开这个帖子，主要是想让朋友们在这里交流讨论自己有什么好方法对付月经不调（包括月经量过多，过少，先期，后期），以及有什么秘方进行流产后的一些调理，让身体能更好的恢复。现在有太多的姐妹做人流、药流了，不管是出于什么目的都好，但是流产过后希望大家的身体都能尽快恢复健康。
请有偏方、秘方的姐妹们都贡献一份力量，让更多有此方面问题的姐妹受益。
此贴中我也会把自己知道的，学习到的这方面一些东西和大家分享。
此贴还会专门对艾灸治病做详细的介绍。
妇科的如 月经病，子宫肌瘤、白带多、宫颈炎、盆腔炎、盆腔积液、附件炎、乳腺增生、乳腺炎、乳腺纤维瘤等
外科的如肩周炎、颈椎病、跟健痛、风湿、肥胖等
还有如失眠、关节炎、过敏性鼻炎等一些病症的艾灸治疗。
晕，标题的最后那一句话居然无意中被自己删了，应该是
常剃腋毛，容易引发乳癌
为什么把这个先写在前头，就是觉得这个问题挺重要的，而且现在几乎每个女孩都与这个问题有关。
经常剃腋毛，使用止汗产品，是造成乳癌的原因之一！！！请大家剃之前慎重考虑！！！
究竟为什么呢？请看下面的介绍。
现在很快就要进入6月份，也就是夏天了。夏天到了，我们女生大部分人都不约而同地有个习惯，那就是-----剃腋毛。
剃它为了什么？当然是让我们穿无袖衣服的时候看起来更典雅。
还有，我们大部分年轻人，不管是男是女，在夏天的时候都喜欢用一种东西--止汗露。以前没有喷雾型的时候都叫走珠止汗露，当然现在也有，滚动型的。只不过现在有些瓶子换成喷雾型的了。
喷它为什么？当然是让我们的腋下少出汗、或者出汗的时候没有那么大异味。又或者部分人腋下有腋臭的可以在一定程度上掩盖一下那浓重的味道。
如果可以，请大家尽量不要剃腋毛或者用止汗露及一切止汗产品！！
如果夏天你不得已要剃，那么其它三个季节最好别剃，让它自然生长！自然流汗！
即使剃了腋毛，那最好就不要用止汗产品了，除非是一些特定场合必须得用，平时的时候尽量就不要用了。
这是我在网上看到的一篇文章：
看了这段篇章之后，建议你将这个讯息告诉给你认识的女孩子，或你的姐妹,尤其是你妈妈 ,40岁以上的妇女更加不可以剃，因为这个年龄层患癌风险更加高，乳癌的患病率已经高的惊人，这样的认识或许可以挽救许多的生命。
为何不要刮或剃腋毛？
因为导致毒素累积成恶性肿瘤的原因之一是 ---剃或拔除腋毛
人体有几个大的排除毒素的区域，包括两腋窝、两手肘窝、两膝窝。它们排除毒素的方法就是流汗。
腋窝的腋毛会帮助汗水顺着腋毛流出体外，若剃或拔掉腋毛,再加上用止汗产品，这就阻止了我们身体的毒素从腋窝排出，但是这些毒素并不会因此而消失，反而会因为无法排汗而储存我们腋下的淋巴结，很多乳癌都是发生在乳房外侧上方的区域，那正是淋巴结所在的地方,毒素长期排不出去，聚积在腋下，您说这样患病的机率是不高啦？
当然，乳腺癌还和长期忧郁、遗传及其它一些因素有关，但长期剃腋毛和使用止汗产品也是其中一个原因。
男人之所以不容易得乳癌的原因是因为他们很少剃掉腋毛也很少用止汗产品，这些毒素就可以以汗液的形式通过腋毛排出体外。
可能你会问男人每天剃胡子为何不会得乳癌？因下巴并不靠近乳房，也没有淋巴组织，大胡子除外，不过这个机率也不高。
女人如果在剃毛之后马上使用防汗止汗用品，更会提高患乳癌的机率，因为这样皮肤上刚剃腋毛留下的细微伤痕使得止汗用品的化学物质可以直接进入到腋窝。
就算你不搽防汗用品，在剃毛或拔毛时，也会暂时使腋下毛孔扩张，使细菌更容易进入，有腋毛会帮助阻隔细菌直接接触到腋窝。
所以，请各位爱美的姐妹在剃腋毛之前、用止汗产品之前一定三思。
长期这样做的话，您的患病风险是要比别人高的。你是现在要雅观呢？还是要两个健康的乳房？假如你不幸得了这个病，到时乳房都有可能切除，生命都可能没有了，这样做值不值得？
建议各位，不是不得已的场合需要，最好还是别剃腋毛，也别用止汗露了！！！
让我们的身体自然的排毒吧，有健康的身体人才会更美。
作者：彩绘沙漠 回复日期：2010-05-30 14:05:32
还是要雅观
邋里邋遢的活个几十岁又有什么意思？
反正我只是夏天脱毛
有腋毛就是邋里邋遢？这个观点好像有点不对吧？按你这个观点，以前的人从来不剃腋毛，那所有以前的人就都邋里邋遢啦？
还有，咱们的父母那一辈的人也很少有剃腋毛的，那她们是不是也全都是邋里邋遢的呢？
腋毛是身体本身生长的东西，就像咱们的鼻毛一样，身体的每一个部位及毛发都不是多余的，都是有它们各自的作用，鼻毛能阻止灰尘进入我们的鼻腔，保护咱们的鼻子，腋毛同样可以阻挡细菌，并且让汗液自然流出来。排除毒素。
腋毛这是我们身体自然生长的东西，没什么邋遢的！
再加上止汗产品，让本来可以排毒的通道堵住了，这样那个部位的毒素排不出来，越积越多，身体不出现问题才怪。
一些特定的场合，雅观是需要的，所以我才说除了一些场合必须得剃，平时还是少剃为好。少使用止汗产品为好。
艺人们剃是因为工作的需要，她们必须得这样。
刚才说了，剃腋毛只是造成乳癌的原因之一，并没有说剃了它一定会得乳癌，它只是因素之一，得乳癌还跟遗传、心情等其它的因素有关。您没看仔细。
我也没说剃毛就不排汗了，剃掉也会排汗，但是剃毛再加上使用止汗产品排出的汗就少了，这是大家都有经验的。这一点毋庸置疑。随便打个比方，假如本来应该排 10毫升的，可是因为人为的因素只排了3毫升，那其它的那些就留在体内了，长期下去，是不是不好呢？
作者：姗姗可爱 回复日期：2010-05-30 14:29:36
流汗可以排毒 那么有的人天生是不太流汗的体质 是不是特别容易得癌症？
汗毛也可以帮助排汗 是不是毛孔大汗毛浓密的白种人从来不得癌症？至少癌症比率也要比黄种人低上很多？
你的看法太片面，所有得癌症的人很多时候不是因为单纯因为一种原因，而是多种因素加在一起的，刚才已经讲的很清楚了，剃毛用止汗产品只是引发的因素之一，当然，还会有其它的因素一起造成。
癌症不是那么容易得的，也不会只因为一个原因！ 癌症的形成通常是一个长期的、复杂的过程。
作者：姗姗可爱 回复日期：2010-05-30 14:52:22
我当然知道癌症不是单一原因造成的 但是这句话好像应该是我说才对吧？
你引用的那篇文章我看过 通篇就在夸大其词的暗示“剃腋毛=乳腺癌” 其实说到底只是“剃腋毛对身体不好”而已 要综合很多很多其他的因素才会最终指向癌症这个结果 如果是这样的话 生气会得癌症 熬夜会得癌症 抽烟喝酒那就不用说了 再加上什么地沟油毒奶粉 难道大家都不用活了
我们都希望遵循健康的生活方式 但是由于很多原因没有人能做到完完全全自然健康的生活 只是希望在宣传健康生活方式的时候不要以讹传讹误导大家而已
文章中从来没有说剃腋毛就等于一定得乳癌，这只是个人的理解而已。文章只是在分析这可能是引发的原因之一。引起人们的重视。
也没有说不剃腋毛，毛孔大，经常流汗的人就一定不得癌症。
更没有说不易流汗的人就一定得癌症。
文章只是说这可能是引发乳癌的其中一个原因，只是可能会是一个原因而已，并没有说一定是这样。
还有，经常流汗不等于就不会得癌症，不流汗也不意味着一定会得癌症。假如癌症只是与流不流汗一个原因有关系，那预防和治疗起来就容易多了。可是非如此。能引起癌症的原因太多了。
楼上这位朋友您就是觉得那篇文章写得不对，您不信，这是您个人的观点，我们尊重。毕竟每个人的见解可以不一样。但不代表发生乳癌的原因就一定没有这个。文章只是给大家提个醒，具体要怎么做，还是看个人的需要。
每个人对同一件事物都会有自己的见解，自己的观点。大家可以做自我保留。在这里，我尊重楼上这位朋友自己的见解。但没有必要无止境的为这一个问题纠缠。
对此问题，大家都有自己的想法，请保留意见吧。因为我们还要进入帖子的主题--月经不调、流产后调理、艾灸等问题。
还是请大家把知道秘方、偏方，调理身体比较好的方法贡献出来让广大姐妹受益哦。先谢谢大家哦。
作者：redsugus 回复日期：2010-05-30 14:49:19
我现正就正在艾灸，所以特意进来看看，没想到这种谣言，楼主也信了，所以这个帖子的东西也要打折了
您觉得是谣言，这是您个人的观点，或者是您在某个网上看到一些人断定它是谣言后觉得它就是一个谣言。
但我可以告诉你，它确实是引发乳癌的其中一个原因。我身边就有一个例子。有时被人们全都否定了的事情并不代表不会发生。这世间随时都有你意想不到的事情发生。所有事物都不是绝对的。所以谣言也不是绝对的。
我早年的一个同学的朋友，那女孩活泼漂亮，才20多岁，一年四季，都是把自己整得漂漂亮亮，整整齐齐的。她一年四季都是剃毛用止汗产品的。她比较开朗，家庭中也没有人有乳腺方面的疾病，说明没有遗传。但是后来还是得了这个癌，医生给她分析原因，觉得她比较开朗，应该不是长期郁闷或是遗传原因，可能是有些乳腺方面的经络堵塞原因，另外腋下长期的排汗不足，日积月累，那里的淋巴组织也不通，这也是其中一方面原因，当然，或许还有其它因素，加在一起就引发了此病。后来，做了乳房切除，但是后来还是没有控制住，不久就离开人世了。20多岁，非常可惜。当然，这是很少的例子，不是说一定没有。能注意能预防的我们还是应该在自己做得到的基础上尽量预防。
说起她的事，确实挺难过的。还是不要说了。咱们到此为止吧。请大家尊重。
下面我们要进入帖子的正题，月经和艾灸方面的东西了。
我会把自己知道的，学习到的这方面的东西都写出来，觉得对的，大家回去做个参考，觉得不对的，可以当作看看而已。
再次呼吁有治疗月经问题方面好方法的姐妹将方法拿出来和大家分享。
虽然张悟本被封杀了，但并不代表着其所有的养生方法和观点都是错误的。他被封杀好像是因为非法行医以及提出的大量吃绿豆可降血压，及吃生茄子能怎样怎样等一些极端方法治病的言论吧。表面上是这样，背地里谁又知道还有什么内幕？又或者他触犯了什么人的利益，又或者不知道谁背地里眼红将他捅出来也不一定。我们看到的只是表面，或许背后还有很多故事呢。
虽然他的某些方法不对，但我个人还是觉得看问题应该客观、全面。不能因为他说的某个观点不对，就把他整个人给否定了。这样就太片面。张生的书里有些东西还是值得参考的。假如可以因为一件事就将整个人否定，那我想监狱里那些囚犯就都不用活了。社会也不会给他们再次改造的机会。
人无完人嘛，所有写书的人都不可能面面俱到。大家还是多一份理解。咱们看书的人也是有主见，有判断力的。反正咱自己觉得人家说的有理的，就做个借鉴，觉得方法太极端，或者觉得不对的，那就看完就完，别去用它就好了。活学活用嘛。
帖子开了好多天了，一直没空写，今天一定要开始了。每天写一点，积少成多。
因为说月经方面的时候，会涉及到艾灸方面的东西，所以这里，先将艾条的选择和艾灸的常用手法做个简单的介绍。之后在说用哪种灸法的时候就不做详细说明了。
一、艾条的选择
市面上出售的艾绒种类主要有青艾绒、陈艾绒、金艾绒。这3种当中，如果能买到真正的正品，质量最好的当然是金艾绒。要是纯正的金艾绒，一般都要几百块一斤。不过现在市面上的产品掺假的很多，很多用陈艾和金艾混在一起，也当金艾绒卖，价格还不便宜。但其实不纯正。我们作为普通保健的时候，用陈艾就够了。价格也比较适中。
选择艾绒的时候可以注意以下几点：
1.绒：绒体柔软细腻为好。劣质的艾绒中会掺杂其它杂质。
2.色：陈艾的绒色应该整体是土黄的，纯正金艾绒的颜色为金黄的。
3.味：陈艾的颜色气味芳香，是很浓的艾叶味，如果闻起来是一股青草味，那可能是当年的清艾。
4.烟：好的艾绒烟是淡白色，气味香，不刺鼻，而劣质的和清艾的烟都是很刺鼻的
5.手感：好艾绒手感细腻，容易捏成艾壮，不容易散掉。
6.火：好艾条火力柔和而不刚烈，弹掉艾灰，看上去是红透的样子，而清艾的火力刚烈而且很刺皮肤，熏的时候皮肤会有灼痛感。
7.形：这也是很重要的一点！！现在市场上假货很多，很多盒子甚至是里面的艾条、艾绒看起来都和真货没什么区别。但有一点也要注意。正品的艾条整体比较结实，艾绒塞得比较多、比较紧、重量也相对重一点。而赝品呢，有些赝品里面的艾绒和正品的是一样的，但艾条摸起来不结实，比较松软，重量也轻，就说明份量不够，偷工减料，这就是赝品了。那为什么赝品里的艾绒和正品有可能是一样的呢？大家知道艾叶这东西也不是什么名贵药材，只要一个小作坊都能生产出艾绒，所以陈艾艾绒的加工并不难。赝品艾条有可能也会用跟正品一样的艾绒，但是就是里面的艾绒量没这么多，艾条摸起来就软一些，轻一些了。
我一个朋友就碰到过这样的事，她自己在网上买了一盒和我现在用的看起来一样的艾条，从外面的盒子，到里面的艾条包装几乎看起来没什么两样，艾条里的艾绒拆开来看几乎也是一样的。但是用手掂掂重量，她买的那盒重量明显比我自己用的轻了很多，艾条是软软的，摸起来一点儿也不结实。说明艾绒的份量少了嘛。我把她买的叫赝品A货了，虽然艾绒少了，最起码也不算是很差的艾绒。要是谁运气差，买到里面的艾绒是用清艾绒来充当的，那就亏大了。
掌握了以上这几点，我们在购买艾条或者艾绒的时候心里就大概有个数了。
二、艾灸常用的手法
根据手法的不同，艾灸大致分为直接灸、隔物灸、温和灸、吹灸。
1.直接灸
就是直接将艾壮放在皮肤上灸，用的是质地比较细的艾绒。根据需要，艾绒可以捏成米粒大、黄豆大、蚕豆大等大小不一的艾壮。直接灸常引起灸泡和灸疮，最后形成艾灸的瘢痕，因此也称为瘢痕灸。这种灸法灼痛感强，不适合对热感不耐受的人。
2.隔物灸
隔物灸的做法和直接灸类似，只不过在艾壮和皮肤之间要隔以姜片、蒜片、食盐等物。隔的姜、蒜一般切为3毫米的厚度，直径视穴位所在的位置及艾壮的大小而定。姜片和蒜片都要用牙签刺一些小孔，把捏好的艾壮放在上面，点燃，然后把其置于穴位之上，艾壮燃尽后更换，一般一次灸5—10壮，以局部潮红为度。
3.温和灸
温和灸使用的是艾条，根据手法的不同主要悬灸、回旋灸、雀啄灸等。
悬灸 就是将燃着的艾条悬在穴位上2—3厘米。静止不动。热度一般以皮肤能承受的热度为宜。悬灸也可以用艾灸盒代替。一般一个穴位灸的时间是15—20分钟。这是我们常用的灸法，针对性比较强。
回旋灸 是将艾条围绕着穴位做顺时针或者逆时针的旋转，像打圈一样。顺时针为补，逆时针为泻。
雀啄灸则是在穴位上做一上一下，类似鸟啄食的动作。这种灸法热感强，操作时要避免灼伤皮肤。往下的速度快，抽起艾条的时候慢为补法；往下的速度慢，抽起艾条的速度快为泻法。
4.吹灸
吹灸的做法是：用纸卷成一圆锥形，圆锥形的头部要留一个0.3—0.5毫米的大小的口，治疗时病人侧低头，医生把艾条对准纸筒大口，缓慢平稳地吹艾条，使燃烧的热能和艾烟顺着纸筒进入耳道，热度以病人可以忍受为宜。每天1—2次，每次时间不限，以病人感觉舒服为度。这种方法常用来治疗中耳炎。
以上这些就是艾灸的几种灸法。那么我们最常用的是隔姜灸、悬灸、回旋灸。
之后帖子里在提用哪种灸法的时候，就不再做具体描述了。
写前两篇帖子的时候，很多姐妹在留言中都透露自己有月经的问题。多数问题是痛经及月经量过少。经量过多的占少数。还有一些是月经不调，每个月来的时间没有规律，相差甚远的。
刚开始一两个姐妹留言不觉得有什么，到了后来，越来越多，感觉现在月经方面有问题的姐妹的确不少。所以决定把自己这段时间学习到的、看到的一月经方面的知识拿出来和大家分享一下。给大家做个参考。
那么月经对于女性的重要性就不用说了。
大部分的女性，一般结婚后都会生孩子，假如月经方面出现了问题，就会直接影响下一代的先天体质。孩子的先天体质一方面是继承了你受孕时候的体质，另一方面就是怀孕过程中给于的调理。假如受孕前的一段时间月经不调，或者是身体偏弱，那么受孕时候孩子的一部分先天体质也会不好，这时候就要靠你怀孕的过程好好的调理了，假如你怀孕的时候还是按以前的生活方式，饮食习惯，那么您的孩子生下来就会先天体质差，并不是说会有什么大病或是残疾，而是会有这样那样的小毛病，总之就是不够健壮，比较难带。
所以，月经不仅仅和我们自己相关，也会直接影响我们的孩子。
一、痛经
痛经一般有三个大原因
1.遗传
这没办法，你妈妈在生你的时候自己就有痛经，怀孕的那段时间痛经没治好就受孕了，所以造成了你也是痛经。
2.身体受凉
这是现代大多数年轻女孩有痛经的原因，身体受寒包含有这些方面的因素。比如饮食上长期偏爱寒性食物及冷饮，像冰淇淋，一年四季都吃，特别夏天吃得很多。长期吃大量的寒性食物如苦瓜、西瓜、白萝卜等等。寒性食物不是不能吃，而是要吃对时间，而且要适量。
还有一类就是要风度不要温度的爱美型女孩。冬天为了漂亮总是穿得比较少，大冷天也穿短裤、裙子、薄薄的丝袜，下面套双靴子。寒从脚起，这个时候或许你没有感觉到冷，但是事实在寒气已经进入你的体内了。
另外就是夏天喜欢穿吊带衫，露肚的、超低腰裤，将腰、肚脐经常露在外面，进入了空调房也不会加件衣服，这样身体不短受寒湿的侵袭，时间久了，自然也会落下病根。腰部、肚脐、以及屁股沟上面的那部分区域，这3大地方，是女人最需要保暖的。特别是屁股沟上面、小腹对应的区域，作用就等于女人的命门，它跟肾俞一样重要，很多女孩穿很低腰的裤子，长期把这部分区域露在外面受寒，就相当于命门之火长期外泄，那个地方长期都是凉的，所以命门之火不固，肾气不固，以后即使怀了孕也有可能造成流产。
3.寒性体质
这个跟先天、后天都有一定关系，有可能是你遗传了母亲的寒体，或者是你母亲在怀孕的时候饮食上偏寒凉，所以造成你是这样的体质。还有就是后天。出生之后父母养育你的时候食物也是多寒凉，或是自己比较喜欢吃冷饮、寒性食物，长期以往，就慢慢造成了寒体。
这3个方面就是造成痛经的主要原因。当然，可能还有其它一些不明原因，这里就不多讲了。我们捡主要的说。
所以，从原因上看，要预防和改善痛经的症状，只有一个方法，那就是 保暖，忌/少吃寒凉的食物，月经期的时候更加要注意这两点。
冰淇淋最好少吃，夏天的时候最好也别吃，不要以为夏天天气热就可以天天吃冰淇淋，这样就大错特错了。中医认为外部天气越热，人的体内越寒。你在这个时候吃冷饮就不太好了。另外不论春夏秋冬，着装上一定要注意保暖，冬天最好是穿裤子，千万不要以为穿裙子不觉得冷就是你身体好。寒气是不会告诉你什么时候进入你身体的。夏天，进入空调房，包里最好带一件薄的长袖，随时可以穿，这样还能预防肩周炎、颈椎病。月经期的时候不要喝冷水、吃冰的东西、不要冲冷水澡、用冷水洗头等等，这些都要注意的。
经常痛经的女性，如果在怀孕的期间还是不忌寒凉的东西，不注意保暖，还是按自己以前的习惯，那么生出来的孩子，女孩很可能会遗传你的痛经，还会经常尿床，男孩患疝气的可能性大，还有一些孩子会睡眠不好，爱哭闹，黄疸重，湿疹重，容易吐奶、腹泻，动不动就感冒、咳嗽，容易过敏等等。总之假如在怀孕之前没有治好痛经，怀孕期间又不注意调理的话，您生的孩子患这些毛病的机率会比较大。
有时候看到别人的孩子为什么总是那么好带，而自己的怎么总是毛病不断，其实这里面的一大部分原因也是母亲先天遗传给孩子的。
1.有痛经的女性，除了平时要注意保暖，少吃寒性的食物。平时的祛除体内寒湿就是比较重要的功课了。
2.体内寒湿重的人，很容易经络不通，阴虚火旺，或者脸上长痘痘等，疏通经络和降虚火是比较有效的方法。
可以坚持每晚泡脚至出微汗，每周加两次艾叶，平时每天至少保证有半个小时的运动时间，最好能出汗。出了汗以后注意不能马上洗澡！！！！切记！
不管是泡脚还是运动出汗之后，都先用干毛巾擦干汗，喝一些温水，在外面运动没有温水的就喝普通的水，但不要是冰水！！
毛巾擦干汗之后过20分钟或半个小时再洗澡，这样毛孔就不会处于张开的状态，假如你在出汗后马上洗澡，就会又使得湿气入侵身体。特别是喜欢运动完洗冷水澡的，其实对身体是不好的。
还有一点，平时泡完脚后，洗完澡后，特别是冬天，一定要要马上把脚擦干，换上干的拖鞋，不能老穿着那双湿拖鞋一直到脚自然干，这个过程其实也是湿气进入身体的一个机会。冬天就更加。寒气也会带入。这个小细节也是需要注意的！
3.来月经痛经发作的时候，可以用艾条4根，用透明胶将其绑成大刷子状，缠艾条的其中一头就可以了。熏小腹到肚脐的部位，上下熏可以，顺时针打圈也可以，熏30分钟，可以在一定程度上缓解痛经。
还有一个穴位要熏的就是：膝盖两内侧的 血海。
这两个穴位既可以用艾条熏，也可以装一个暖水袋，两个脚夹紧它，坚持30分钟。
怀孕的女性不管身体有什么病症，一律不建议自己做艾熏！！！
4.有痛经的MM在来月经的时候，如果你的经量少、或者属于正常范围的，建议你在来的第一天开始早晨空腹喝高浓度的红糖水。用3两的红糖来冲开水喝，可以分几次冲，趁热喝，一个早上要将3量红糖喝完。当然，实在觉得饿，可以吃一两块小面包，这个没关系，最主要是红糖的量要够。
要是您的身体比较虚弱、全身畏寒，且寒湿很重的，那么红糖水里就要加一些生姜末和红枣（8颗切成两两半去核），这样可以温中散寒，补脾胃。这个加了生姜和红枣的红糖水也可以在来月经之前的3天就开始服用。每天一次。月经期服用的红糖不用三两，一两就够了。
让经量少、痛经的姐妹月经时大量喝红糖水的原因就是为了使子宫内膜脱落更容易，因为痛就是因为内膜脱落不下来，要脱又脱不了，所以才会痛，红糖水正好能促进它脱落，又能暖宫，所以是非常适合的。一般产妇生产完的一个星期也要喝大量红糖水促进恶露的排出。
但是这里要注意一点：月经量大的MM不管你有没有痛经，都不适合喝大量的红糖水，喝了之后经量会更大的！！！
经量大、痛经的MM可以用艾灸法。
那么痛经的MM在月经来之前的几天，也可以做做准备工作。
1.身体虚弱、全身畏寒，且寒湿很重的，在来之前的3天就可以喝前面提到的生姜红糖红枣水了。
2.特殊的泡脚的药材：
益母草100克，元胡30克，艾叶60克，当归15克，生姜30克，川芎20克
到药店买以上药材，然后加水先煎煮半个小时出味，去渣取汁，渣留着，然后泡脚30分钟至出微汗。擦干汗。每晚一次，在月经来之前一个星期开始泡。
前一晚的药渣可以留着和下一晚的药一起煮。这样药水可以浓一点。
3.如果是因为情绪不畅，工作繁忙而导致的气滞血瘀，造成痛经，这类朋友在月经来之前可以口服 血府逐淤丸，连吃5天左右。能行气活血，防止这类的痛经。
这个泡脚方适用于痛经伴有小腹疼痛，经色紫黑伴有血块，畏寒怕冷。
为了缓解痛经，月经期间除了注意保暖，不吃生冷食物，不喝冷水，还可以吃一些羊肉、牛肉、黄鳝、海鱼、海虾等补肾补血的食物。
对于遗传性痛经、原发性痛经、特别严重的，需要吃止痛药的。月经来的时候觉得浑身没有力气，腰跟断了似的，肚子里面有一股凉气往上窜，比较严重的时候，还会浑身发抖，冷得发抖，满头都会冒冷汗。来的时候疼觉得好像站也不是，坐也不是，肚子里面坠坠的，每次例假出来的血量或者比较多，或者有血块出来，颜色也比较暗。这样由于气虚而导致的寒凝血瘀气滞的一个状态，气血流通不畅而引发的痛经
可以试试以下这个 “ 调经止痛膏” 摘自CCTV-4《中华医药》
这个膏需要准备以下的药材，这里列出的药材是一个星期的量。做一次膏就能吃一个星期，放冰箱冷藏，非常方便。
香附20克,艾叶10克,黄芪60克，当归100克，益母草80克，玄胡100克，熟地100克，红枣80克，生姜 20克 ，红糖500克
具体做法也非常简单，做法类似于第二帖祛斑膏的做法。
主要步骤为：
1.把香附、艾叶、黄芪、当归、益母草、玄胡、熟地、红枣、生姜都放进一个大砂锅里浸泡三个小时，三个小时之后，砂锅里再加入一定量的水。水加好之后，先用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出汤汁，这是第一碗药汤。
接下来再重复上面的做法，煎出第二碗汤药，第三碗汤药，第二第三次加的水要少一些。把这三碗汤药放在一旁静置30分钟，让药渣沉淀一下。
2.药汤沉淀了30分钟之后，把三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，先用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁比较浓稠的时候，再加入红糖，加入红糖之后，一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁可以沿着木铲的边缘，在木铲上“挂小旗”的时候，制作就完成了，接下来把它装进瓷瓶里，这是七天的量。每天早晨空腹服用一汤勺。用不沾水的勺子舀出兑少许开水。
这就是调经止痛膏的制作方法。非常简单，而且原料也不贵。
这个膏方是针对于原发性痛经，由气虚导致的寒凝血瘀气滞引起的痛经而用的。
但如果是继发性的痛经，您最好先去医院检查一下是不是由于某些器官的病变所引起的，比如子宫内膜异位症、或者是盆腔炎等等，先要排除这些隐患，才能对症治疗。
中医有句话叫通则不痛，痛则不通。很多时候，疼痛是由于血脉不畅所造成的，而常见的原因就是血瘀，气虚型的痛经就属于寒凝血瘀气滞的状态，血本应该是流通的，为什么会瘀呢？其实这跟气有很大关系。
中医认为，身体健康水平最重要的四个方面，分别是阴、阳、气、血，其中的气，其实并不是咱们平时所理解的这个呼吸的气，而是指能够使人体器官发挥机能的能量和动力，比如说血液在身体里流淌，中医认为这就是体内的气推动的结果，所谓“血为气母，气为血帅”，一旦气的推动力不足，就是医生说的气虚了，血就会运行不畅，就会出现血瘀，出现血瘀就会产生疼痛。这就是女性痛经最常见的原因之一，这个时候如果再有寒邪入侵的话，那就更会加重血液瘀阻，加重疼痛。
所以，要解决这类痛经的问题，首先就是要给她补气，加强动力，同时还要活血，疏通瘀积，这可不是一味两味药就能够解决问题的，要用一些有针对性的材料，采取一种特殊的方法。
“调经止痛膏”中以黄芪，当归和熟地，作为益气，养血，作为一个扶正、补气、养血的基本方，然后再加有益母草，是活血化瘀的，另外再配合香附和玄胡，是行气调肝止痛的，另外还有一个艾叶，艾叶作为暖宫止痛的一个药。辅料加了一些大枣、生姜和红糖，这样君臣佐使共同配合以后，起到一个益气固本，再起到一个理气止痛、暖宫活血的作用。
红糖从它本身的药性来讲，属于偏温一点，温中下焦的，可以缓解寒凝血瘀的状况。
那么，痛经不是一天两天就形成的，尤其是原发性的痛经。所以服用此膏方一个疗程是3个月。每天都要坚持。根据个人情况的不同，一般需要服用一到两个疗程，也就是3--6个月时间。
特别是原发性的气虚引起的痛经，调整体质是关键。只有体质调理好了之后，血液才能够依靠体内自主产生的气来推动，而不是依靠外界的药物。而调理体质最好的方式那就是膏方了，因为膏方在调理方面有三个特点，高效、缓补、持续。
高效：
所有的药材在经过了反复地煎煮、浓缩之后，一勺膏方的药效就相当于一袋汤药，所以它的吸收容易，效果也是非常明显的；
缓补，
膏方通过药效的缓慢释放，来调理脏腑的平衡，调理阴阳气血的平衡；最适合体虚的人调理
持续，每天服用一勺膏方，药物通过肠道的吸收，连续不断地发挥作用。
方便，
每天早上只需要盛出来一勺，不用加热也不用煮开，放进嘴里就能吃，如果觉得太冷，就兑一点点的温开水吃，这对于现代上班族来说，那真的是非常方便了。而且这个膏每个周末做一次就可以了，不用每天煎药，并且这个膏的味道不苦，里面有红糖嘛。
另外有些人也是不适合服用这个膏方的：
1.假如痛经的表现为疼痛、拒按、舌质比较红、口干，平时会表现为白带量多，颜色偏黄，大便也是闭结的，像这样的痛经病人，就不适合吃这个膏方。
2.另外就是慢性支气管炎、心脏病等等这样一些慢性疾病的患者在急性发作的时候也不要服用膏方，而且在服用的过程中，您最好不要吃油腻、辛辣的食物，少吃海鲜，不喝浓茶、咖啡等等这样一些刺激性饮品，以免影响了膏方的吸收。
3.此膏方3个月为一个疗程，坚持才会有效果。月经期停服！！！
上面说的是痛经，要是生完孩子您还是有比较严重的痛经，那么将来得子宫肌瘤的机率要比没有痛经的女性大。
如果月经是有规律的提前或者推后3--5天，每月如此，经量也比较正常，那么还算是比较正常的月经。这就不用管它。只要月经过后做好补血工作就可以了。
二、但是月经错后太多，而且经量偏少的，有的MM甚至是两三个月才来一次，或者每次只来一点点，这就要引起注意了。这也是现在年轻女性容易出现的一个症状，量少、后期。
引起月经不调、量少的原因有很多，比如工作压力、精神因素、心里因素、不注意保暖（要漂亮不要温度型），还有长期节食、减肥，造成体内血虚。大部分月经错后的女性以血虚居多。
假如月经错后很多而且不规律的MM，要是在怀孕之前没有调理好，那么生出来的孩子多数体质虚弱，睡眠不好，而且瘦小，爱哭闹，到了大一点，上课注意力不集中，容易患多动症。所以，要是孩子有多动症，有可能也是母亲的一部分原因哦。
要是月经错后，量又大，到了中年以后患、糖尿病、高血压的概率也会比正常人大。
所以，月经后期的女性除了平时要多吃补血的食物，也可以用一些辅助的中医手段自己在家进行调理。消化吸收不好的MM在吃东西的时候尽量打成糊糊来吃，这样营养吸收会比较好。
这里咱们就推荐艾灸的手法吧，简单易行。
作者：聪明的狐狸ABC 回复日期：2010-06-12 22:15:14
楼主你好，我用你的方法用4根艾条熏肚子，但是好大的烟啊。怎么办啊。房间里，客厅里，甚至卫生间都是烟气。我眼睛都睁不开了。。。。
就是这样的，艾条的烟都会很大，没办法，只有靠近卫生间把抽风扇打开坐在那儿熏也许会好一点。你要把房门都关上啊，你开着房门，烟当然进去啦。
普通的艾条都是这样，熏的时候不能开风扇，熏完也不能开风扇，让风吹到身体，这样就白熏了。只能把门，窗户都打开，让烟散掉。
无烟的艾条虽然没什么烟，但是毕竟加了些东西进去，才能做成无烟的，所以不够纯，个人认为没有天然的有烟的效果好。
如果你实在睁不开眼，那就只有减少艾条的量为三根，或者两根了。
作者：sd00603410 回复日期：2010-06-12 22:58:44
马克，请LZ谈谈慢性宫颈炎、盆腔炎、附件炎
会讲到的，请别着急。先讲完月经的篇章，再到妇科方面的。
昨天说到第二点 月经后期、量少 ，这也是现在很多姐妹有的问题。大家都觉得吃药多不好，那么不想吃药，又不想出去麻烦人，方便一点的方法就是在家做坚持艾灸了。
月经后期、量少。主要分为血虚、肾虚、血寒、气郁四种类型。在做艾灸的时候，采取分型治疗。
一、血虚型
表现为月经后错，量少色淡，清稀，伴有眩晕、失眠、心慌、面色苍白、精神乏力。
艾灸取穴： 内关、关元、子宫、涌泉
艾灸手法：悬灸（就是单根艾条对准穴位静止不动），也可以用艾灸盒代替，每穴20分钟，每天一次。
二、肾虚型
月经初潮较迟的，经量少，伴有腰酸背痛
艾灸去穴：八髎（屁股沟上面，小腹对应的那个区域）、归来、
三阴交
艾灸手法：悬灸，也可用艾灸盒帮助，每天一次，每穴20分钟。
三、血寒型
月经后期、量少色暗，有块，小腹冷痛、喜温，得热则减，治疗上宜温经散寒
艾灸取穴：八髎、关元、三阴交、足三里
艾灸手法：最好采用隔姜灸，姜块切3毫米厚度，每次每穴20分钟，每天2次。如果没有条件，就用悬灸。先八髎，再关元，足三里，最后三阴交。
四、气郁型
表现为月经后期，量少色暗，有块，排出不畅，伴有小腹胀痛，乳房胀痛，精神抑郁
这类朋友治疗以行气活血为主
艾灸取穴：肩井、命门、八髎、关元、太冲
艾灸手法：可使用悬灸、关元也可用艾灸盒。每天1次，每次每穴15分钟。八髎穴可灸20分钟。
以上四个类型的病症都需要每天灸，悬灸每次用单根或两根艾条都行，对准穴位熏就可以了。要是腹部用艾灸盒代替的话，最好选用3孔的，能熏到的面积大一些。每次灸完喝温开水，灸完后3个小时内不能洗澡，当然，可以洗完澡再灸，这样就不用再洗了。连续灸7天，然后停3天，之后继续。
做艾灸的时候千万不能吹风，灸完之后的一个小时最好也不要吹风，或者马上进入很凉的空调房。要不寒气进入身体，就白灸了。
以上的这些穴位中，八髎、命门都是人身阳气的根本，现在很多女孩喜欢穿很低腰的裤子正好就把这两个部位裸露在外，长期受凉，所以很容易引起痛经、月经不调、甚至有可能会因阳气不足导致不孕、流产等。
特别是八髎（屁股沟上面，小腹对应的那个区域），这个区域对女性实在太重要了，它对女子的生殖功能有重要影响。大家都知道，这个区域对应的位置正好是我们的内生殖系统（子宫、卵巢等这些部位），八髎穴是治疗女性月经不条、小腹坠胀、盆腔炎、不孕、习惯性流产等妇科疾病的重要穴位。
另外就是关元穴，它和足三里一样，都是养生穴。关元是全身阳气之源，如果这个穴位也长期受凉，可想而知是什么后果。穿了低腰裤也没关系，重要的是您的衣服就要选择长一点的了，能将后背的命门、八髎都遮盖住，腹部的肚脐、关元、气海等一条直线的部位全部遮盖住，不要让这些部分受凉，这就可以了。特别是在空调房的时候，更要注意。
做艾灸最主要的就是坚持，它的作用是缓慢而持久的，所以偶尔的一次艾熏，作用不大，能坚持一两个月以上，就会慢慢看出效果。
上面是月经后期、量少的艾灸方法。
接下来到第三章
三、月经先期、月经过多（量大、提前）
月经过多是指月经周期基本正常，经量明显增多的月经病。
月经先期是指经期提前7天以上。
月经量大、提前的MM，一般是气虚居多，如果怀孕之前还没有调理好，将来生下的孩子可能会天生免疫力低下，容易反复发烧、遗传气虚、爱流口水、胃口不好、容易患鼻炎、容易过敏。
月经过多的原因主要有以下这些：
1.雌激素分泌过多，或者长期刺激子宫内膜使其增生超过正常值厚度，因此脱落时血量增多
2.妇科的气质病变引起。如子宫肌瘤、子宫息肉等
3.全身疾病。如白血病、血小板减少、恶性贫血等
4.精神因素，如劳累、产后、宫内节育器等
5.子宫内膜的螺旋小动脉丰富，或血管脆性增强等因素。
那么，以上提到的治疗月经过多的方法，必须先排除全身疾病、器官器质性病变、宫内节育器这些因素。
下面提到的艾灸方法，只针对于单纯性的月经过多。
单纯的月经提前中医一般认为是气虚，气不摄血。
艾灸也分为四种类型治疗。
1.经血淡红，稀，面色无华，容易心慌，气短的属于气不摄血，治疗要以补气摄血为主。
取穴：关元、八髎、腰阳关（就是八髎的上面的区域，正好是腰部的中间）。腰阳关主治月经不调、赤白带下、腰部怕冷等症
2.月经色鲜红或深红，质黏稠或有小血块，心烦口渴，尿黄便结属于血热型，治疗以清热凉血为主。
取穴：关元、隐白
3.经血紫黑、有血块，小腹刺痛的属于瘀滞症，要以活血为主，
取穴：关元、神阙
4.月经质黏稠，体型肥胖，胸闷恶心，食少多痰，带下多的属于痰湿凝结胞宫，治疗以祛痰燥湿为原则。
取穴：关元、肾俞、命门、阳陵泉
以上四种病症灸法均可采用悬灸，或者隔姜灸。每天1次，每个穴位15--20分钟。连续7天，停3天，再继续。
悬灸的时候艾条最好能离皮肤近一些，这样热量和穿透力都会比较好，当然也不能烫伤皮肤。
如果是出血不停的朋友每天可以艾灸双侧 隐白穴 3--4次，这个穴位可以有止血的效果。出血停止后再继续灸1--2天。巩固疗效。
有痛经、月经过多、过少、提前或者推后的朋友，如果您不想长期吃药，那么艾灸是最好的选择。方法简单易行，自己在家就可操作，花费也不算大。
因为很多妇科病都跟受寒和气滞有关，这些病多数数痹症和寒症，而艾灸对于排寒祛湿、增强人体元气有很好的作用。不但治病，还能一边治，一边补。只是贵在坚持。
作者：乔909 回复日期：2010-06-13 20:36:26
那象我这种例假很久不完的，也可以艾灸双隐白？另外加固元膏？
例假完了后平时可以吃固元膏吗？
已经在TB买了5年陈艾1：8的。
隐白一般对于经量比较多的时候才久。如果月经总是不停，在经期的时候用热水或者牛奶每天冲服5--9克的阿胶粉，阿胶是有一定止血功效的。
例假完了之后可以吃固元膏，但前提是消化方面要正常，不长严重的青春痘的。
作者：乔909 回复日期：2010-06-13 20:39:12
另外，你说腋毛的问题。我腋毛很多很密汗也非常多，出门一会就能把衣服汗湿。我是采用线拉腋毛的方法，然后垫汗垫。这样可以吗？
可以的，最主要尽量不要经常用止汗产品。让汗液自然流出。
作者：row119 回复日期：2010-06-14 08:11:15
LZ，我属于月经每个月都是推迟3-7天左右，来月经的时候痛经比较厉害，需要止痛药的，有时候痛还伴有恶心的感觉，浑身发冷，腰和膝盖都很不舒服，肚子坠坠涨涨的感觉，月经量算正常吧，但是伴有脱落的子宫内膜，家里正好有包“血府逐淤颗粒”，可以喝吗？怎么个喝法？谢谢啦!
首先，所有痛经的姐妹，都得先找出自己痛经的原因，才能对症下药。
前面列出的3种主要的痛经原因：
1.遗传
2.身体长期受凉，要风度不要温度型，长期贪恋冷饮、冰冻东西
3.寒性体质
这3大原因，你是属于哪一种？血府逐淤颗粒 对于一般由于压力、心情等原因引起的暂时性的痛经有一定的作用，但是如果你是长期痛经、而且情况严重的吃一次或许有效，但是长期吃当身体适应了这个药物以后可能就没有效果了。
所以最重要的还是先找出痛经的原因。所有有这方面问题的姐妹都应该这样。在没找出原因之前，不要随便吃药。如果自己不能肯定的，可以找个中医师确定一下。找出原因之后，再确定如何救治。
不管您是痛经、还是月经不调（量多、量少、提前、推后），无论您是怎样的情况，在来完月经之后的一个星期，是最佳的补血时间。所以在女性的一生当中，只要是来完月经的时候，最好都能对自己进行一个月一次的定期调理。
那么用什么来调理呢？------ 四物汤
四物汤最早记载于宋朝医典＜太平惠民和剂局方＞中，被称为妇人病的圣药，是补血、行血、活血的主方；方中由当归、熟地黄、川芎及芍药组成。 当归可减轻经前症候群的疼痛、腹胀、阴道干涩及忧郁；川芎可抗菌消炎，调节子宫收缩，并抗维他命Ｅ缺乏症（维他命Ｅ是抗氧化剂，可能影响内分泌系统，可减轻乳房不适、焦虑及沮丧等症状），提升细胞吞病原体的作用；熟地黄则可补血强心，帮助滋养。
综观全方，不但可滋补血气，红润脸色，更可帮助肌肤光滑，防止老化。
四物汤很多女性都知道，是妇科补血第一汤。最传统的四物汤由基础四种药材组成： 当归、熟地、川芎、白芍
作用是：补血调血
主治：冲任虚损。月水不调，脐腹疼痛，崩中漏下。血瘕块硬，时发疼痛。妊娠胎动不安，血下不止，及产后恶露不下，结生瘕聚，少腹坚痛，时作寒热
那么后来，人们又在传统四物汤的基础上添加了其它药材，满足了一些人群的特殊需要，如桃仁、红花，变成了桃仁四物汤，增加了活血的作用。还有其它很多药方这里就不多提了。
对于普通的一月一次的保健调理，我们就用基础方的四种药材。
当归（10克） 川芎（8克） 白芍（12克） 熟地（12克）
这是普通配剂量，假如您有特殊情况，可以咨询医生，在当中某个药物的量上做适当的增加或减少。
现代普通服法：作汤剂，水煎服。一剂煎两次，早、晚空腹时服。
一般月经过后用7副就够了。这是普通的煎水服法。但是这种单独煎水的方法效果比不上用四物汤来炖乌鸡/老鸡。
用四物汤四种药材来炖一整只的乌鸡或老鸡、外加黄芪、党参、枸杞、红枣，这样功效比单独煎水更好。
要想效果发挥到最好，可以参考下面的方法：
1.月经完后可以用两副四物汤的药材量，加黄芪30克、党参15克、枸杞、红枣适量炖一整只乌鸡/老鸡。要整只，不能是其中某个部分。实在不行，就半只配一付四物汤。
制作步骤：
将鸡切成大块，用姜、油稍微炒一下，然后下黄酒 250ML，半瓶吧，一瓶可以用两次了。一定要好一点的黄酒。可以用3年陈或者5年陈的。绍兴的也行，客家酿酒也行。绍兴的黄酒好，就是口味甘苦，单独喝味道不错，炒菜也不错，但是煮鸡的话味道就不如客家的酿酒味道好了。客家酿酒多为半甜型，炖出的鸡汤味道香甜。口感上要好很多。不过很多地方都没有客家酿酒卖，所以也只能买绍兴黄酒了。
倒入黄酒之后煮5分钟，然后加入适量水，黄酒留在里面不能倒出哦，要一起炖鸡的，这可以关键！！再加入四物汤、黄芪、党参料包。红枣、枸杞可以吃的，不要放到料包里。
大火烧开，小火炖约一个小时就可以了，起锅时再加盐。千万不要炖太久。两三个钟的那种老火汤是不健康的。老火汤里都含有很多嘌呤，经常喝得痛风的机率高。
这道药膳里，加黄酒煮是个关键，没有了黄酒，功效有减少了一点了。
那么当归、川芎都是味道非常重的中药，所以药膳里的中药味会很浓。药膳最主要的是它的功效，没有办法排除它的中药味。假如药放少了，不够量，那么效果就没那么好了。一些姐妹说很难喝，那没办法，当归、川芎的味道本来就很多人都没法接受，又想味道好，又想功效到，药膳很难做到。
这样一般月经过后煲一到两只鸡就够了，一只鸡分两次吃完。能大补气血。如果一辈子都能这样坚持，至少月经上的问题会减少很多。
四物汤药材非常便宜。但是这四种药材中，当归的质量非常重要。长期吃好的当归效果要比普通的好很多。最好能吃无硫磺的全当归。
如果不用四物汤来煲鸡。那么还有一个方子，也可以用。它也可以在月经过后补气血。
配方是：乌鸡/老鸡一只 ，全当归20克，桑寄生30克，黄芪30克，党参15克，红枣、枸杞适量
做法和上面的一样。同样是先炒鸡块和姜，再加入250ML黄酒煮一会，然后加入中药包炖一个小时左右，起锅是加盐就可以了。
桑寄生是有补肾的效果的。
另外要说明，上面提到了两个方子的汤都要饭前喝，要热喝，不能是凉的，不能饭后喝。
另外，月经过后，还可以多吃一些红枣、红豆等食物。
补充铁质叶酸片也是一个很好的选择，并不是备孕中或者怀孕的女性才要服用。普通女性一样可以服用。
蔬菜中芦笋是含叶酸非常高的蔬菜，也可以通过它来摄取。但是最好是和胡萝卜、苹果、西红柿、葡萄、玉米等蔬菜水果一起榨汁吃，这样维生素会保留更好，或是在开水中烫一分钟就捞起来吃。
千万不要用高温油炒很久，这样蔬菜里的维生素就流失很多了。