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这是我日更公众号第279/1000天
你好，我是李壹尘，一个下班写作、拼命向上生长的80后。
又到了每周复盘的时间，这日子可真不禁过啊！
终于放暑假了，总算能好好休息一番了，自从建了社群，每天都累得跟死狗似的，虽然收获很多，付出的时间和精力却更多。
这两天在家过上了吃饱喝足玩手机的日子，离「睡觉睡到自然醒、数钱数到手抽筋」还有一段距离，主要是没钱睡不着。
嘿嘿，所以我给自己安排的日程挺多的，还重启了跑步。自从进入夏季，气温持续升高，为了小命着想我已经一个月没跑了，这次放假必须要补回来。
我终于可以早起跑步了。《认知觉醒》里的“读写早冥跑、人生五件套”，我总算是集齐了，希望一个暑假能让我脱胎换骨。
好了，一起来看看这周我做了什么吧！
01、本周做了什么？
1.本周主要读了李一诺的《力量从哪里来》，还有社群共读《被讨厌的勇气》。
自从发现自己的心理问题后，一直在读一些心理学书籍，研究相关的方法，并且在生活中不断实践，总算改变了不少。或许这就是读书的意义，改变自己，让自己越来越好。
2.本周写了6篇原创文章，分别如下：
李一诺《力量从哪里来》：这个世界上只有一个人对我们的情绪负责，那就是我们自己。没有你的允许，就没有人能激怒你，也没有人能伤害你！
李一诺《力量从哪里来》：成长的第一步，就是诚实面对自己感受到的困难，从接受自己的“不能、不会、不行”开始……
《蛤蟆先生去看心理医生》：为什么你从不愤怒？
李一诺《力量从哪里来》：只有能接纳自我的人，才能真正地从内而外领导自我，从而做出卓越的成就，成为外在的“领导”。
请狠狠默念：凡事发生皆有利于我！
稻盛和夫《心》：人最大的运气，不是捡到钱，而是某天你遇见一个人，他打破了你原来的思维，提高了你的认知，这就是你人生的贵人！
这六篇文章总体来说，写得不太满意，下一步我必须提高文章质量，要不然写作能力就无法提高，也无法吸引更多的读者。
3.本周跑步两次，身体略有不适，肌肉酸痛，这是长期不跑的症状，我会继续早起跑步，争取早日适应。
4.社群已经运行50天，还有40天即将结束，继续坚持，继续分享！
5.重启公众号小号，小号主要分享写作心法和生活感悟，毕竟已经日更270多天，对于写作略有心得，希望能给新手朋友一点点帮助。
因为改名还没通过审核，暂时就不放公众号名片了。
02、本周有哪些不足？
1.睡眠不足，造成注意力不集中。
2.读书时间还需增加，放假期间要多充电。
3.早起的效率不高，浪费了一些时间。
03、哪里可以改进？
1.早睡才能早起，十点半之前要入睡。
2.制定作息时间表，合理安排时间。
3.提前一天做好明天的计划，避免选择疲劳。
04、有什么话要对自己说？
好不容易放假，时间充裕了，不但不能放松，反而要抓紧时间读书和写作，给自己充电。学习是一辈子的事，一刻都不能放松。
为了提高自己的工作效率，必须制定一份作息时间表，这样才能摆脱手机的诱惑，减少拖延，这是我下周的重中之重。
这次重启小号，既是为了锻炼自己，也是多一份保险。一个账号总没有两个账号抗风险能力强，而且两个账号的定位要区分开，不能混淆在一起。
星光不负赶路人，加油！
这里是个小尾巴~
我建了一个90天共读社群，一天一块钱，已有四十多位小伙伴加入，现已运行过半。
群里是一群爱好读书、坚持自律之人，为了共同的梦想聚在一起，自律自强、自我成长！
现在共读的是《被讨厌的勇气》，如果你经常感到自卑、自我怀疑，对人际关系感到疲惫，想要追求个人独立和自由，欢迎和我们一起共读好书~
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推荐阅读：
稻盛和夫的这11个字，我贴在电脑上，每天都会读100遍！
《认知觉醒》：一个人纵然每天有吃、有喝、有书读、有班上，为什么内心感受不到喜悦，生活没有激情，甚至越来越厌恶自己？
《我的外婆从不内耗》：一个人如果总是亏待自己，就容易疼痛生病，影响生活质量，还要花很多能量去平复心情，而这些损耗没一样是免费的。
《我的外婆从不内耗》：有时候别人让你善良大度一点，往往是因为你已经是被选中的那个牺牲品，这只是为了堵你的嘴，千万要清醒。
《我的外婆从不内耗》：一个人越觉得自己贵重，越有底气为自己争取，生活才越能变成自己想要的样子，否则就会失去很多……
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都看到这里了，你不关注一下嘛
，我每天都会更新哇！作者简介：
我是李壹尘，曾经浑浑噩噩虚度光阴多年，2021年开始觉醒读书，拖延两年之后，2023年10月开始日更公众号，现已更新260多天。希望自己能活成一道光，温暖和照亮这个世界，通过自律和行动，去遇见更好的自己。
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