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45岁的玲姐是一家小餐馆的洗碗阿姨。每天，她都蹲在低矮的后厨里，默默地刷洗着一摞摞碗碟。
每次忙完一阵，她的双脚总会麻木上好一会儿。某天，当她洗完最后一批碗，缓缓站起时，突然感到一阵强烈的眩晕。
她眼前一黑，整个人摇摇晃晃，差点就摔倒在地。幸好，旁边的老李眼疾手快，一把扶住了她。
“玲姐，你没事吧？”老李关切地问。“可能是蹲太久，有点贫血吧。”玲姐揉了揉太阳穴，轻声说。
下班后，玲姐去市场买了些红枣和红糖，想回家泡水喝调理身体。然而喝了一段时间，症状并未缓解。
她又去诊所开了些药，可是治疗了一年多，还是老样子。“看来得去医院看看了。”玲姐心里琢磨着。
医院的检查结果如同晴天霹雳——肠癌，并伴有严重贫血。医生解释说，她的贫血正是由肠癌引起的，之前的治疗方法自然无效。
回想起来，之前偶尔的腹痛和黑便，原来都是身体发出的警告信号，只可惜她没懂，才拖到了现在。
01
久治不愈的贫血竟是肠癌，为什么？
长期未能治愈的贫血有可能是肠癌的隐匿信号，这一现象并非偶然。贫血是肠癌患者常见的症状之一，而其发生机制却并不简单。
在肠癌发展过程中，癌细胞的不断增殖可能导致肠道黏膜糜烂和出血，这种慢性失血是导致贫血的主要原因之一。
随着肿瘤的生长，消耗了大量的营养物质，包括人体制造血液所需的铁等元素，从而导致贫血。
此外，肠癌晚期可能会引起转移，这些转移灶不仅破坏了正常的造血组织，还可能干扰了人体内的铁储备系统，加速了贫血的发展。
据研究，以贫血为首发症状的大肠癌，多发生于右半结肠部位。这一区域的肿瘤通常生长较为缓慢，但易产生黏膜糜烂和出血，进而引发贫血症状。
同时，右侧结肠癌还可能伴随着其他症状，如异常消瘦、持续低热等，进一步增加了贫血的诊断难度。
最后，贫血作为肠癌的症状，常常出现在中老年人身上。这类人群可能存在肥胖、高脂肪饮食等不良生活习惯，这些因素也会加剧肠癌贫血的发展。
02
蹲久后站立时头晕眼黑，是贫血了吗？
当我们长时间蹲下后突然站立时，经常会感到头晕眼黑，这是否意味着贫血呢？
实际上，这种情况可能并非只与贫血有关，而是受多种因素影响的综合表现。
01体位性低血压。
从蹲位突然转为站立时，由于血液重力迅速向下流动，导致头部暂时性缺血，进而引发头晕眼黑的感觉。
这种情况通常在稍作休息后即可缓解，并不一定与贫血有直接关联。
02心血管疾病。
心律失常、心梗、心源性低血压等心血管问题，可能导致全身供血不足，从而出现突然眼前发黑的现象。
02低血糖。
当血糖水平过低时，大脑供血不足，就会出现头晕眼黑等症状，但这种头晕并非特定与贫血相关。
04颈椎病
颈椎病等神经系统问题也可能引发头晕眼黑的症状，在长时间低头或不良姿势下，可能会加重颈椎问题，导致头晕。
03
红枣、红糖…其实不补血！
许多人在贫血时会选择食用红枣、红糖、阿胶等红色食物，以期望补血。
然而，这种认识实际上是错误的，因为这些食物并不真正具有补血的功效。让我们来看看真正能够帮助补血的食物。
首先，红枣、红糖以及阿胶等食物并不含有足够的铁元素，因此并不具备补血的作用。
尽管它们呈现出红色，但这只是由于食物中的色素所致，并不能反映其含铁量的高低。相比之下，动物性食物含铁量更为丰富。
其次，真正能够补血的食物主要包括动物肝脏、红肉以及动物血等。
动物肝脏是一种铁元素含量极高的食物，而且其铁元素的吸收率也非常高，是补血的理想选择之一。
然而，需要注意的是，动物肝脏中富含的维生素A在过量摄入时可能对身体造成不良影响，因此在食用时应适量控制。
除了动物肝脏外，红肉也是一种优秀的补血食物。牛肉、猪肉、羊肉等红肉中含有丰富的血红蛋白铁，有助于增加血液中的铁含量。
然而，红肉的摄入量应该适度，过量摄入可能会增加患癌症的风险。
此外，动物血也是一种含铁丰富的食物。动物血中的血红素铁含量较高，且易于被人体吸收利用，是补血的另一良好选择。
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