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“我还能活多久？”老刘颤抖着声音问道，眼中充满了恐惧。
48岁的老刘是个出租车司机，每天驾驶着破旧的出租车穿梭在城市的大街小巷。
最近，他开始频繁地往厕所跑，每次排便都伴随着一阵剧烈的腹痛。起初，他以为是吃了不干净的东西，并没有太在意。直到有一天，他在厕所里发现了血迹，心里才开始有些慌张。
有一天，老刘在出车途中突然腹部剧痛，几乎无法驾驶。他强忍着疼痛把车停到了路边，拨打了120。
在医院，经过一系列的检查，医生沉重地告诉老刘和他的妻子，他患上了肠癌，而且已经是中晚期。
“怎么会这样？他平时身体那么好，怎么可能突然就得癌症了？”老刘的妻子泣不成声地问道。
医生询问了老刘的生活习惯，得知他经常因为工作忙碌而忽略饮食健康，经常吃快餐和方便面，很少吃蔬菜水果。
医生叹了口气，解释说：“肠癌的发病往往与生活习惯、饮食结构等因素密切相关。”
老刘听着医生的解释，心中五味杂陈。他后悔没有早点来医院检查，也后悔自己平时太不注重健康。但是闲现在说什么也晚了。
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主标题1肠癌都是吃出来的？
肠癌，如一把无声的刀，悄然伺机，却常因我们的饮食习惯而得以肆虐。
中山大学肿瘤防治中心陈功副主任指出，饮食、久坐不动等因素与肠癌的发病密切相关。
尤其要注意的是三类食物：加工肉、烧烤类肉和高脂肪肉类。这些食物中的致癌物质潜伏着肠道健康的危机，我们应该适度控制摄入，以保护自己的肠道健康。
01加工肉
腊肉、灌肠、熏制等加工肉中常含有高量的亚硝酸盐和多环芳烃等致癌物质。这些物质会在体内积聚，增加肠道癌症的患病风险。因此，我们应该减少加工肉的摄入，选择新鲜健康的食材。
02烧烤
尽管烧烤美味，但其高温烹饪方式可能会产生致癌物质，如杂环胺、苯并芘亚硝胺等。长期摄入这些物质会增加肠癌的风险。我们可以选择其他健康的烹饪方式，如蒸、煮、炖等，来降低食物中致癌物质的摄入量。
03高脂肪肉类
猪肉、动物内脏、羊肉等高脂肪肉类，长期过量摄入不仅容易导致肥胖，还会增加肠癌的患病率。我们应该适度控制这些肉类的摄入量，选择瘦肉和植物蛋白为主食，以维持身体的健康平衡。
02
肠癌都是拖出来的？
肠癌不是一朝一夕的病变，而是经历了长时间的演变。身体发出的四种异常信号，腹痛、便血、大便习惯/形状改变、贫血，是肠癌可能到来的预警。要警惕这些信号，及时就医，早发现、早治疗，是避免肠癌扩散的有效途径。
01腹痛
肠癌常导致肠腔狭窄，引发肠梗阻，从而引起腹痛的情况。持续的腹痛应引起警惕，及时就医，排除肠癌等严重疾病的可能性。
02便血
便血是肠癌的典型症状之一，常为粪便与肿瘤表面摩擦所致。与痔疮引起的便血有所不同，肠癌引起的便血多与粪便相混，甚至伴有血凝块。对于不明原因的便血，应尽早就医，以明确病因。
03大便习惯/形状改变
大便次数突然增多、大便变形或变细，也是肠癌可能的表现。肿瘤增大会导致肠腔狭窄，进而影响大便的正常排泄。对于大便习惯或形状的改变，应及时就医，进行进一步的检查。
04贫血
肿瘤的生长会消耗身体的营养，导致贫血的出现。不明原因的贫血应引起重视，及时就医，进行相关检查，以确定贫血的病因。
其实，我们可以通过警惕这些异常信号，早日发现肠癌，及时就医并且采取有效的治疗措施，这样可以提高治愈率，降低病情的恶化风险。
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院士：做一次肠镜可保5年平安
肠镜检查作为发现早期肠癌的“金标准”，其重要性备受医学界的关注。
据中国工程院院士李兆申教授介绍，在世界物联网大会—智慧健康发展峰会上，他曾表示：过了45岁，一次肠镜检查，可管你5-10年不会得结直肠癌。
这一权威数据给人们提供了明确的指引，督促大家重视肠道健康，及时进行筛查。
顶级医学期刊《柳叶刀》上刊登的一项随访时间近20年的研究更是证实了肠镜的重要性。
该研究显示，做一次肠镜，受试者群体在随后的17年内，肠癌发病率降低近30%。这一数据不仅说明了肠镜在预防肠癌方面的有效性，更强调了及早发现、及早治疗对肠癌的重要性。
根据最新的医学研究数据显示，一次结肠镜检查的效果在维持5年至10年之间。这意味着，一次肠镜检查可以在相当长的时间内保障个体的肠道健康。
尤其是对于有大肠癌家族史、既往有大肠癌病史或结直肠息肉病史、曾接受过胆囊切除手术、有腹泻、血便、腹痛、大便不成型等异常症状的人群，以及年龄超过45岁的健康人群，更应该定期进行肠镜筛查，以及时发现潜在的疾病风险。
所以，肠镜检查不仅是一种预防肠癌的有效手段，更是一种保障个体健康的重要途径。通过定期进行肠镜筛查，我们可以及早发现潜在的健康问题，采取有效的措施进行干预和治疗，从而保障自己的健康，远离肠道疾病的威胁。
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