作者：爱哭的羔羊 回复日期：2012-08-25 00:54:57 回复
谢谢楼主，我真是个容易想多的主，哈哈~~我也想从网上买艾条，麻烦也给我艾条地址呢 ，对了，楼主，我老爸两个膝盖都骨质增生有好几年了，他已经是老年人了，走路非常吃力，特别是下楼梯，考虑到年龄那么大了，我们不建议他做手术了，楼主，艾条可以炙么？具体炙哪个部位呢？哪怕是止痛也好，真的，觉得老爸走路太艰难了~~
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说老实话啊，艾灸对骨质增生没什么作用。不建议做了。
艾条地址我会短给你。
作者：顶礼阿弥陀 回复日期：2012-08-23 23:55:07 回复
对于月经量少是喝四物汤好还是八珍汤好
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这两种药有调经的作用，但不能增加月经量。
作者：yangyi_dl 回复日期：2012-08-27 13:38:33 回复
哎，艾灸已经快一个月啦，平时的经量虽然少，但周期还不错，但这个月突然19天就又来月经啦，，求解，，和艾灸有关系吗？因为这个月我作息呀，工作呀什么都很正常，心情也超棒，但怎么就紊乱了呢！
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艾灸有活血的作用，你以前没灸过，所以现在月经偶尔出现的日期错乱，可以理解。不用担心。
作者：mikey0808 回复日期：2012-08-28 11:09:12 回复
亲善的楼主，您好~！记得我吗？和你一样相信吸引力法则和同频的MM，很久没发言了，一直默默地关注着天使般的楼主和静静地在帖子里学习。怕你看不到我，这帖子比较多人回，就在此想咨询你几个问题：
1， 维生素A和胡萝卜素是不是一样的？选购是应该买那种比较好？还有维生素E和卵磷脂E，是同一种吗？选哪个好？最近买了维E200UI的。
2， 买了安利的综合维生素，这个准备作为打底，然后再额外加C，E，B族，铁质叶酸，钙镁片，（A和胡萝卜素不知道选哪个，暂时未加），如果每天综合片+额外的这样吃，会不会过量？（补充下，也买了蛋白粉和酵母粉）
3，关于吃的量，因为加了综合打底，其余各种是否按照说明上的量吃就可以了，还是要加大呢？加大的话不太懂加多少？
4，例如说明上写着一天分三次，每次一片。那我是按照说明分开吃好？还是早餐的时候把一天的量都一起打碎放在五谷米糊吃好呢？有影响吗？
（补充下我的身体状况，脸色黄暗哑，颧骨有点斑斑，爱熬夜晚睡，长时间对电脑眼睛干涉，饮食习惯基本素食，冬天手脚冰冷，可能肝肾虚。容易疲倦乏力，手脚容易软麻。由于1年多素食加不懂调理，可能营养不良和贫血。看了楼主的贴子开始慢慢改正，对了，准备调理半年左右要小孩）
谢谢楼主~！感恩您~！谢谢~！祝福您美丽健康~！家庭幸福~！O(∩_∩)O~
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1.维生素A和胡萝卜素有一点点不一样，具体的就不解释了，要解释起来一大篇。总之如果没有肝脏疾病（如肝炎，肝硬化等等）的，就选胡萝卜素。如果肝脏有疾病的就选维生素A，而且补充A，最好也要吃C。你要吃的话，肝脏没问题就吃胡萝卜素。
维生素E和卵磷脂E也是不一样的。具体选哪一种，要看什么人吃，作什么用。比如有心血管或高血压的人用卵磷脂E就比较好。假如是年轻女性那么用维生素E就可以。
如果你吃维生素，建议所有产品的都买一个牌子，要安利的就全买它的。牌子太多，太杂，不好。它的普通VE叫小麦胚芽油吧。你买这个就可以。
2.按照你的情况，B族每天6颗，C每天也6颗，蛋白粉每天2--3勺，月经后一个星期铁质叶酸片增加一倍的量吃，平时按说明吃。其它的产品按说明量吃。不会过量。安利的产品每种都不是单一的维生素，都是复合的，所以会比较安全。而且量上你要吃少了，一般不会有作用。
3.可以在早餐的时候一起吃，也可以分开吃。
作者：myzhanger005 回复日期：2012-08-28 12:51:47 回复
三个月前才接触这个贴子，也一直按照大厂的建议在吃，每天早上的五谷米糊里又外加了茯苓，山药这些去湿的，还有小麦胚牙和蛋白粉，刚买了橄榄油，准备明天再加进去。吃完了这些我就吃六粒的B族，3000的VC，以及蔓越莓1粒，刚买了木桶接下来准备泡脚，因为中间去上海了，所以有一个月没有吃米糊了。现在来说一下成果吧，尿感很久没有发了，身体也慢慢的好起来，不会那么累了。不过经血还是不多，这个要慢慢来，
大厂，如果我要备孕的话，接下来要怎么吃呢？还要补充什么其他的维生素吗； 还有五谷里面哪些不能加，还有我吃的这些维生素的量要不要再减少呢/艾灸备孕的时候可以弄吗/
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蛋白粉每天2勺，早晚一次。胡萝卜素、钙镁片，铁质叶酸片、鱼油、E，按说明量吃。B族还是6颗，C也一样。
备孕的时候可以艾灸，一旦怀孕立即停止。
作者：塔4 回复日期：2012-08-29 22:10:59 回复
大厂，我有一个疑问啊
我手脚心总是火烫的，夏天更为突出。。我觉得自己火气很重。。有时候在外刮痧，会刮出红色的印记，他们说是湿气重。。
但是，我觉得自己又很体寒，冬天手脚冰冷。有时候会痛经。
我到底是上火还是寒呢？针对我的症状，可以吃薏米去湿气嘛？还可以吃些什么缓解症状？
作者：塔4 回复日期：2012-08-29 22:13:29 回复
还有一个疑问 看到楼上说的那么多维生素。。想起我在医院看病的时候，医生对我，维生素不能乱吃的。。比如维生素E吃多了容易脑水肿。。
大厂怎么看呢？
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手心脚心火烫的，有阴虚火旺的症状，手脚又冰凉，就同时带一点点阳虚。至于是不是湿气重，你观察一下自己的大便，是不是经常不成形，或者黏马桶，或者睡觉经常流口水。先什么都不要吃。
下次你如果再去医院看那个医生，你就问他：“请问医生，什么东西可以乱吃？什么东西可以多吃？”
这医生说的根本就是一句废话，请问什么东西能多吃？能乱吃啊？水喝多了，喝过量了都不好，饭吃多了也能撑死。
我们多数中国人正好有一个误区，一旦听说什么东西吃多了不好，那行，那就不吃了，好像就不能吃了似的。
维生素当然不能乱吃，要不然要营养师来干什么？在身体的某个阶段，需要吃的时候，我们可以吃一段时间，按自己身体所需要的量吃。对身体是有益的。而如果身体健康，当然不需要额外补充这些，只要平时饮食注意营养也就可以了。
作者：myzhanger005 回复日期：2012-09-04 07:29:39 回复
回复第3721楼(作者:@大厂的回忆 于 2012-09-04 01:41) 作者：myzhanger005回复日期：2012-08-28 12:51:47 回复 三…… ==========蔓越莓我不用吃了吗？对了VC和B族量这么大我要吃到什么时候？
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蔓越莓继续吃啊，至少吃四个月。VC的量不大，B族的量也不大，要吃差不多半年。
作者：myzhanger005 回复日期：2012-09-04 17:46:57 回复
大厂我买的是维生素的世界的牌子，他那个VE有400IU和200IU的，他问我要哪种的，还有鱼油他说可以不用吃，所以我想问一下鱼油吃啥的
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VE买400IU，一天吃1颗。
鱼油就是深海鲑鱼油，买安利的吧，会好一些。比较安全。鱼油有很多种，有些鱼油有些是不适合孕妇吃的，因为不清楚人家的产品，还是小心为好。因为你要备孕，所以可以现在开始吃，一直吃到生产。如果不打算怀孕，可以不吃。
鱼油主要是对胎儿脑细胞发育起很重要的作用。能让孩子聪明。如果你在发现怀孕之后再吃，那至少已经晚了一个多月了。胎儿的脑部发育在怀孕头3个月是最重要的。就跟叶酸似的，其实怀孕前3个月就应该开始吃了，如果你在发现怀孕之后才开始吃，实际上是有点点晚了。所以建议你现在开始吃。