人的一生一般可以简单分为三个阶段，分别是学生时代，职业时代和退休生活。
职业时代也许不是人生中最长的一个阶段，但一定是最重要的一个阶段。
学生时，大家路线相似，轨迹相同，共享空间和目标，极少有脱轨的可能。
开始工作后，获得收入的同时也意味着自己拥有了一定的话语权，也就拥有了相对的生活自由。这段时间中，你拥有成熟的大脑和强健的身躯，是最可能活出自我的一个时期。
而这段可能长达三十年的职业时代，工作内容的本身将会是最影响你的人生质量的关键因素。
陀思妥耶夫斯基曾说：“世界上最残酷的折磨便是迫使人无休止地做一件明显毫无意义的工作。”
这是他在西伯利亚流放时目睹对待犯人的残酷刑罚而产生的感言。
在我们做职业咨询的过程中，也不乏客户曾说到：“我感觉我去上班就像在蹲监狱，工位就是我的牢房。”
如果你也有这种状态，面对着日复一日的工作，找不到上班的意义，也逐渐失去了对自我价值的追求，那么你正经受着上班带给你精神暴力。
当人们在工作无法实现自我价值，自我表达的需求便会转向他处，在现代社会中，这便常常表现在消费需求及流行文化中。
于是，人们在职场中饱受精神压迫，在生活中又被消费主义裹挟，无路可退，无处可逃。
解铃还须系铃人。如果工作使你痛苦，那就尽可能选择一个让自己不痛苦的工作。也许你会说，哪有那么简单？但一定就很难吗？这个世界上是不是有人正过着你想要的生活？
最重要的是有踏出第一步的勇气和付出行动的意志。
如果发现只依靠自己的力量无法找到答案，借助于外力也并不可耻。可以考虑向你认可的、富有远见的长辈请教，或者与周围经验丰富，目标清晰的同龄人讨论，还可以考虑寻找相关职业咨询机构。
第三方机构能够从客观的角度出发，并运用专业技能和相关工具，帮助你觉察自我，并进一步了解自我，分析自身的可迁移能力并指导强化运用。
遇光提供以下两种职业咨询服务：
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