寿6个月，也就等于一天少活18分钟。你手上的那一杯，可值价着呢。
混搭喝酒的危害，你需要了解！
混搭一：酒加酒
最常见的是白酒+啤酒。这样喝往往会醉得深，更难受。尤其第二天起床后，头晕头痛得厉害，比单纯喝白酒或喝啤酒难受。
这是为什么？
因为白酒的主要成分是乙醇，而啤酒中主要含二氧化碳、抗氧化物质和多酚类物质。
多酚类物质会促进乙醇吸收。啤酒和白酒混喝，会加速乙醇在体内的渗透，对肝脏、胃肠、肾脏造成危害，更容易引起头昏、恶心、呕吐，以及其他中毒症状。
混搭二：酒加饮料
红酒+雪碧、啤酒+可乐……兑着饮料喝酒，表面上看着是稀释酒，结果却让人容易越喝越多。
碳酸饮料在胃中释放大量二氧化碳“助纣为虐”，会让小肠快速吸收乙醇，影响血压和中枢神经，从而加大伤害。
此外，雪碧中的二氧化碳会使胃壁细胞内的酶活性增强，从而破坏胃黏膜屏障，同时，它的刺激还会让胃酸分泌增加，增加的胃酸可透过被减弱的保护屏障侵蚀胃壁，进而有可能造成胃出血甚至胃溃疡。
混搭三:白酒+浓茶
浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升，不但起不到解酒作用，反而会加重心脏和肾脏的负担。
混搭四:烈酒+红牛
红牛属于功能性饮料，而功能性饮料的主要成分是咖啡因、电解质、盐、氨基酸、维生素等。如将其掺兑在酒中饮用，电解质中的钠离子和咖啡因会增加心脏负担，使人感到心慌、胸闷等。
有这样的基础疾病，请不要喝酒
据侯医生介绍，下面这些情况是不能饮酒的。
1、呼吸道感染，肺炎，支气管炎病人。酒精会刺激呼吸道，加重病情。
2、胃肠道有问题，比如胃病，糜烂性胃炎，胃溃疡，消化道出血，一定要禁酒，避免酒精给肠胃带来更大的负担和伤害。
3、过敏者，喝酒会加重过敏。
4、血压高，脑血栓，心肌梗塞，心衰竭，肺功能衰竭，一定不能喝酒，很可能会导致无法逆转的严重后果。
5、使用头孢等抗生素药物的病人。这一点上文已详细阐述过，这里不再赘述。
让自己不容易醉，喝酒前吃些东西
饮酒前应尽量吃些东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激；二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收；三则可以摄入酒精代谢所必需的物质。
喝酒前該吃什么？
推荐这5种！
1、富含B族维生素的食物
酒精在肝脏中的代谢需要B族维生素的帮助，富含B族维生素的食物如粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。
2、富含淀粉的食物
淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如薯类食品。
3、富含果胶的水果和蔬菜
果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。比如苹果、山楂、菜花、南瓜之类，这类食品要多吃一些才行。
4、奶类和豆浆等蛋白质饮料
乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。
喝酒請一定要節制