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“勤劳的人已经奔上了塔吊，你却在被窝里伸了伸懒腰，你根本没把自己生活当回事儿。早安，打工人！”
“打工人”是很多上班族的的自称，那些“996”工作制下的“码农”、终日为绩效所困的白领、承受教学和科研双重压力的“青椒”、自我命名为“985废物”的学霸们，许多并非传统意义上的打工者，却将自己认同为“打工人”。
实际上，他们面临着共同的困境：超负荷的工作、高房价、职位升迁、人际关系、阶层固化等问题。
那么在北上广深一线城打工人的压力到底有多大呢？今天我们就来探讨一下，用数据告诉你真相。
一日三餐
人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌，“打工人”在大城市里首先要面对的第一个压力就是吃饭。想要好好搬砖，首先得填饱肚子。
那么，“打工人”一天要为吃饭花费多少钱呢？
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以北上广深为代表，一顿普通的餐饮价格为25~30元，也就是说打工人一日三餐开销要花费75元~90元，如果你想实现正餐要吃饱，夜宵要吃好的目标，轻轻松松花费几百元，你还没吃饱，钱就花完了。
租房
吃饱喝足，还要解决住的问题。如果你是个单身汉可以选择合租，如果你不想遇到奇怪的室友、忍受不了些许的噪音，又或者拖家带口，那只能选择整租。
对于打工人而言，要想在北京、上海等一线城市实现整租自由压力可不小。
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根据《2020年毕业季租房洞察报告》调查显示，租金前十名的城市分别是北京、上海、深圳、杭州、广州、南京、苏州、厦门、东莞和武汉。其中北京以5102元位居榜首。
我们可以另外看看房租开销占比，更直观的反应租房压力情况。房租的开销占收入比例太大，那么生活的幸福感就自然很小。
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北京、上海、深圳的平均房租收入比在40%以上，广州和杭州的平均房租收入比也超过了30%，对于一线城市打工人而言，租金压力确实大。
通勤
衣食住行，怎么少的了通勤压力呢。打工人天天上下班，每天要花多少时间在路上呢？
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根据《2021年度中国主要城市通勤监测报告》调查显示，北京以47分钟的通勤时间稳居全国第一。
与此同时，北京的单程平均通勤距离为11.1公里，仅低于东莞的13.3公里，明显超出了上海的8.9公里，广州的8.7公里，深圳的7.6公里。
加班
人在江湖飘，哪能不挨刀。作为打工人，不加班老板怎么换车。有多少打工人在加班？加多久的班？我们一起来看看。
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以北上广深为例，加班基本是普遍情况，打工人加班比例基本高至70%。
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在工作日里，北上广深四地打工人日加班时长大多在1~2小时内。当然，加班2小时以上也并非少数。在广州，日加班2小时以上者占比最高，占比高达37.27%。
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在休息日里，打工人也并没有停下来。有50%以上打工人选择在休息日里也上班。其中，多数打工人的加班时长为4-8小时，广州则是在周末加班人数最多的城市。
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从打工人加班性别来看，男女加班比例相当，且女性略多于男性，仅深圳的男性加班比例略高于女性。
压力
尽管肉体在物理空间上属于大城市，但灵魂却无处安放，所以往往会陷入一种巨大的身份焦虑之中。打工人可能缺钱，缺女朋友，缺房子车子，但是最不缺的就是压力。
在内卷的大环境中，拼了命加班，即使不求能够上进，至少希望不被淘汰。在这种消极的环境下，各种各样新的压力便会在加班的土壤中萌芽。
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根据《2019年职场人健康力报告》，几乎每个打工人都深陷负面情绪当中，78.9% 的人对生活感到焦虑，74.9% 的人对前途感到迷茫，还有 66.3% 的人经常会感到烦躁。
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而职业前景、自我提升空间和晋升空间有限与业绩压力、工作量太大等矛盾成为当代打工人的压力来源。
在异乡漂泊的人，就这样一边渴望着精彩人生，一边付出巨大的代价，这是大城市生活所赋予的美好和残酷，身在其间的每一个打工人，都无法幸免。
收入
最后来看看那扎心的到手工资。
以深圳为例，根据深圳市统计局数据，2020年深圳的社会平均工资为11620元，比起2019年的10646上涨了974元。
是不是又拖后腿了？
别急，在统计学中，中位数才是人间真实。相比于工资平均数，中位数更能反映真实工资水平。
那么深圳的中位数工资是多少呢？
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根据统计，2020年上海打工人工资中位数6378元，上海市整体就业人数超约1015万，也就是说有500多万人工资超过6378元，还有500多万人工资不足6378元每个月。
这才是人间真实啊！
另外，我们还统计可支配收入。也就是工资收入中扣除掉基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、公积金、个人所得税等剩下的那部分。
可以看到，上海的可支配收入是全国最多的。北京、广州紧随其后，全国每年可支配收入超6万元的城市只有以上6个。
这或许才是打工人的真相。
如果想稍稍缓解打工带来的痛苦，关键在于我们要弄明白自己究竟想要什么。
毕竟马克思在一百多年前就告诫我们，人应该作为目的，而不是手段活着。
所以如果你问我打工最终目的是什么，那么我会对你说：
与内心同在
与网络世界那些人均985、刚下飞机、年薪百万的人不同，在现实的世界里，多的是那些为了一块钱跑断腿，吃生活尽苦累的人。
诗人、作家罗智成曾在一首诗里这样描述我们的生活：
你所经历的生活
都会成为你性格的一部分
就好像你所爱过的恋人
都会成为你性格的一部分
“生活里80%的痛苦来源于打工，但是我知道，如果不打工，就会有100%的痛苦，所以在打工和没钱之间，我选择打工！”
但凡走过必留下痕迹，在无意识的时候，生活对我们的改变就已经写入了我们的皮肤里、眼睛里、心里，在漫长的光阴里改变了我们对于世界的看法。
这一点适用于在任何一座城市生活的打工人。
我们作为个体短暂的存在是属于这整个历史生活的，我们的任务不是谴责或原谅，而仅仅是理解。
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