無論是生氣或生悶氣都是對五臟六腑的
嚴重傷害
从中医学角度来讲怒伤肝，所以如果生气，直接伤害的是肝脏，但是生气绝对不仅仅是伤肝。除了肝以外，对于胆、心也有很大的伤害。中医角度来讲肝主疏泄，生气会使肝气郁结，失去疏泄的功能，产生一定的问题，同时肝胆互为表里，生气对胆也有影响，患者会出现口苦等症状。
另外，心是主神志的，生气、恼怒会扰乱人的神志，产生心神涣散、心悸怔忡、失眠等一系列的症状。所以从中医角度来说生气对于人体的影响是负面而且是比较广泛的，主要体现在心、肝、胆这三个脏器上，但不排除对其他的脏器也有影响。
人在生气时会变得情绪低落、难以入睡，如果本身有疾病时还会使病情加重，心血管患者还可能引发猝死。生气时人体受神经体液的调节，各个器官都会受到影响，最容易受到影响的器官有心脏、脑、肺、肝脏、胃、肠，以及免疫系统。
生气时大量的血液冲向大脑和面部，心跳加快会使供应心脏的血液减少，而耗氧量增加，会造成心肌缺血或者引发心律失常。脑血管的压力增加可导致脑卒中的发生，经常生气还会加速脑细胞衰老的发生。
气愤之极，可使大脑思维突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，还会导致脑溢血。脾气暴怒的男人容易猝死,脾气暴怒的男人不仅容易发生中风，也容易发生猝死。而且，这些人所面临的危险比那些所谓A型个性的人还要大。
这项研究还发现，爱发脾气的女性却不会因此而面临较常人要大的中风或心肌梗死的危险。
生气会对我们的身体产生很多伤害。人在发怒时心理状态失常，使情绪高度紧张，神志恍惚。在这样恶劣的心理状态和强烈的不良情绪下，大脑中的“脑岛皮层”受到刺激，长久后就会改变大脑对心脏的控制，影响心肌功能，引起突发的心室纤维颤动，心律失常，甚至心搏停止而死亡。可见生气发怒可致使呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。
这是从调查超过42，500位健康专家而来的结果，其中大约有60%是牙医、20%是兽医、其余的是药剂师、验光师、骨科医师及足科医师，他们都参与此项研究。
在他们开始此研究时，没有男性是有牙龈疾病的，但是在之后的四年内，有1100位表示他们至少出现一次的牙龈疾病。牙龈疾病较正式的说法是牙周病，它是支撑牙齿的组织感染，是成人掉牙的主因。
根据研究显示，每天生气的男性得到牙周病的机率比一般高出43%，生气程度最高的男性得到牙周病的机率，比生气程度最低者高出72%，至少有一位要好朋友的男性得到牙周病的机率，比没有朋友的人低30%，参加经常性的宗教活动会降低牙周病的机率27%。
女人生气的後遺症
长色斑
生气时，血液大量涌向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素增多。而毒素会刺 激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。
建议：遇到不开心的事，可以做深吸气，双手平举，来调节身体状态，把毒素排出体外。
胃溃疡
生气会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引胃溃疡。
建 议：每天多按摩胃部，缓解不适。
心肌缺氧
大量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而靠造成心肌缺氧。心脏为了满足身体需要，只 好加倍工作，于是心跳更加不规律，也就更致命。
建议：尽量微笑，并回忆愉快的事，可以令心脏跳动恢复节奏，血液流动趋于均匀。
伤 肝
生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。
建议：生 气时喝杯水。水能促进体内的游离脂肪酸排出，减少毒性。
引发甲亢
生气令内分泌系统紊乱，使甲状腺分泌的激素增加，久而久之会引起甲亢。
建 议：放松坐下，闭眼，做深吸气。
伤肺
情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气的现象。肺泡不停扩张，没时间收缩，也就得不到应有的放 松和休息，从而危害肺的健康。
建议：专注、深而缓慢地呼吸5次，让肺泡得到休息。
损伤免疫系统
生气时，大脑会命令身体制造一种 由胆固醇转化而来的皮质固醇。这种物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的动作，让身体珠抵抗力下降。
建议：回忆自己做过的好事，尽量平和 心态。
生气之后给八大器官带来的伤害
大脑充血
生气的人会鲁莽行事或有过激举动，原因是生气到一定极限，大脑的思维活动突破常规，出现异常。而且怒则气上，血液上涌，造成肝阳上亢，在头部常表现为面红耳赤、头晕、甚至出现晕厥和脑溢血的现象。
心跳异常
生气时心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向面部导致心脏的血液量减少，供氧和供血都不足，则心脏需要加倍工作，出现心率不齐、心肌缺血、胸闷、心慌甚至诱发心绞痛和心肌梗塞。
肺受伤
“诸气愤郁，皆属于肺”，怒火攻肺导致肺气不畅，自然伤肺。其实人在生气时呼吸急促，肺泡需要不停扩张换气，没有时间收缩，这才有了“肺气炸了”这种说法。
胃功能紊乱
气不顺则胃不和，自然不思饮食，长久就会出现胃肠道消化功能紊乱。
另一种解释是，生气引起交感神经的兴奋，心脏和血管需要工作，所以导致了胃部血液流量减少，肠道蠕动缓慢，出现消化不良，长期出现胃部疾病。
肝气郁结
“怒伤肝”，肝性喜顺畅豁达，生气导致肝气不畅、肝胆不和、两肋疼痛和肝区疼痛。从现代医学角度来看生气时血液中红细胞数量增多，血液容易凝结，伤害心血管。同时人体会分泌儿茶酚胺，导致心跳加速、血糖血压升高、增加耗氧量、产热以及多种激素出现紊乱。
肾气受损
人体的五脏为一体，而肾为五脏之母，生气伤害五脏则肾间接受损，出现肾气不畅的现象，短期内没有表现，长期则在泌尿系统方面体现。
乳房出现肿块
乳房出现肿块属于乳房疾病，再中医看来是由于情志内伤导致的肝郁痰凝造成，这和生气有着密切关系。另外，生气导致的肝脾失调，气血瘀滞，也是导致乳房肿块发生的原因。
变丑
生气对外表最明显的影响就是变丑，生气一方引起甲状腺亢进，出现内分泌失调，另一方面生气时候血液中也会产生毒素，刺激毛囊，引起色斑和皮肤问题。
生气时会引起交感神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血流量减少，蠕动减慢，食欲变差，严重时还会引发胃溃疡。另外生气时人体会分泌一种茶酚胺的物质，作用于中枢神经系统，血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素会相应增加，这种物质如果在体内积聚过多，会阻碍免疫细胞的活性，让人身体抵抗力下降。
另外在情绪激动时呼吸会急促，甚至出现过度换气的现象。因此人体要注意情绪的调整，避免因为情绪而导致身体各器官发生功能障碍。