李壹尘的第3篇原创文章
你一年读多少本书？
我们经常在现实或网络上碰到这种人，他们会漫不经心的谈到“自己一年读50/100/200本书”，言语有些谦虚，仿佛做了一件稀松平常的事。
有时候，他们还会热衷于做各种思维导图、读书笔记，而且会做成标准格式“xx年xx本书”，发表在各路媒体和朋友圈。
讲真的，一开始我真是非常惊讶羡慕“哇，好厉害，我也要像他们那样”。
然后，我认真读了几本介绍速读的书，根据书里的方法去练习，效果很显著，我读书越来越快了，有一个月我读了大概20本书。
但是很快我就发现了问题：
第一，读得多，忘得多。看的时候的确很快，但忘得更快，有些书没过一个星期就忘干净了，更尴尬的是忘记自己读过了，看到书名很熟悉，翻看过后才想起来，好像某一天读过了，内容嘛，更是忘得一干二净。
第二，读得越多，脑子越乱。每个作者都有自己的观点，有时甚至完全相反且逻辑自洽，好像都是对的，到底该听谁的呢？读得越多，越糊涂，脑子里乱成一锅粥。
有人说，读书就像吃饭一样，虽然吃过的饭都忘了，却变成了血肉和骨骼。
这个说法我不敢苟同，吃过的饭虽然忘了，但是身体里有消化系统，把饭里的营养都吸收了，而读书呢，如果只是扫视文字，充其量算是咀嚼，大脑里可没有消化系统帮忙吸收书里的营养。
那么，我们该如何消化和吸收呢？我这里有三个办法：
01、主动学习
科学家发现，不同的学习方式效果完全不同，听讲阅读的留存率最低，而教授给他人的留存率最高。（如下图）
从上学开始，我们就习惯了被动学习，老师讲学生听，效果如何大家都知道。
主动学习就是在学习的过程中主动思考、查找资料、小组讨论、练习应用。
从神经科学的角度来讲，学习就是在两个或多个神经元之间建立连接。一开始，这种连接很脆弱，如果不加以巩固很快就会断掉。
主动学习就是一个不断加固的过程。记忆越是反复调用，连接就越紧密、越坚固。
这个过程就像是把一条羊肠小道逐渐拓展加固，最终成了高速公路。
比如，我们学到了”元认知能力“这个概念，也就是对思考过程的思考，我们可以发散思维“这个能力动物有吗？为什么只有人类才有呢？如何运用在现实生活中呢？怎么才能加强这个能力呢……”
再比如，我们读历史，被某些历史人物或故事触动，我们就可以深挖“为什么会触动我呢？他为什么要这么做？如果我站在他的立场，会有怎样的反应？……”
读书，不仅仅是读，不能仅满足于数量或收藏，读书之后的思考、行动要比读书本身还要重要。
如果没有这个过程，一切只不过是竹篮打水。
02、以我为主，为我所用
读得越多，不同思想和观点之间的碰撞越激烈，这很正常。
如果我们全盘接受，脑子都烧坏了，很容易精神分裂；如果只取其一，就会形成偏见，固执己见容易自负或自卑。
我们该如何做？
正确的方法是以我为主，为我所用，根据自己的理解和经验，把所有的观点糅合起来形成自己的观点。
这样的观点一定正确吗？
未必，世界上没有任何一个观点是绝对正确的，任何观点都有其适用范围和边界。
我们不需要完全正确的观点，因为每个人看世界的角度不同，观点自然不同，就像是盲人摸象，每个人眼中的大象都不一样。
只要我们保持开放的心态，像大海一样容纳不同的观点，我们就可以看到这个世界的多姿多彩。
03、输出
大家都知道输出是最好的输入。
如果只有输入，就像是在我们脑子里缠毛线，越缠越多，越多越乱。
而输出就像是把毛线一点点捋出来，有头有尾，规整次序。
心理学家史蒂芬·平克曾说过，写作之难，在于把网状的思考，用树状结构，体现在线性展开的语句里。
当然，输出不单指写作，音频、视频都是很好的输出方法。
不论用什么方法，你必须产出一个作品，哪怕三五句话、几个关键词都行。
有了输出，一本书算是完成了60%，剩下的是列出行动清单，去不断践行，直到自己有了改变。
正如《认知觉醒》中提到的权重比“阅读量<思考量<行动量<改变量”。
读书的本质就是改变，如果读了那么多书，一点改变都没有，那读得再多有什么意义呢？