健康小故事
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健康小故事
上海的53岁的王大妈，一直住在一个正在施工的建筑工地旁的活动板房里。那地方简陋，老鼠时不时来串门，但王大妈觉得，有个遮风挡雨的地方就不错了，不挑剔。
王大妈有个老习惯，就是舍不得扔掉剩饭。每次剩下的饭菜，她都放在桌子上，第二天热一热就当早餐或者午餐。说来也奇怪，她的胃口一直挺好，之前吃剩饭也没啥事儿。
可就在上周，王大妈中午吃了些前晚的剩菜后，突然就觉得全身没力气，脑袋晕乎乎的，肚子也疼得要命。她想，可能是天气太热，有点中暑了吧，就没太在意。但这晕晕的感觉持续了一周还不见好。
到了周五，王大妈的老朋友李婶来找她逛街。李婶在门口叫了好几声都没人应，推门进去一看，王大妈躺在床上，昏迷不醒。
送到医院一检查，王大妈的状况很糟糕：血压低得吓人，血小板也少得可怜，肝功能指标超标，血肌酐指数飙升。医生说，可能是尿毒症。
谁能想到，就是因为吃了点隔夜菜，王大妈竟然病得这么重，差点就和尿毒症搭上边了。
隔夜菜是尿毒症的“祸根”？
隔夜菜，常被认为是家庭生活中的一种节约方式，但其危害也许远不止于此。
在日常生活中，偶尔食用隔夜菜并不会直接导致尿毒症。然而，一些特殊情况下，隔夜菜却可能成为尿毒症的诱因，尤其是对于那些本身肾功能不全的个体。
王大妈的案例，是一个典型的例子。她身居简陋的建筑工地板房，习惯性地将剩余的饭菜留到第二天再食用。
然而，由于她生活环境卫生条件差，加之食物保存方式不当，这些隔夜菜很可能被细菌污染。
对于刘阿姨这样肾功能存在轻度问题的人来说，细菌污染的食物会更容易引发消化系统疾病，导致脱水，最终诱发急性肾衰竭，甚至尿毒症。
尿毒症并非单一的疾病，而是各种晚期肾脏疾病的临床表现。它的出现与肾脏疾病发展的缺乏及时治疗、坏习惯的放纵、以及轻微病变的存在有关。
在刘阿姨的案例中，虽然隔夜菜并非直接导致尿毒症，但它成为了她肾脏健康恶化的催化剂，使得原本已存在的轻度肾功能不全加速发展，最终导致了尿毒症的发作。
因此，尽管隔夜菜本身并非尿毒症的根本原因，但在某些情况下，它确实可能成为诱发尿毒症的一种因素。
对于那些存在肾功能问题或其他慢性病的个体来说，特别需要注意饮食卫生和食物存储方式，以避免因食用细菌污染的食物而加重疾病，进一步损害健康。
尿毒症来临，不只是出现泡沫尿
尿毒症并非只是简单的泡沫尿，其表现可能更为复杂和隐匿。了解并注意尿毒症的其他征兆，有助于早期发现肾脏问题，并采取及时的治疗措施。
01泡沫尿：
泡沫尿是尿毒症常见的症状之一，当肾功能代谢下降，尿液中蛋白质过多时，会出现持续大量的泡沫。
这是因为蛋白质被排泄到尿液中，形成泡沫。持续的泡沫尿可能是肾脏损伤的表现之一。
02水肿：
身体水肿是肾脏疾病的典型表现之一。肾脏功能下降会导致水钠潴留，造成体内水分潴留，表现为身体各部位的水肿。水肿在早上起床时较轻，但到了傍晚时分可能加重。
03皮肤瘙痒：
皮肤瘙痒可能是肾脏问题的信号之一。当肾功能受损，血液中的尿素等代谢产物不能正常排泄时，这些废物可能通过皮肤排出，导致皮肤瘙痒的感觉。
04小便发红：
健康的尿液一般呈淡黄色或透明色，没有特殊的异味。但如果发现尿液颜色发红，可能是血尿的表现，提示尿路感染或肾结石等问题。
05腰部疼痛：
肾脏问题可能导致腰部疼痛，尤其是肾结石引起的急性腰部疼痛。
此外，肾脏疾病还可能引发其他腰部不适的症状，如持续性的胀痛或不适感。
不少人爱做的3件事，把肾“伤透”了
许多人的肾脏健康问题往往是由生活习惯和行为所致。以下是三种常见行为，可能对肾脏健康造成伤害：
01吃得过咸：
高盐饮食是现代生活中普遍存在的问题。食用过多的盐分会导致体内钠元素过量积聚，进而引起水分潴留和血压升高。
高血压是肾脏疾病的重要诱因之一，因此，过度摄入盐分会增加患肾病的风险。研究表明，在高血压患者中，患肾病的概率高达27.1%。
02长期滥用药物：
许多药物需要经过肾脏排出体外，长期滥用或不按医嘱使用药物可能对肾脏造成损伤。
据统计，约有20%的成年人发生急性肾衰与药物有关。因此，使用药物时应注意按照医生建议使用，并避免滥用药物，以免对肾脏造成不可逆的损伤。
03熬夜：
熬夜对身体的影响远比想象中更为严重。无法满足足够的睡眠时间会引起代谢方面的改变，导致免疫力下降，使得身体更容易受到细菌和病毒的感染。
持续熬夜会对肾脏健康造成负担，因为良好的睡眠对于身体的修复和排毒至关重要。充足的睡眠可以保持身体机能良好，减轻肾脏负担，降低肾脏疾病的风险。
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