看到很多关于自由职业的讨论在讲说，成为自由职业者最核心是要有一技之长并且善于自我管理。
但其实我认为不全是这样，对于自由职业者而言最重要的一点是，相信自己。
很多关于“自由职业”的顾虑以及焦虑都是和“自我信任”有关。
这让我想到了心理学上那个经典的“热带鱼实验”：
1）同一个鱼缸里，大鱼吃小鱼
2）用透明玻璃将大鱼和小鱼分开
3）大鱼不断尝试攻击小鱼，但都被玻璃挡住，无功而返，渐渐变得消极懈怠了
4）最后撤去玻璃，大鱼也不会再攻击小鱼了，失去了斗争性
从这个实验里可以看出，在经历一些挫折后，生物会本能的感受到一种习得性无助，这种习得性无助会导致信心受挫，并且这个结果具有一定的弥散性，会投射到其他方面，最终会导致出现破罐子破摔的心态。
但是其实，你需要做的仅仅是多相信自己一些。
当然，信任并不是盲目的，盲目的自信会发展为自负。
有效信任感的建立是需要时间和方法的。
不妨尝试以下【方法】：
1）确立一个小小目标，先去做。
“确立一个小小的目标，然后实现它的自我效能感。”
当自我效能感增强时，习得性无助就会减弱，会逐渐从“我不行”过渡到“可以试试”再到“我可以”。
2）重复以上目标，或者设立新的目标，连续去做三次。
“第一次胜利是偶然，第二次胜利是运气，第三次胜利是实力。”
如果在同一个目标或者同一类型目标上能够连续完成三次，那说明自己是有绝对实力的，可以放心大胆信任自己。
此外，参考这些【书籍】，帮助打破自我限制：
1）《有限和无限的游戏》
“人生旷野，不是轨道。”相信这句话很多人都听过。
书中有讲到：“这世上有两种游戏，有限游戏与无限游戏……有限游戏以取胜为目的，而无限游戏以延续游戏为目的……有限的游戏在边界内玩，无限的游戏玩的就是边界。……只有意识到边界不过是我们的视域，边界才能被打破，我们所凝视的，是有限的，必定不能打破边界。”
就自由职业而言，这种职业方式势必是一场无限游戏。只有意识到并且接受这一点，才能解放内耗的心灵。
2）《5%的改变》
成长的法则是“用微小的行动，去打破惯性”。
不必苛求自己一次性完成转变，一次做5%就足够，一点一点地去打破僵局，时间会见证完整的蜕变。
如果发现只依靠自己的力量无法找到答案，借助于外力也并不可耻。可以考虑向你认可的、富有远见的长辈请教，或者与周围经验丰富，目标清晰的同龄人讨论，还可以考虑寻找相关职业咨询机构。
第三方机构能够从客观的角度出发，并运用专业技能和相关工具，帮助你觉察自我，并进一步了解自我，分析自身的可迁移能力并指导强化运用。
遇光提供以下两种职业咨询服务：
1.单次职业咨询
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