34
杨竹的父母，不是什么高级的文化人士，但是也算是通情达理的人。连夜赶上了首都，等到了国家队看到自己的女儿。杨竹的妈妈都哭的直接晕倒在了国家队的门口。叶蓉，程大泽，王海宁，几个国家队的领导这几天都围着杨竹团团转。谈了近一个礼拜，最终有了结果。
叶蓉从办公室出来，往白板上贴了张通告，在周围的几个男队队员凑上前去看。“哎哎，这上面说的那个教练是不是静儿以前的教练？”
“是啊，还好转走了。不然看看，这可是要人命的！看看，这打人总要有报应的，教练也不是什么免死牌。这就是不是不报，是时程未到！”
男队员的闲言闲语，旁边的女队员也是听得一清二楚，赶忙跑回组里宣扬。
办公室里，倪荁桦放陈澄半天休息，正在那里刷网页。此时，贺婷进来，一边弯腰倒水，一边说：“哎，倪老师。你看到那个通告了吗？”
“啊！什么通告？”倪荁桦抬头，很惊讶的看着贺婷
“就是李导的那张，被退回省队了。”贺婷将水杯放在了桌子上，双手趴在上面。
“哦，是吗？没听说啊！”
“哎，这年头，连教练都不好做。我可听说了，杨竹退了。这李导那组要拆掉。我看啊，这我们组和程导组都满人了，这能插的也就张导，黄导了。保不齐，倪老师，你这也要收两个。”
“哈，”倪荁桦像是叹了口气，“收就收呗，反正一个陈澄也是教，两个陈澄也是教。杨竹倒是可惜。”
杨竹走了，艾澜回来了。虽说是半月板的挫伤，但是终究会对以后造成一点影响。艾澜的父母被程大泽好说歹说的劝回了家，徐嫣也乘这个机会好好练练艾澜的高低杠。
“没人性啊！没人性啊！”艾澜一翘一翘的爬上床，“疼死了！膝盖肿的跟馒头一样。”
“给，接着！”陈澄隔着走廊从床上抛了一大袋冰袋给艾澜，“你先用，我不急。”陈澄这几天的状态也很是不好两个后脚跟隐隐作痛，到了阴天跟是不能走路，在加上前几天左腿膝盖扭了一下，自由操已经连续三天没有完成任务了。自打孙茜跟自己一起训练，明显能感到倪老师有点无法顾及。
“嘿！写了！”艾澜接过冰袋，“我说，大姐，你就不能扔准点？”
陈澄朝艾澜吐了吐舌头，
“哎！澄儿，你急么？我这有包状的。我不用，你用吗？”谢琪翻身爬下床，从冰箱里拿出了一袋小包的。“诺”
“敏敏！前腿在哪里？啊！位置呢？”随着年龄的增大，腰部能力，腿部能力都有所下降。已是22岁的倪敏对于新规则的跳步要求，前腿水平，开度180°， 后腿90°。是一件非常困难的事情，可是，为了10月的世锦赛，她必须拼尽全力，这是她最后一次世锦赛了。
队里开例行会议，宣布世锦赛的名单。今年的世锦赛是单项世锦赛，本着锻炼新人的目的，郑佳被保送世锦赛，而另外三个名额最终被确定下来，分别是：倪敏，刘仁静和陈述。或许大家心里都清楚，后面三个名额是用来补偿的，刘仁静连续两次替补，陈述在发育期落选奥运会。如今有了状态，当然能上。
当大家鼓掌的时候，突然冒出了一个声音：“如果有人违反队规呢！”说话的人，是黄导组的黄枚，去年奥运会因伤无缘备战，在国家队6年来，成绩仅此倪敏，但是因为强项与倪敏重合，没有出头之日。但是目前看来，她是很好的第五人。
刺耳的声音，让站在队伍后面的徐嫣皱紧了眉头，如果四个人中要挑骨头，无非是！不可以，不能让事情重演。
“如果有人违反，就按队规处理。”程大泽坐在前面，双手抱胸。“只要你能有证据。”
“有！倪敏和男队肖明轩谈恋爱！前几天我看见她进男寝。”
“那天是我让敏敏去男寝拿东西的。”哪怕徐嫣对倪敏在这件事上再怎么不满意，但她绝不做落井下石的事，更不会让悲剧重演。
“骗人，那天肖明轩他们寝室搞活动，是他们请倪敏去的。”
“程导，叶指导，真的是我让倪敏去的，我让她去旭东那里拿东西的。”
徐嫣和闵旭东的关系，在队里也是大家心知肚明的。
“咳咳，那既然是这样，那也就没什么了，世锦赛的名单就这么定了。”
“骗人！那全运会那？！肖明轩和倪敏在女寝里呆了一整晚。”
这一下，陈澄似乎预示到了危。全运会，寝室，晚上，岂不是在说自己？
“全运会谁和倪敏一间房。”
“陈澄，本来还有艾澜的。”倪荁桦在旁边点头示意。
“陈澄，是这样吗？”
陈澄已知低着头，她就坐在倪敏后面，她很明确的能够感受到倪敏所散发出的威慑力和气愤。跟倪敏在一组快一年了，陈澄很清楚倪敏现在心里在想什么。“没有！”陈澄抬头，非常坚定的回答“没有的事，那天晚上敏姐和我聊天聊到3,4点，房间里就我们两个人。”
“黄枚，你还要说什么吗？我在这里还是要强调我们队员之间的配合和信任问题。我希望这件事是第一次，也是最后一次！黄枚，回头800字检讨，今天熄灯前给我。”
程大泽，徐嫣，倪荁桦三个人心里其实非常清楚。只不过他们在此之后都没有提起。在心惊胆战中度过一天又一天，直到世锦赛四人出发前往敦刻尔克。国家队的人，又少了。
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王小可给谢琪在休息时间做了个专访。这都已经是回到首都后的事情了。倪荁桦带着陈澄在场边做腰部的练习。翻身的瞬间，陈澄将头瞥向了谢琪那里，微微的皱了皱眉。
“那，琪琪，你接下来的目标是什么？”
“上世界大赛，拿冠军。”自打冠军赛在众多冠军缺席的情况下，谢琪拿下了枚金牌。N省就当个宝贝一样将她宠着。艾澜回想几个月前，自己也是出于这个位置。真是应征了妈妈的那句话：“赛场上永远是只见新人笑，不见旧人哭。回头看看场馆东面的冠军墙。静姐和述姐的照片挂了上去，冠军墙上的照片一下子就显得多了些。艾澜想想刘仁静和陈述过去的情况，再想想自己现在，不忍觉得未来渺茫。
今天是冬训的开幕式，很多媒体都一一现身。对于程大泽和徐嫣来说，组里三个队员分别拿下3没金牌，国内也好，国外也罢。毕竟是实打实的完成了指标。待着两位新科世界冠军的照片挂上了墙，所有队员都纷纷散了。很多媒体都抓着全运会和世锦赛的几个冠军问东问西。刘仁静，陈述更是送走一个又来一个。
“陈澄！找个没人的地方做蛙跳，一组20个一共5组。”倪荁桦轻轻的拍了拍陈澄的肩膀，“别看了。”
陈澄做完了三组乘机休息了一会儿。陈述她们的采访还没有结束。她再看看场馆另一头的艾澜，穿着一件黑色的体操服，在那里爬上爬下。想想自己跟艾澜真是绝配，一个伤手，一个伤腿。要是艾澜把她伤的给自己，或许她这次就能拿奖牌了。从小跟艾澜一起长大，所说小了她一岁，但毕竟是差不多年龄的，还是能懂得艾澜的心境。在省队，教练把她捧在手里。国家队里更是把她当宝贝。如今各大媒体都抛她而去，又怎能不伤心。看看谢琪，沈溪如今炫耀的资本，想想自己给倪导添的不少麻烦。陈诚的鼻头突然一酸，眼眶里的泪珠竟开始打转。
“今天先跟艾澜去吃饭吧，不然一会儿人就多了。”倪荁桦一只手附在陈澄的脸上：“没做完的下午1点过来做，别哭了。还有中午好好休息，下午测验别忘了。”说罢，倪荁桦用双手拇指向外扣，滑去了陈澄脸上已经留出来的泪水。“艾澜！先去跟陈澄一起吃饭吧！”徐嫣和程大泽忙着应付各大媒体，怎会有时间来应付艾澜。
“好！”
“只见新人笑，不见旧人哭。”在饭桌上，艾澜突然冒出来了这么一句，索性周围，都没有什么人。偶尔有几个男队的队员走过。
“你生气了？”陈澄一边问，一边往嘴巴里塞着米饭。
“这有什么！风水轮流转，指不定哪天就转回到我艾澜身上了！”
陈澄这可算是找到了和艾澜的不同点。少了几分应有的霸气。
“现在十一点半，我可以回去休息一会儿，然后一点进馆训练。”陈澄没有接口艾澜的话，而是转向了另一个话题。
“我吃完了，走吧。”艾澜就是艾澜，永远只会向前看。
陈澄对于艾澜赶到非常的惊讶：“你就吃这么点？”
“该减肥了。”
陈澄有些猜不透艾澜的意思。“你的体重没有超标。”
“可以开始准备了。我现在要少吃，多运动，”
回到寝室里休息了好一会儿，刘仁静，谢琪和沈溪回来了。陈澄看看时间，差不多一点了，就翻身下床准备去训练馆。
“澄儿，你去哪里，不休息吗？”
“我中午要进馆训练，哎！冰箱里的冰袋我先拿走了！”
“好嘞！艾澜，下来打牌么？”谢琪友好的上去询问。
“不了，我要睡觉。”
谢琪和沈溪被艾澜冷淡的回答给吓了一跳，也不敢有什么大动作，慢慢的爬上床去休息。
“定了两点半的闹钟。”倪敏走后，刘仁静接过了组长的职务。每天训练清点人数，在寝室里负责安排好小队员。
过了很久，睡在艾澜对床的沈溪开口说话：“澜澜。你，是不是生气了。”
“我能生什么气。你们有进步，我应该高兴才是！”艾澜的年龄在队里不算小的，能力也不算差。自打进了国家队，艾澜的心思就和沈溪不同。高标准，严要求的要求自己。没有吧自己当成国家队中的弱者，事事争第一。可是，如果半月板的受伤，尽管国家队看中她，没有将她像上个周期的思忆姐那样退回省队。但是她自己也知道，或许，能留在国家队的日子也不多了。
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首都的天气变幻莫测，尽管每个寝室都有配保暖和制冷的电器，但是，太多人的寝室总是欲求不满。早上起来，陈澄就觉得喉咙异常的不舒服，上午的训练也没能练出效果。她身边也没带纸巾，使劲的嗅着鼻涕。倪荁桦见状，递上了一张餐巾纸：“灰尘过敏吗？”
“没有，过敏性鼻炎。”
到了快中午的时候，陈澄几乎是翻一个跟头就停下来擦鼻涕。纸巾早已不能再用了，可是苦于身边没有别的人。而有纸巾的艾澜则在练习高低杠，离她太远。自己又不好意思去向倪导再要一张，只好反复使用手上仅有的餐巾纸。
“你不用替我节约纸巾。”倪荁桦始终就不明白，难道让陈澄主动和自己说一句话就有这么难吗？许是她实在看不下去了，又递上了一张。“早上就到这里吧，中午回去多喝点水，实在不行找队医要点药片。自己身边有常用药么。”陈澄的头都快贴到胸口了，她微微的点了点，整个头埋得更深了。“我看你这样也挺痛苦的，如果要是我的话，身体成这样一定练不好。中午回去别玩了，好好睡一觉。”
“澄儿，你行不行啊，声音都成这样了。你没跟倪教练请假啊？”中午吃饭，谢琪看着陈澄的样子很是担心。
“咳咳，我没事。就回去睡一觉，就好了。”
“哎！我妈上次带给你的药你还有吗？澄，你不会又是？”艾澜跟陈澄在一起快8年了，可以说对陈澄的性格，特点是了如指掌。更别说身体情况了。
“我没事！我现在很好！”
“我的大小姐，就你这样还很好？看看你的声音，都跟鸭子差不多了！”沈溪在旁边尖叫，“你下午不要练了吧！”
回到宿舍，陈澄倒头就睡，因为对于她来说，实在是太难受了。多么希望赶紧进入梦乡，这样就能够摆脱喉咙的难受。刘仁静示意另外三个女孩子不要发出太大的响声。自己爬上床，微微用手碰了碰已经进入梦乡的陈澄的额头。确认没有发烧后，又赶紧爬了下来，坐到座位上看起了书。
睡一觉的时间很长，睡一觉的时间很短。陈澄还在和周公见面，就立马被艾澜给叫了回来。
“陈澄，快点，已经50分了，赶紧换衣服。琪琪，帮陈澄把包理一下。”本生应该半点就起的，仁静看陈澄实在是太累了，就让艾澜晚点叫她。
“静姐，早就已经理好了！”谢琪最后检查着陈澄的训练包，确定她要用的东西都带齐了。
“快点快点，给，裤子。”艾澜看着时间一分一秒的过去，55分就要发车了。陈澄到现在衣服都没穿好。
陈澄迷迷糊糊的穿上艾澜递给的衣服，迷迷糊糊的被沈溪牵着手上了巴士，迷迷糊糊的换上了体操服。迷迷糊糊的接过了仁静递上的冷毛巾。“澄儿，你行不行？要不我帮你请假吧。”
陈澄的喉咙已经发不出声音了，接过了仁静递上的毛巾，擦了擦脸，摇了摇头。
从三点到六点，似乎病情比上午加重了很多。陈澄都不知道自己这三个多小时是怎么顶下来的，只觉得全身无力，不想训练。倪导的话也是听一半漏一半。晚饭更是一口都没动。
“琪琪，你那个简易冰袋借我一下。”艾澜翻箱倒柜的也不知在找什么。过了好久才转过身来，问谢琪要了个冰袋。同时，将手里的体温计递给了陈澄。
“澄儿，真么样？”过了三分钟，仁静很关心的走上前。陈澄快速的从嘴巴里拿出来，瞄了一眼就动手甩低水银的位置。“没事，没发烧。”
“真的发烧？”刘仁静看陈澄的样子，可是又听说没发烧，觉得很是奇怪。
“没有。”
所有人都担心的看着陈澄，只有艾澜斜眼看着她，也对，艾澜对陈澄实在是太了解了。
第二天6点的起床铃准时响起，当仁静，艾澜，谢琪和沈溪都穿戴完毕后艾澜爬上陈澄的床，想要去叫她。“陈澄，小懒猪，赶紧起来了！”可是陈澄怎么叫都醒不了，刘仁静上前摸了摸陈澄的额头。
睡梦中，陈澄觉得有人在叫着自己，好像是倪教练。尽管自己很想回答，可是一点都没有力气。脑袋晕晕的，除了睡觉，什么都不想干。隐约中，陈澄觉得有个凉凉的手触碰了自己的额头，自己好像又被谁抱起来了。可是之后，就又没有了感觉。
“陈澄现在的情况睡在集体寝室里也不方便。小倪晚上要回家的，你还是先回去吧。陈澄的话，徐嫣，你辛苦一下，你跟贺婷的那个寝室，不是空了张床吗？陈澄现在烧的也挺厉害的。先睡你们那里，方便照顾。不然睡在寝室里，晚上几个小孩都不要睡觉了。”程大泽听队医说，陈澄高烧近39度，晚上训练结束后就去了医务室看看陈澄的情况。“这几天白天就小倪辛苦一下，训练先放一下。身体最重要，不要到时候身体坏了就什么都没有了。”
程大泽很有条例的布置着，倪荁桦最终还是带着担心的神情离开了医务室。
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春节即将到来，可是徐嫣却忙得不可开交。一边要照顾刚刚手术结束闹情绪的艾澜，一边又不能放松对谢琪的管理。一边是做准新娘的欢乐，一边又为了陈澄的训练而操心。春节前后的徐嫣是焦头烂额的。
“你不往正了做它能成吗？来，站好了，腿伸直。”
谢琪在低木上做了一个后手翻转体180度成前软翻——这个冬训新学的动作。徐嫣想要将这个动作编入谢琪目前的成套，增加难度分。
“什么时候转！什么时候转！腿早了。你就不能等你身体打下去了腿再起来么？干嘛那么急！”如今组里，艾澜没有训练任务，陈澄暂时归在程大泽名下。又考虑到徐嫣过了春节即将结婚，因此程大泽也没有让徐嫣付多少责任，只需要她管理好现在手上的刘仁静和谢琪。
“还是早！”就这一个新的动作，谢琪已经做了快三四十个了。整个冬训，徐嫣将谢琪的任务放在了高低杠和平衡木上。跳马也不是一时半会儿能提高的，因此，徐嫣希望，在冬训结束时，谢琪能够凭借平衡木和高低杠两项，使得她在队里的排名向上走一点。哪怕就从冬训前的第九，蹦到第七第八。
“溪溪，你过来看录像。”
程大泽将沈溪从跑道上叫过来，让她看看刚刚录下来的训练视频。身为国家队的主教练，程大泽非常明白现在的中国队缺少什么。冠军赛上沈溪的夺冠，让程大泽看到了拿沈溪博弈的资本。再加上00年的出身，成为了天然的保护屏障。这个冬训，作为沈溪的主管教练，程大泽狠抓沈溪的腿部力量，希望沈溪能够在自由操上上大空翻，提高难度。毕竟冬训，就是给运动员提升能力的时候。
“你看看，这第二个，第三个，看到没。你第三个就已经打出去了，你这都打出去了，第四个会好么？再看看后面的，都是同样的问题。你就没给我往心里去。能记得住么？啊，要领都是那些？给我前面的咬住了，能力又不差，怎么这腿部力量就上不去！”
“是是是，是是是。”沈溪在一旁，不断弯腰点头。
“毕转怎么做的！啊！扭臂大回环转体360成反握大回环。这动作学了多久了！怎么就学不会！”王海宁一下子提高了分贝，郑佳的连续4个成套都在毕转上出了差错。
“你说说看你！就不会想想原因！就让它这么一直错下去了！也不管了！什么心态！郑佳我告诉你！你现在连个陪练的都练不过！”
所说分贝再响，偌大的体操馆，嘈杂的声音到处飞，又怎么会有人注意到某个教练的训话。可是，刚好从医务室回来的陈澄却听到了全部内容——陪练。
众所周知，在之前的冠军赛上，郑佳平衡木第五，排在陈澄之后。而在陈澄之前的谢琪，秦璋，孙茜都是实打实的平衡木高手，自己误打误撞跑到了第四名，让倪荁桦都倍感意外。而刚才陈澄无意间听到的训话，却在冥冥中暗示着什么。陈澄从来都没有认为自己上国家队训练是件必然的是件，甚至还一度怀疑过是教练搞错认了。毕竟，以自己的能力，摆在全国都不如前二十，光凭高低杠一项的特长和中等的自由操，不能让她在国家队拥有崭露头角之地。可是听到了王海宁的话，她却一下子明白了什么。陪练的，说的不会就是自己吧。
王海宁还在训斥着郑佳，陈澄默默地从旁边穿过。心里想着什么，只有她自己明白。
晚饭时间，艾澜合陈澄相约在食堂见面。陈澄帮艾澜打了份饭，两个人找了个没有多少人注意的角落坐了下来。
“你怎么了？是不是下午训练不好？”毕竟是闺蜜，相处的时间久了，艾澜不用动脑子都知道现在的陈澄不太正常。
“没什么。”陈澄坐在艾澜的对面，低着头默默地扒着饭。“艾澜！”
“恩？”
陈澄叫了一声艾澜的名字，艾澜很是疑惑的接口。
“我是不是真的。”
陈澄的话没说完，就被前来的陈述打断了。“艾澜！陈澄！不介意我们俩坐过来吧。”陈述的身旁，还跟着郑佳。
陈澄一下子愣住了。
“好啊！述姐！这里坐。”艾澜拉开自己身边的作为，陈述顺势坐了下去。而郑佳则是肩并肩的和陈澄坐在了一起。
此时的陈澄根本无心关注其他三人的聊天内容，她觉得周围的空气十分稀薄，多么希望7点赶紧到来。这样，在家休养的倪荁桦就会给她打电话，询问一天的训练情况。
“哒滴嘚咚，咚哒滴嘚。”食堂里，7点的铃声准时响起。陈澄立马站了起来，“我先走了，接电话去。”
还没等艾澜挽留，陈澄就毅然的拿起餐具走向了食堂阿姨处。她没有回头，也不敢回头。不敢想象今后如何在国家队生活。她也不知道自己如果真的是王海宁口中的陪练，那到底还能在国家队生活多久。可是毕竟，在这里的一年生活，已经为她这个不愿意到处漂泊的孩子留下了念想。安安稳稳的国家队生活，陈澄不想，也不敢去破坏这样的平衡。
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放假的休息时间，对于运动员来说远远不够长。短短的三天休息，一晃眼过去，新年的第四天，天空还灰蒙蒙的，这群载着梦想的女孩们早早的起床，踏上了前往训练馆的班车。刘仁静作为训练组长，每天早上负责将寝室里的人一一叫起，上车前清点人数，通知训练的着装，并且及时向程大泽，徐嫣两位教练汇报队员情况。 “艾澜，你的冰袋。又不记得带。”虽说每天有固定的值日生，可是刘仁静每次都会留在最后一个离开寝室，为的就是看看4个小的有没有漏带什么东西。艾澜听见刘仁静唤自己，低头看看两手：“咦！好吧，谢谢静姐。” “你怎么老忘记，到时候到了训练馆，又要喊着没冰袋了。” “啦啦，下次不会了。” “嗯！谁叫我！”坐在前排的王希怡回头。因为她训练的时候总是拖拖拉拉的，进了贺婷的训练组，总是完不成贺婷定下的高训练量，因此，贺婷给王希怡取了个小名——拉拉。 “切！才没有呢！”看着这两人斗嘴，坐在旁边的陈澄抿着嘴偷偷的笑。 “哈！陈澄，你还笑！” “没有啦！谁让你逗我！”
“你后直不要往后了走，说是说后直，但是身体要正的，你现在这个歪的。”室外的温度已经达到零下，可是训练馆内8台马力十足的空调无间断的运作着。为了保证训练的质量，国家队为队员创造了最好的条件。保证室内常温，以防因为温度过低而造成的肌肉损伤。“嘿，沈溪，看我！”程大泽穿着短袖T恤，站在跑道旁比划着。“别磨蹭啦，干嘛呢！你看，你别给我耸肩，怎么能这样呢！还有你撑马，看看！角度呢！去，再来。”程大泽的话都说完了，沈溪还没有从海面坑里出来。等她慢慢爬出来后，走到程大泽面前微微欠了欠身体，又跑去了起点处。 “打板的时候注意角度啊！” 啪的一下，沈溪只转了360度就落在了海面坑里，深深地埋了进去。 “哎！这个像样了，之前的都不知道你在做什么。这个好的，保持！”
“静姐，你有时间吗？”进了训练馆，陈澄就转身变成了一个唯唯诺诺的女孩，连跟同龄人说话都是那么的细声细气。 “有！怎么了？”此时的刘仁静刚刚结束平衡木的训练，徐嫣放她休息半小时。 “那个...那个...能帮我看看自由操的技巧串么。我好像做的不太好。”刘仁静也找不到陈澄的视觉焦点在那里，因为她一直低着头。 “好啊，走吧。” 两个人来到自由操的场地上，刘仁静看着场地上那么多人，就想要让她们让出一道来。“丹丹，你们先让一下，让陈澄做一串技巧。”毕竟刘仁静是队长，这话一说出来，还没有几个人不敢听。于是，队员们纷纷让出了一条道。跑到旁边去练了。“走吧，做第一串。”刘仁静站在陈澄的身后，对陈澄发出指示。陈澄的自由操在队里不算差，可是因为饱受脚上的困扰，平日里自由操也不能练上很多的时间。对于陈澄各项的训练，倪荁华总是仔仔细细，认认真真的安排好每项的时间。说白了，目前陈澄的自由操就是个决赛打酱油的水平。本来这个冬训定好的目标是升级到5.6的难度。可是，目前倪导在家调整身体，而徐嫣，程大泽又各自有主管队员，几乎不会在她这个编外人员的身上花多大的力气。陈澄很明白，一切都只能靠自己。 “你那个前直把，得把中心提上来了，现在你中心都在下半身，所以你也腾的低，不好转。再说你现在是单做前直，要是到时候再转上个540.720的，还不得坐地上。所以把，你这转的还得围着腰部，不然比赛必死。” 陈澄非常认真地站在刘仁静的身边，因为她觉得，现在也就刘仁静能够帮自己了。“能明白我的意思？要不你再来一次？来前面让开！” 陈澄又做了一次前直，显然这次做的比之前的要好得多。“你看你这就不错嘛！再来几次可以连上后面的了，你先练，我该去练跳马了。” “好，谢谢静姐。” 很快，陈澄就被淹没在自由操场上训练的人群中。她又做了几个，但总是不太理想。慢慢的从场地的一头走向另一头。当她抬头时发现，郑佳站在了她的面前。自从上次那件事情后，陈澄开始对郑佳有了抵触情绪。郑佳在场地上做了个后直两周，这是她这个冬训，唯一的发展动作。 “佳姐好厉害！跟别人就是不一样”说话的，是几个二线的小队员。陈澄认得他们，都是D省来外训的郑佳听见这种褒围的话，立马喜上眉梢。“那必须的，有实力的跟没实力的根本不在一个起跑线上。”郑佳说完这句话，眼神有意无意的瞟了一样陈澄，这时的她，当做什么都没听见。可是，她听见了全部。又一个前直540，陈澄一屁股坐在了地上。她慢慢的站起来，在心底一个劲的骂自己没用。碰巧被回头的徐嫣看见了。“陈澄！怎么撑的，腿没有打下来啊！自己注意了！”徐嫣距离陈澄老远，扯着嗓子。她正在看谢琪的平衡木，“你自己再练练吧！” 陈澄向徐嫣鞠躬，又默默地走到了出发点。“哎哟，陈澄，你没能力，就别做那么难的动作了。” 陈澄努力让自己不去记住这句话，可是，一个晚上，她的脑海里都郑佳的影子，和她那句看似问候却实则带刺的话。
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“哎呀哎呀，澜澜，陈澄，你们慢一点！”谢琪背着双肩包从食堂里追出来。“哎呀...你们...你们...慢一点会死啊！”
“嗤嗤，谁让你早上跑了10圈的。”陈澄停下脚步，让谢琪有时间追上她，捂着嘴巴偷偷乐着。
“你们还说！明知道我跑得慢，还估计甩我！害得我被罚！”谢琪鼓着腮帮子，双手叉腰，十分蛮狠的说。
“哟哟，小破孩，你还怪别人。谁让你不长进的。”艾澜在旁边乐着笑。
“恩恩，看看，我跑的都比你快！”沈溪从旁边走上来，手里还拿了个馒头。突然她回头看了一眼大门：“陈...澄，我...没...做...梦...吧...”
“怎么了？”陈澄似乎也不知道法身了什么，回头问了一句。
“那个...是...倪导...的....车？”
陈澄抬头看了一眼远去的车：“不是吧，我记得是辆银黄色的啊。”
“不，陈澄，还真的是。”旁边的艾澜非常的郑重的说。“你看，倪导来了。”
说吧，陈澄照着艾澜手指的方向看去，倪荁桦背着一个单肩包，朝她们走来，看起来心情很愉快。“陈澄！中午拿着训练日记来找我。”
“好！”隔着老远，陈澄用非常轻的声音回答。其实这都不重要，因为倪荁桦已经走进了食堂。“唉，又该惨了。”
“刚才那是...红色....雷诺？我的妈！白花花的银子！”沈溪算是半个车迷，因此一眼就认出了车子。
“哎，陈澄怎么了？为什么又惨了？”谢琪在一旁非常不解。
“哈哈，琪琪，你是不知道，倪导，是陈澄的大克星！”
“恩？为什么？”
“因为啊！因为。。。”艾澜欲言又止，挑着眉看着陈澄。
“死澜澜，你敢说！”陈澄抡起手中的水杯，就向艾澜砸去。
艾澜见了立马拔腿就跑：“别别，我什么都没说。”
谢琪见艾澜跑远了，转身问沈溪“哎！为什么？”
“琪琪，你不知道？”沈溪眯着眼看着谢琪。
“我这不知道！”
“哎，其实啊....我也不知道。”
关于训练日记，其实是个神奇的东西。记录着每个运动员，每天的训练计划和目标以及教师评定。而每个组的要求也不同，徐嫣基本上3个月收一次，贺婷是什么时候想起来了就收，而倪荁桦则是每天都收。倪荁桦请了两周的病假，陈澄的日记基本就是无人看管的情况，因此她一回来，第一件事就是看陈澄的日记。
“恩，静儿，中午把每个人的训练日记都收起来给我，我要看。”许是因为倪荁桦回来要检查陈澄的日记，这也提醒了徐嫣该检查小的们日记了，于是，训练的时候就向刘仁静下达命令。“好。”
“神马！收日记！”沈溪听到了都快跳起来了。“完了完了！完了呀！”
“沈溪！”徐嫣用非常严厉的眼神看着沈溪。“你是不是又没写？”
“啊，没有没有....没有.....好吧....是 .... ”沈溪说完这句话，便耷拉下头来，等着徐嫣的训斥。
“你可真是不给我省心，非要我一天一天收你才觉得舒坦。”
“没有，没有。我很乖的！”
“就你？还乖？打死我都不信！”徐嫣上前给了沈溪一个毛栗子：“给你一个礼拜啊！补出来！”
陈澄拿着训练日记走进了教练休息室里，此时正值中午，办公室里一片热闹。陈澄双手抱着书，悄悄的站在倪荁桦的身后，此时的倪荁桦，正在低头看着训练局发的训练课本。足足站了有五分多钟，直到坐在倪荁桦对面的贺婷抬头看见陈澄，才出了身，“咦！倪老师！”
“恩？”倪荁桦依旧低着头看着书在划些什么。
“陈澄来了。”
“噢！”倪荁桦回头看了一眼，便立马收起了书本。“怎么就站在后门也不出声？”
“我怕打扰你。”
“没事的，来坐。”倪荁桦独特的声音，陈澄已经很久都没有听见了。身上披着披肩，听声音根本听不出什么异样，若不是略微苍白的脸，陈澄根本不会把倪荁桦和刚刚病愈的病人划等号。
“来，我看看这两周的训练。”倪荁桦接过陈澄手上的训练日记，非常仔细的一页一页的翻看着。陈澄皱着眉头，微微抿着嘴，不敢直视倪荁桦，只得看着日记本。
过了很久，倪荁桦突然往椅背上靠：“哎！徐嫣。”
“恩？”徐嫣坐在倪荁桦的斜对面，因为互相之间都有夹板，所以陈澄也看不到徐嫣的脸。“你那个pak的换杠啊，其实不用那么教。因为什么，因为新的COP啊，对pak的要求高了，那个倒立的位置估计没几个能完成，所以我估计到后期要改的。你还不如什么，就是抓住她们的空中姿态，因为你不知道COP后面会怎么改。但你起码知道pak的基本空中要求。”
“对哦！行，那我跟谢琪到时候再重新来过。”
“行，陈澄，我们来看一下你的pak。”倪荁桦坐正身体，开启了电脑。从训练档案中调出陈澄前几周的高低杠训练视频记录。有登陆了百度贴吧，打开了一个帖子。具体是什么帖子，陈澄也没看清，因为她一直觉得，倪导不喜欢自己上这种乱七八糟的网站。
“来，看看你的pak，发现没有。这个位置，啊，停的不好。看到吗？整个腰，塌的。再看这段。你看，也是的。所以什么，你在换杠的时候不注重位置，你的腰没有给力，所以顶不起来才会塌下去。你再看看这个，这个是规定的pak，看到差距么？整个过程，整个身体都是直的。再看看你的。看到吗？”倪荁桦又打开了刚刚开启的帖子，一个不断重复的画面。画面上是一个模拟的运动员在做非常标准的pak空翻。
“恩。”陈澄觉得，倪荁桦最厉害的就是会用各种各样的方法来进行训练。
“所以下午的训练就要注重这个了。还有，自由操啊，我要注重看你了。看看，你自己都觉得不太好，对不对！”
“恩。”
“所以，现在呢。就逐渐走上正轨了。我们还是一步一步来。不急，慢慢的发现问题。一步一步解决了。就像人生一样，一个萝卜一个坑。现在呢，面前那么多的坑，那我们就一个一个来。慢慢的解决了。能够做到，哦，这个我失误过了，我错过了，那我不错第二次，不失败第二次。懂么？”
“恩。”
“行，那先去吧，下午早点来！”
“好，老师再见。”
“恩。”
陈澄走出办公室，深深的呼出了一口气。陈澄突然觉得，倪荁桦给了她一丝爱意，陈澄说不上是什么唉。但是最起码，陈澄知道，倪荁桦心里是有自己的。尽管自己的在国家队的地位比不上艾澜，谢琪，但最起码，还有一个肯帮自己的人。
48.
尽管此时正值冬训，但是每周一，三，五的早晨，队里都会安排运动员去训练学校中补习文化课程。周一一早，在早训结束后，队员们像风一样跑进食堂，吃完早饭后立马背上包，踏上了前往学校的班车。
队员们三三两两的进入教室，等待上课铃的响起，突然，眼尖的谢琪看到了黑板上的一行字：第一节物理课考试。看字迹应该是老师留下的。
“咦！第一节课考试！”谢琪这么一喊，教室里一下子沸腾了。
“什么！考试？不是吧！早知道我早上跟贺导申请加训了！”王希怡坐在谢琪的斜前方，拿着书本拍起了桌子。
教室里最淡定的应该算是艾澜和陈澄。一句话都不说，也没有互相的交流。就这样并肩坐着等待老师的到来。
物理老师抱着一堆试卷走进来，发到了每个人的手上。队员们开始不在吵闹，安安静静的做起了考卷。
周一早上的例行会议，不过是总结上一周，展望下一周。千篇一律的说辞，让徐嫣很是烦躁。由于3月要举办婚礼，可是又接到了需要带谢琪，沈溪外出比赛的通知。这让本来有蜜月打算的徐嫣一下子改变了主意。
“马上呢要三月了。三月有个澳大利亚的邀请赛，现在初定名单是孙茜，谢琪，沈溪，王希怡。”
这样的名单，倪荁桦早就想到了，只是没想到最后还是王希怡取代了陈澄。倪荁桦选择奖这次邀请赛放弃，目标定位5月的亚青赛。因为，亚青赛能否比好，比的多好，直接决定7月青奥会的参赛名单。每队一人的名额，让所有适龄运动员的教练员都伸长了手臂。而这次的邀请赛，很明显，是对亚青赛的考验。比得好，原班人马上亚青赛，比的不好就立马换人。可是，倪荁桦并不想让陈澄这么早就出现在公众视线里。对于她而言，一直觉得，过早的出人头地，对于体操运动而言并不是件好事。要想让陈澄顶掉出征邀请赛的四人之一，唯一的缺口就是王希怡，而想要顶掉王希怡，就要求陈澄的平衡木和自由操必须比王希怡强。因此，倪荁桦下定决心，无论如何，两个月苦练这两项，亚青赛拼也要拼一把。
下午的训练时间还没到，运动员们都三三两两的走进了训练馆，在自由操场地上做起了活动。
“哎，艾澜，早上的考试怎么样?”孙茜和艾澜面对面坐在场地上，活动着身体。
“还好吧，哎，第18题是先A后S么？”
“不是吧，先S后A吧。”沈溪坐在旁边，对于艾澜的答案提出了质疑。
“为什么我是B？”谢琪瞪大了眼睛说，“不是吧，又错了一道！”
“哎呀！考完就不要对了，大不了就是不及格，有什么的！要杀要刮冲我来。”沈溪显然是被考试给搞得不耐烦了，一听到不同的答案，立马就用手捂住了耳朵。
这时郑佳，王希怡走了过来，在陈澄的身旁坐了下来。陈澄见式，便往艾澜身边挪了过去，打心底想要和郑佳保持一定的距离。
“哎，澜澜，听说你们徐导要结婚了？”郑佳身为副教练组的，平日里自然是对队里的事情了如指掌。
“应该吧，我上次听说是三月份，快了吧。”
“噢耶！鼓掌！终于又可以轻松了！”谢琪在旁边十分兴奋，便拍起了手。
“哎！琪琪，可是刚才我看通告栏那里，澳大利亚的邀请赛是3月17日，有我们俩的名字。徐导要陪着去的！”王希怡看到谢琪这么高兴，忍不住泼上了冷水。
“希怡，还有谁去比赛。”见身边的陈澄没有反应，艾澜便随口问了一句。毕竟是青年赛，今年年满16，进入成年组的艾澜自然是不能参赛。可是她终究希望自己的好朋友陈澄能够有机会参赛。
“还有沈溪和孙茜。”
“啊！有我啊！逆袭成功了！”沈溪一听说有自己的名字，立马高兴地站了起来，跑去公告板前看贴士了。
一直低着头的陈澄听到了参赛的四人名单，微微的抬起了头，瞟了一样王希怡，随即又低了下去。
“陈澄，怎么没有你啊？你是99年的么？”郑佳的话一托出口，陈澄便觉得浑身难受。但是，郑佳毕竟年长于自己，她的话不好不回答：“是啊，我伤还没好，所以暂时没有参赛任务。”
下午的训练，徐嫣觉得沈溪兴奋的过头，精力充沛。想必是看到了贴士，可是徐嫣也不好说什么，毕竟有精力也是好事，总比像她低迷的时候一问三不知的好。所以徐嫣也没有太多的出面去抑制。而谢琪下午自由操的训练则是好的出奇。技巧串串串钉在地上，这让徐嫣千百年难得早下课一次。她倒是希望这两个孩子能够一直让她这么省心。这样，她就能够腾出更多的时间去关注艾澜了。毕竟14年，艾澜才是主场。
“澜澜，前团怎么做的，仗着你膝盖伤就给我分腿是不是？来，并拢了。看看，你现在站着就是歪的，做起来能好么？来，前团再来。”
“好的！”徐嫣站在平衡木的侧面，象征性的鼓了鼓掌。“来，后面做下去。”
自打受伤后，艾澜就有些怕杠子。徐嫣想尽办法想要将她哄上高低杠，可最终往往是以袁旭东来救场而告终。因此，最近，徐嫣也放弃了要艾澜捡回高低杠的念想。她琢磨着，只要在全锦赛前找回状态，对于艾澜来说，这就足够了。
“哎哎，下发怎么做的。我都说了，别想着你那伤，没什么事的。来我看看，膝盖疼吗。”
“恩，有点。”艾澜走到旁边，坐在了地上，麻利的扯下了脚上的胶带，团成一团，扔进了旁边的垃圾桶。
“去拿冰块敷着，一会儿程导看你自由操啊！别迟到了！我先去看仁静的了。”徐嫣给艾澜布置完了任务，便转身走回了场地内部。
49
2月已经快接近月底，新一月的排位表又出来了。陈述在测验中稳坐第一位，使得她的综合排名从第三一下子越到了头名。
“哎哟，我们陈澄要是能比得上艾澜的一半，可就不用我这么操心了！”倪荁桦将一月和二月的名单放在一起，仔仔细细的坐着比对。虽然她嘴上那么说着，但是心里却是乐开了花。2月的排名，陈澄排到了第六名，比一月份整整上升了5位。
“啊啊！我们陈述第一哟！是给我争气啊！我看看，徐嫣，你们谢琪掉到第十了，来来来，请客吃饭！”
徐嫣靠在椅背上，双手举着排位表，十分哀怨的说：“不提还好，一提我就一包气！你看看，训练都成这样，再看看比赛。平衡木差死了！”
“哎呀，不要急啊。你看看可以了，第一是陈述，第二是我们组的秦璋，第三刘仁静，第四郑佳，第五是孙茜，第六陈澄，第七王丹丹。你看看，前五位你们就占了俩。艾澜现在是第十二名，说不定还能赶上今年的世锦赛。”吕泽瑶看着名单，十分欣喜。三月的世界杯科特布斯站，秦璋将单独出战。中国队永远将科特布斯站作为新秀的始发站。而今年适龄的只有秦璋和艾澜两人，而艾澜因为伤病，全锦赛前应该是没有什么机会出战了。所以，黄善吕泽瑶十分看中这次比赛。
“话是这么说，可是能不能上还是要看她的伤。”
“谢琪，过来。”谢琪正在做着平衡木的训练，徐嫣一从办公室里出来就将谢琪从平衡木上叫了下来。“过来过来，站好了！像什么样子！”
谢琪一开始十分散漫的站在跑道上，听到了徐嫣的训斥，立马毕恭毕敬的站好了。
“你啊，看看你，怎么办！啊，平衡木平衡木不好，现在自由操也给我退。你就说说吧，准备邀请赛怎么比？还是我去跟程导说咱不比了，把名额让出来。”
“蒽，不要。”
“还不要，不要那你好好比啊，看看你，都掉到第二张去了。好意思么？”
谢琪低着头，不说话。
“给我脑子扎紧了啊！别还糊里糊涂的。”
“恩。”
“赶紧去练跳马吧。”
陈澄在体育馆的尽头不断地蹬着踏板，一次又一次。可是总是不能让倪荁桦满意。
“你就老是再给我用力的蹬踏板，可是手上一点里都没有。你整个撑马的过程就像个走过场，一点用都没有。你说你这撑马不给力，你第二腾空能高么。你第二腾空不高怎么能有时间转体。”
陈澄站在倪荁桦面前，也不说话，低着头，咬着嘴唇。
“能明白我的意思吧，行了，再来一个。”
陈澄向倪荁桦微微鞠躬，转身默默地走向了跑到起点。
“哎！这个稍微好一点了，但是撑马的时候还是有问题，再来一个。”
“郑佳！你过来。”王海宁拿着排位表朝正在高低杠上做转体的郑佳走来。“来来来，下来。”
“王导。”
“过来，过来。你看看你的排名，跌倒第四去了。怎么搞的？看看你的跳马。我冬训的要求十几分来着。5.8的难度上14对吧。你看看，这次多少，连12都没到。怎么回事。啊，你都跟人家99的差不多了。看看，看看，后面两个99的。你说说，接下去3的月，你准备跌到第几？”
“没有。”
“你还好意思说没有。我看你直接打包袱回去算了！”王海宁对于2月份郑佳的表现十分不满意，于是对着她就是一顿大骂，这也让郑佳心里很不舒服。认为是孙茜和陈澄两个人给她增加了麻烦。
郑佳面对这王海宁也不说话。“我跟你说啊，4月有个日本站，状态都给我调好了，不然你连机会都没有！”
“是是是，是是是。”
冬训很快就接近了尾声。艾澜觉得，这整个冬训都没有什么大长进。因此，每天都是闷闷不乐的样子。而对于谢琪来说，最开兴的事莫过于马上徐嫣就要结婚了。她这个弟子也好乘机休息休息。而3月中旬的邀请赛，也对谢琪来说十分重要，所以，她也不敢太过放松。毕竟2月的排位非常不好。沈溪整天开开心心的样子，但是在训练上还是下足了功夫。每天的训练成绩也很让程大泽满意。另一边，陈述的表现让人惊叹，程大泽甚至放出话来，陈述直通世锦赛。这也让她的主管教练贺婷很是惊喜。而郑佳忽上忽下的成绩让王海宁很是头疼。由于马上王希怡要参加邀请赛，因此王教练将所有的注意力都摆在了王希怡的身上。孙茜的脚伤好后，并没有从二队回到倪荁桦组，还是归进了黄善，吕泽瑶组，备战邀请赛。陈澄的手伤已经没有了影响。高低杠，平衡木稳步向前。跳马在逐步上升。而倪荁桦在关注她训练的同时还关注她的学习。毕竟陈澄今年6月需要回S省进行中考。如果到时候连个高中都考不上，那可真是丢脸丢到家了。
50
“哎哎，溪溪，后直怎么做的，腾起来啊！你看看你屈髋屈膝。你看看你，现在不过是个540，你落地就已经在这个位置了，后面还要接一个前置。你到时候升级为540，准备怎么办。”离出发前往澳大利亚还没有多久了。明天徐嫣就将举行婚礼，而她也在前几天确定将不带队前往澳大利亚，而是由贺婷，程大泽，带队。因此，这几天徐嫣放假回家。小的们便处于无人管的地步。训练也是不成体系，搞得程大泽很是头疼。
“谢琪！你看看，前挺怎么做的！站好了就站好了，你怎么回事。”
“程导，我。。。”
“贫嘛贫！”
“是，我。。。”
“是嘛是！”
“不是，我。。。”
“嘛不是！”
谢琪怵在平衡木上不说话。
“还不快去！”
谢琪最不适应的就是程大泽拿家乡话训人。因为，程大泽身为T省的人，说话带有独特的T省味道。
第二天一早，便是徐嫣成婚的日子。一大早，谢琪在微博上就发了条微博：徐导结婚了！一大早就去程导那里拿礼物了！徐导新婚快乐！
立马，这个微博就被转出了很多次。很多人都在下面留言：
小猪猪：咦，徐导新婚那！新婚愉快！
小雪：啦啦~地板~徐导新婚快乐！
体操艾澜：徐导结婚啦~快乐快乐~~~
清清：鼓掌，徐导快乐啦~
一些闲着无事的人把这条微博贴到了体操吧里。很快就有人前来围观。
1L：嫣姐才结婚啊，想和她一届的贺婷孩子都打酱油了。
2L：咦，徐嫣结婚岂不是要放假，那她放假谁来带谢琪她们出去比赛？
3L：恭喜恭喜！
4L：2L还不知道？带队教练变成程大泽了。
5L：哦哦，我还说呢
晚上训练提前结束，刘仁静，艾澜她们回到寝室打扮了一番准备前往酒店参加徐嫣的酒会。
“哎陈澄，你还不换衣服。再不换就来不及了！”
“啊，去哪里啊。”
“哎呀，你猪脑子啊！今天徐导婚礼，当然是去骗喝的啦！”沈溪一副很是明白大道理的样子。
“啊，婚礼啊。我...”
“哎呀，还说什么那！赶紧去换衣服！倪导给你买了这么多好看的衣服，不穿干什么！那么多好看的裙子，快去快去！”艾澜从陈澄的衣橱里挑出一件过膝的裙子，放在陈澄的手里。
“哎。。。哎。。。。澜澜，我...我不去了。”
“恩？为什么那？大家都去啊！”刘仁静在一旁很不了解。
“我。。。我。。。倪导让我晚上去找她的吗。我还要去找倪导看作业。我不去了，你们玩的开心点。”
“哎哎。”
陈述很快就来敲寝室门。“静儿，艾澜，你们快点！”
“来了。行了，艾澜，陈澄不想去，就不去了，我们快点。”
徐嫣的婚礼在一所五星级的大酒店举行——毕竟徐嫣是世界奖牌得住。可是，刘仁静艾澜等一批新秀的到来，各家媒体都讲视线聚集到了她们的身上。
“哎哎，刘仁静，刘仁静。”
“刘仁静，我想问问，对于今年的世锦赛你有什么看法吗，你和陈述都已经18了。你觉得你们还能够上今年的世锦赛吗？”
“恩，对于今年的世锦赛我还是比较希望上的。而且我觉得，就现在的情况，我和陈述都是队里比较大的了。我们应该做到的是给队里的小运动员做好榜样。”
“那陈述呢，陈述觉得今年的希望大吗？现在外面有消息说你保送世锦赛了，是不是这样？”
“抱歉，我不是很清楚。”陈述皱了皱眉，依她以往的性格绝不会再没有教练陪伴的情况下接受采访。
“那你觉得今年的世锦赛有哪些人是有希望的呢？”
“我觉得秦璋和艾澜作为今年刚满16，可能都有机会。而且他们两个人的实力相同，总之最后无论上哪六个，今年的世锦赛是本土作战，我们都会用心比赛的。”
“我想请问艾澜，自去年全运会前膝盖受伤后，就一直没有比赛。那你觉得今年的世锦赛你有没有希望？或者说，你有没有对今年的世锦赛有过希望？”
“抱歉，就这个问题我不作回答。”艾澜似乎不太希望媒体的访问。匆匆说了一句话便转身走进了会场。
“请进。”晚上7点，陈澄准时敲开了教师的办公室。
“倪老师。”
“哎，陈澄，来啦。来，坐。”
“恩。”
“来，把考卷给我看。”
陈澄从数学书中将数学考卷拿了出来。64分的两个大字被深深地写在了考卷上。
“满分多少啊。”
柔柔的声音，陈澄一听就开始觉得头皮发麻，好久都答不上一句话。
“恩。。。恩。。。一百五十。”
“哦，一百五十，那你六十四。恩，行，你先把每道题都重新做一遍。”
自打陈澄出了上次的事，倪荁桦就开始亲自检查陈澄的每一项作业。
过了好久，陈澄都没做出一道题。
“呵呵，啊，一道都没做出来啊。来，数学书给我。”
整个晚上，3个多小时，陈澄都在办公室里。只做完了一张考卷的订正。
“好了，先回去吧，明天晚上别忘了来。”
“好，老师，我先走了。”
“恩。”
“老师再见。”
“恩，再见。”
陈澄本来很像跟倪荁桦说一句回家注意安全。可是到头来也没有说出这句话，默默的关上了办公室的门回到了寝室里。
51
“程导，程导！今天练什么呀！”一大早，沈溪就围着刚进训练馆的程大泽转了起来。“练什么？练什么？”
今天是沈溪她们出发前的最后一次训练了。明天，她们和秦璋都将分别启程前往澳大利亚和科特布斯参加比赛。本来程大泽是想放她们休息的，可是有的教练提出这个季度都没有练过大力量，程大泽想了想也就同意了。
“今天哪，今天不训练。”
“真的么？”沈溪一听见不训练便撺掇到程大泽面前，瞪着两个大眼睛望着程导。
“对啊，今天不训练。”
“哈哈！我猜中了，谢琪！给我给我，我赢了！”
“哎，我只说不训练，没说不考试。”
“啊！”沈溪低下头叹了口气，刚刚从谢琪手里拿下了五毛钱就立马被谢琪拿了回去。
“看看，我说的吧。”
“你们先练练基本功，一会儿测验大力量。”
“啊！”这下，不止沈溪一个人惊讶，所有人都惊讶了。“不是吧！大力量！”
所谓大的力量，是国家队训练的组成部分之一。测验的是运动员的体能和四肢力量。因此，每次一到测验大力量的时候，每个运动员都叫苦不迭。
“啊啊啊。。。大力量啊。。。啊啊啊。。。。大力量啊。。。啊啊啊。”
“溪溪！你别再嚎了！你都交了半个多小时了。”谢琪活动的时候就坐在沈溪的旁边，她实在是受不了沈溪的惨叫声。而另一边的陈澄则用手捂着嘴巴偷偷的乐着。
“陈澄！你还笑！”
“溪溪，多好啊，你们出发前一天练大力量。多好啊，锻炼身体，强身健体。”
“好个屁。”沈溪轻轻的说了句脏话，深怕被程大泽听见。程大泽对于运动员的素质教育是很重视的，沈溪就深受其折磨。在省队的时候，省队教练动不动就对队员打骂，因此队员们在私底下都偷偷的骂教练，留下了不少坏习惯。之后上了国家队，程大泽，徐嫣待人不错，但是沈溪仍旧改不掉这个说脏话的习惯。
艾澜隔着不远，但是听见这话，还是不忍打趣。“溪溪，你又无聊想写检讨了吧！”
“没有没有，你们谁敢说出去！”沈溪虎这个脸巡视了一番。
“其实，溪溪，你不必怕大力量啊。其实还是不错的。”
“静姐！那是你！你这么好的体力当然不怕。这大力量，又是爬绳，又是蛙跳，又是单腿跳的。怎么受得了！”
“好吧。。。。静姐，我输给你了。”沈溪低着头哀声叹气。“啊啊啊。。。我不要训练呐！！！”
9点一过，大力量测试正式开始。队员们被分成了很多组，挨个进行考试。
“垂悬五人一组，第一组：艾澜，岑曦，陈述，谢琪，汪迪菲。”负责垂悬的是岑曦的女教练，施琦。她与姜文教练搭档，组里大多的4个女孩，三个是后巴西周期的，只有岑曦一个是00年出身的。而岑曦在前几次的国家比赛中，也没拿到太好的成绩，都是十一二名的样子。可是她的特点就是有耐力。
十分钟的时间对于平日的训练来时非常短，可是对于垂悬来说却漫长无比。时间刚刚过去一半，汪迪菲就有点支撑不住了。两只手轮流松开，又握紧。
“迪菲坚持住，加油！”施琦在底下喊着：“还有三分钟。”
没过多久，汪迪菲就从杠子上掉了下来。
“汪迪菲7分12秒，71分。下面一组，郑佳，倪华，吴敏，王丹丹，黄枚准备。”
“时间到。”
一听见教练说时间到，还在杠子上的四个人纷纷松手落在了下面的保护垫上。
“哎哟妈呀，累死了。”谢琪揉着自己的肩部肌肉，磨磨蹭蹭的从保护垫上爬起来。
“谢琪，速度点，人家后面还等着呢。”
“哦哦，这就好。”
沈溪这时候正在准备测验引体。
“下一组，孙茜，陈澄，沈溪，王希怡，刘仁静。”
“陈澄，一会儿，你做的慢一点。”临上杠前，沈溪嘱咐着陈澄。对于沈溪来说，引体是一件非常困难的事。
“溪溪，你傻了！越慢越难做，陈澄，做快点。”
“孙茜！”沈溪悄悄的瞪了孙茜一眼。“就你懂得多。”
“啦啦啦~澄儿，你做得快一点，把速度带起来哟！”
陈澄看看孙茜，再看看沈溪，拿手挡着嘴巴，含蓄的笑了笑。“好。”
“98,99,100。”最先做完的是刘仁静。她一听见数字到了一百，便双手一松，掉了下来。
“2分49。仁静不错哦！100分。”贺婷记录下了刘仁静的分数，便立马回头问数数的二线队员。“多少了？”
“陈澄92，沈溪62，孙茜79，王希怡83.”
“陈澄快点，并口气！”
陈澄松开了手，从杠子上跳了下来。
“3分08。99分，不错啊。沈溪，加油了！你最慢。”
另一边，艾澜在测验前后团。没做几个便气喘吁吁，她的分数并不好，只有60分出头。
“艾澜最近是不是胖了？”艾澜走下了测验场地，站到了程大泽的身旁。程大泽开口就询问道。
“啊。”
“过来，站上去看看。”
体重计的指数一下子变跑到了35.“你居然有三十五？重了啊，去，测验完了下午去跑步。”
“是！”
“谢琪爬绳多少秒啊。”
“25米9秒8.”
“这项还不错啊，别的几项都加油啊。”
“好，谢谢王导。”
“去吧。还有几个没完成？”
“还有腹背肌，冲刺，单腿跳和爬倒立。”
“恩，抓紧啊！”
“陈澄，脚又不行了？”陈澄一口气完成了所有的测验内容，结束后一个人坐在休息区内绑着脚部的绷带。倪荁桦抽空跑出来看了她一下。
“恩，还好。”
“给我看。”
倪荁桦强行将陈澄的脚部绷带拆下来。陈澄的脚在经过上午的测验后略微肿起。
“血液又不循环了。我说过了，你这种要大力量的时候别绑的太紧。血液不好好循环你这脚就永远好不了。哝，自己小心点，绑的松一点啊！”
“恩。”
“下午去找队医烤烤电别忘了。”
“恩，我知道了。”
“郑佳！”你快点了！就你最慢了！还有一个蛙跳。你看看人家，连沈溪都完成了！你在磨蹭什么！”
郑佳成了所有参与测验，完成最晚的人。王海宁自然是心里一包的火气。
“快点了呀！郑奶奶！我真是吃不消你啊！磨蹭什么啦！”
“恩。”郑佳一边听着训斥，一边跑去做最后的蛙跳测试。
54 从斯图加特站回来后，秦璋和她的教练又赶去了多哈，在世界杯多哈站，秦璋又拿下了两枚金牌，一枚银牌。待他们回到了首都，进入日常的训练，已是到了四月中旬。
”艾澜，我从多哈。”
”我现在要训练，一会儿再说吧。”秦璋从多哈给几个好姐妹带了些礼物。想到艾澜没有来比赛，心里怕是会有些不爽，秦璋就买了些女孩子喜欢的指甲油和亮闪闪的发卡准备送给艾澜。可谁料想，艾澜却丝毫没有要接受的意思。转身便离开了更衣室，去了训练馆训练。
”陈澄。”在陈澄训练的休息期，秦璋找到她，想要让陈澄来转交她送给艾澜的礼物。
”咦，秦璋姐，有事吗？”
”哦。。。那个。。。我给艾澜买了些礼物，她似乎有点。”
陈澄自然明白秦璋的意思，她低头想了想”这样啊，那么把礼物给我吧！我来帮你给艾澜。”
”好啊！那太谢谢了！”
”没事！交给我吧。”
”我说的话你都没有听进去，那你还练什么？干脆别练了。也省我点心思，好让我管管别人。”和以往不同，今天，谢琪的高低杠练的并不好，几个该做好的都做得不好。这让徐嫣很是生气。按往常，早就噼里啪啦的骂下去了，可是她今天的心情却异常的舒畅，坐在椅子上单手乘着头，声音非常平缓的对谢琪说着。下午，将有一场对外公开的测验，到时候，不光是媒体，连各省队的主教练，以及一些体操迷都会来到训练总局的现场。徐嫣不知道，以谢琪现在的状态，下午的对外活动怎么办。毕竟人家来看测验，总是会有一些视频流传出去的。而徐嫣她自己的心思也全部放在了艾澜的身上，因为秦璋的归队，艾澜整整一个早上的心情都差到了极点，练得很不好。
”怎么样？下午想参加测验吗？”程大泽对艾澜的语气十分的溺爱，艾澜在组里的地位仅次于刘仁静。程大泽对她的训练量从来没有硬性的指标，向来都是按她自己意愿和状态自己定夺的。一个上午，程大泽见艾澜的状态不理想，对于下午的测验，便以询问的口气来征询她自己的意愿。
”当然！”
”状态行吗？”
艾澜听到这话，稍微迟疑了一会儿，”可以的。”
”那行，下午加油，上午别练得太累，先去吃饭吧。”
”嗯！”艾澜向程大泽微微鞠躬后，便转身去了更衣室。
”澜澜，喏！”陈澄在更衣室里早已等候多时，看见艾澜进来，立马将秦璋送给艾澜的礼物递上。
艾澜看着那包装华丽的袋子，并没有动作。”人家好心送你的，你就拿着吧！别让别人看笑话！”陈澄好意提醒着艾澜，并拉起艾澜的手，将礼物放在了她的手心里。
艾澜看着礼物撇了撇嘴：”下午测验，你参加吗？”
”测验？当然参加啊！”
”那你下午加油咯！”
”一定啦！”
晓丹：
嘿嘿！筒子们！下午队测要开始了！贴吧里有直播哟！
小凤：
前排sofa〜〜〜有木有我家希怡啊！！！
晓丹：这个必须有的啦〜凤儿你去看贴吧直播啦！还有照片的说！
小雪：
0_0清姐，出大事了=_=
茗姐：
肿么啦？
小雪：
在现场的碗牛说。。。陈澄又哭了=_=
宣宣姐：
陈澄哭。。。不是很正常么。。。
小雪：
可是！都还没有比赛啦！
宣宣姐：
咳咳，按照你们清清姐的说法。。。我家陈澄要是一天不哭，她就不是陈澄。
晓丹：
-_-#
嘿嘿！开始了！艾澜第一个！
小凤：
0_0 我去！！！艾澜居然出了马凯！！！马凯哎！！！
茗姐：
低调低调，我家澜澜受伤的几个月没机会练腿，力气都用在高低杠上了^_^撒花〜〜〜
晓丹：
=_=茗姐...你敢不敢在无耻一点=_=
小雪：
陈澄顺下来了，13.425分
晓丹：
我去！你确定是顺下来了？就这分数！？
茗姐：
国内打分，完成分向来是从9开始扣的（−＿−；）
小凤：
可是这也。。。好吧。。。就这样。。。
清清姐：
可以了，她手臂伤还没好，前几天又把腹肌拉伤了，要求别太高。
小雪：
(￣^￣)ゞ清姐！你家陈澄会不会被练残掉啊。。。
宣宣姐：
小雪我揍死你这个乌鸦嘴！人家不是现在还好好的么！
清清姐：
哈哈，其实不会啦！倪导挺注重陈澄的身体情况的。
小雪：
好吧好吧，算我多虑了=_=
晓丹：
OMG，陈澄又哭了=_=碗牛说是陈澄觉得自己比的不好。目前倪导在奋力安慰。
宣宣姐：
哟！清清，你倒是难得滩上个这么有要求的小P孩儿么！
清清姐：
你这算是什么话！
茗姐：
Oh No！我没看错吧！陈述居然出了后直360！
小凤：
没看错。。。有图有真相。。。
茗姐：
好吧，感叹一下！贺导真是肯下大手笔！
宣宣：
搞的好像别的教练不愿意一样。
咦，不知道我家孙茜到了黄导组后肿么样！
晓丹：
不是之前的邀请赛拿了平衡木第三么=_=可以了。
小雪：
哎！宣宣姐。孙茜为虾米从倪导组换到黄导组啊？黄导组不是传说中的毁人组么！
宣宣姐：
这个啊！我就不知道了，要问教练阿！不过孙茜说现在的两个教练还是不错的！
小凤：
教练好就可以了。
宣宣姐：
那是那是！
”述姐加油！好的，述姐！站！”
平衡木上干脆利落的后直360度站木，为陈述迎来了整整掌声。尽管下发做的是后直720。但是，高难度的动作，和精准的完成质量，还是为陈述求得了高分。
”陈述我爱你！”不知是谁在二楼的看台上大喊了一句，吸引了无数小队员的注意。大家纷纷探出头来，希望找出那个表白之人。
”陈述比的不错。”徐嫣上前和陈述握了握手。
”哎呀什么呀！你说她做个1080做成那样也就算了。就这一个720还这么多人给鼓掌说好。”贺婷嘴上这么说着，脸上却乐开了花。一只手打在陈述的肩膀上，搂着陈述朝休息区走去。
”可以了可以了。主要不就是体验一下360么！”徐嫣这会儿转头对谢琪说：”艾澜！你看看人家！再看看你！一会儿自由操准备怎么比？”
欢快的动画插曲音乐，配上谢琪甜美的笑容，尽管自由操的难度不高，但谢琪还是依靠她的外表转了不少的分数。自由操比完后便一下越至当下第四。
谢琪之后上场的便是沈溪，对于沈溪的自由操，徐嫣从来不担心别的。就是怕她到最后会因为体力而支撑不住。
”沈溪加油！加油沈溪！”
果不其然，到了第三串，明显体力已经支撑不住了，后团两周向后退了三大步，最后一串更是直接坐在了地上。结束后，沈溪垂着头走下来，”没事没事。前面三串已经很好了，下回我们加把油，第四串在拼下来。”
”嗯...就差一点点！我就差一点点！”
56 ”怎么穿了件训练服啊，你那件蓝紫色的衣服带了吗？”王希怡和陈澄早早的起来，前往训练馆训练。
陈澄低头看了看身上的”番茄炒蛋”，再抬头看了看倪荁桦，摇了摇头。
”去给琪琪打个电话。让她下午来的时候把你那件蓝紫色的带过来。下午比赛穿这种衣服算什么。”
”哦。”
下午三点开始比赛，比赛场里早在2点钟就座无虚席。王希怡在赛馆里似乎是受到了看台上的人的影响，状态并不好。
”你那个转体怎么转的。捣手捣过来了呀！在那里犹犹豫豫的干什么啦！”
”前空翻怎么做的，哎！手的位置，怎么这么做的。哎！希怡，看我！”
倪荁桦看陈澄的平衡木练得差不多了，便放她先去换体操服。”琪琪来了，你先去换衣服吧。王导！要不先让希怡来练平衡木。陈澄，你换好了自己去练自由操的技巧。”
王希怡颤颤巍巍的爬上平衡木，开始拉成套。
”希怡啊，你看看你的跳步，不能这么做。前腿对吧，打起来了。你现在摆在这个位置，你看看这个幅度，后边根本打不到的。所以你还得前边摆起来了。”
赛前十五分钟，所有参赛队员全部退出了场馆进行预录。馆内开始逐渐沸腾起来。
”一会儿亮相啊，头这里低下来。你下巴这里骨头高，抬起来就不好看了。”
倪荁桦用手指抵着陈澄的下巴，站在陈澄的身后单手抱着她。”出去之后放开点，挺胸抬头，多笑笑啊！”
”嗯。”
”比赛正式开始，让我们欢迎运动员入场。”
音乐响起，走在最前面的王希怡立马放开了脚步，走进了场馆。
”唉唉，王希怡和陈澄出来了！”看台的最前端，围了一圈又一圈体操迷。当他们看到中国队走出来时，十分的兴奋。
陈澄走在队伍的末尾处，她一抬头，就看见站在看台上的小雪和清清姐，在向她招手。她也不敢多动，只是咧开嘴笑了笑，便立马被清清姐拍了下来。
中国队的跳马一直是弱项，这一点在这次青年比赛中就可以看出，第一轮，王希怡和陈澄都只拿出了难度价值5.0的动作。而同组的日本小将小叶芳子却拥有6.2的难度。王希怡眼睁睁的看着分数就这么被拉开，她捅了捅旁边帮忙的沈溪，”唉唉，6.2啊！比你的都高。”
”姐姐，人家跳马预赛第一！我谢谢你啊！”
”那你也加油啊！”
”可是今天要加油的是你啊！”
陈澄和王希怡的强项都是高低杠，两个人在难度上都没有什么太大的差距。如果真的要找，那恐怕就是两个人的裁判缘了。陈澄第一个上高低杠。一套动作完整的做下来，虽然在倪荁桦的眼里还有不少的瑕疵。比如毕转的位置，空翻抓杠的手臂位置。可是裁判还是颇有面子的给了8.575的高分。这个分数一出来，站在场外的沈溪都忍不住隔着栏杆保住了陈澄。
王希怡紧接陈澄出场，虽然状态和赛台相比好了不少，可是依旧掩盖不住几处失误。
”希怡走！好的希怡！好的希怡，抬起来！抓！好的！打过来打过来！好的希怡！希怡走！好的希怡。加油！沉！沉！沉！站！”
后直两周，王希怡一下子就退到了两杠中间。草草的亮相，垂着脑袋走下了赛场。陈澄上前和她握了握手。”没事的。后面好好比！”
王希怡的平衡木不是她的强项，4.6的难度，让她在起步上就和苦练了一个冬训的陈澄有了差距。毕竟整整一个冬训，倪荁桦主抓的就是陈澄的平衡木。虽说她进来的时候平衡木只能排到15，16名。但在最近的一次队测中已经砍半拍到了第6位。
陈澄流畅的平衡木，连站在看台上的小雪都感叹不已。
”清姐！你说陈澄怎么就这么厉害啊！她怎么能这么厉害啊！一个冬训怎么有这么大的长进啊！”小雪的感叹不是没有道理，第三轮陈澄出色地发挥，加上日本小叶芳子的落木，王希怡的难度不高。她已经成功的排到了第一位，并且拉了第二名王希怡近1分。
”哎呀！怎么这么给力啊！怎么这么给力啊！”
最后一项自由操。王希怡可能是受到了前面的影响，后屈两周，一只脚踏出了界外。而陈澄的自由操一直就是强项。加上强大的裁判员。当她比完后，所有人都知道----这枚金牌，一定是陈澄的。只是差一个分数的证明。
”陈澄，逆...天...了...”待分数出来后，站在看台上的小雪不禁感叹道。”第一哎！”而此时的陈澄正站在椅子前拆卸绷带。倪荁桦看到分数，一把抱住了她。
全场热烈的掌声。”陈澄好样的！”
可这毕竟是比赛，当坐在陈澄身边的王希怡看到分数后，当场就哭了。
陈澄坐在她身边，劝也不好，不劝也不好。她能明白王希怡为什么哭。是伤心，是无奈，是痛恨。那一刻，陈澄是多么的他们俩人能够一起站上最高的领奖台，可是这毕竟是比赛。比赛就要有个第一第二。不是她陈澄能够做主的。
两个人平排坐着，第二名不停地哭，第一名坐在旁边低着头沉思。这一道”风景线”立马被一些人拍了下来。
”清姐，希怡哭了。陈澄为什么不去劝啊。”
”怎么劝？竞技场的事情，你让陈澄一个女孩子怎么办。你说，换成你，你拿了冠军，输给你的人哭了，你怎么去劝。”
小雪站在旁边，听了这话也不出声。就这样默默的看着。
因为比赛还没有结束，别的队员还在进行比赛。倪荁桦示意陈澄和王希怡换个位置。她做到了王希怡的身边，将王希怡搂进了怀里。一只手扶着她的头，也不说话。
颁奖典礼，程大泽亲手为陈澄戴上了奖牌。陈澄鼓这腮帮子，有些不好意思。身上满是刚当上冠军的羞涩。一只手拿着鲜花，另一只手玩弄着自己的辫子，笑的非常腼腆。
下了领奖台，一走进采访区，两个女孩就被王小可一把拉住。
”那首先恭喜陈澄获得了冠军。那你觉得对这个冠军自己怎么想的？”
”就是...嗯...拿了冠军会对我今后的训练有一个激励作用。就是...希望回首都后能够努力训练。希望有更好的成绩。”
”那你觉得今天哪一项比的比较好？”
”比得比较好...高低杠吧。因为我决定高低杠的分数出来的时候自己也吓了一跳。比教练预想的要高了好多。所以后面彼得就比较带劲。”
”那希怡呢，希怡刚才哭了。是觉得自己哪里比的不好吗？”
这不提还好，一提，王希怡的眼泪有哗啦哗啦得下来了。”我觉得比较委屈，因为我有着能力拿第一。完全是因为自己没比好，然后只有第二。就明明觉得自己已经比得很好了，可是分数不高。”
”那希怡回去再加油好吗？也希望你之后的高低杠和自由操决赛能够拿到金牌。”
”嗯！”
倪荁桦和清清，小雪一起站在赛馆门口等待陈澄做完尿检出来。可谁料想，陈澄一出赛馆的门就被体操迷围了起来，索要签名。
倪荁桦看见这场景很是不满，可是人多眼杂，也不好多说什么。
清清见状，便对身边的小雪说：”小雪，给你个任务。”
”什么任务塞！”
”去吧陈澄拉出来。不然我今晚不带你去她房间了。”
”啊！里面可有很多贴吧元老！这要死的”
”你死不了，你不说你是梦醒就没人知道。快去。”
小雪只比陈澄大一岁，身材娇小，一下子就冲进了人群。倪荁桦站在旁边，轻声对清清说：”麻烦你了！谢谢！”
”没事倪导，应该的。”
晚上，清清敲开了姑娘们的房门。
”谁啊！”
”是我，清清。”
”咦！清清姐来啦！”
清清和国家队的几个孩子都有用qq交往，因此，四个姑娘都跟她关系不错。
”我还带了个人来，没关系吧！”
”没事啦，清姐快进来。”
主办方提供的是五星级的酒店。所以，哪怕房间里住了四个人都不显得拥挤。姑娘们和清清，小雪聊得很晚，谈了国家队的训练，平日的生活，教练的好多故事。直到倪荁桦来查房，才把清清和小雪赶走。可是注定今晚，四个姑娘是不会好好睡觉的。
