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这是我日更公众号第287/1000天
你好，我是李壹尘，一个下班写作、拼命向上生长的80后。
你是讨好型人格吗？
讨好型人格是指一种过度关注他人感受，努力取悦他人的行为模式。拥有这种人格特质的人通常会牺牲自己的需求和感受，以换取他人的认可和赞赏。
具体表现在：
极度敏感：对别人的情绪波动过度敏感，特别害怕对方不高兴，很容易受到对方的影响；
不敢拒绝：对于别人的请求总是特别不好意思拒绝，总觉得自己拒绝了，对方就会讨厌自己；
害怕冲突：发生矛盾时惶恐不安，失去自我，忍气吞声，忍耐起来没有边界；
害怕给别人添麻烦：虽然对别人有求必应，但他们从来不轻易求别人为自己做事，很害怕给别人添麻烦；
凡事都说好，很少发表不同意见：对讨好型人格来说，最难的就是让他们吵架，一想到面对冲突场景，他们就会变得惶恐、不知所措；
喜欢关注自己的缺点，认同感来自外部
……
不幸的是，这些我全都中了；幸运的是，我正在努力改变，且效果不错。
放暑假的前几天，我被调到别的部门帮忙。一个平时相处不错的同事说，他刚来这个部门的时候受尽了欺负，所以我来了也要欺负欺负我。
我本以为他只是在说笑，没想到他竟然来真的，整天咋咋呼呼想要使唤我，气得我不轻：咱俩平时关系也不错呀，你竟然跟我来这个？
我忍，忍，再忍，忍无可忍无需再忍，那天早上我实在忍不了了，就跟他拍了桌子“你瞎叫唤个毛啊，我知道该怎么做，还用得着你教我吗？”
然后，世界就安静了。
他没想到我会爆发，愣了一下，低下头再也不吱声了，一天都没敢靠近我。
如果是以前，可能我还真忍了，毕竟这么多年都是这么过来的，但是读完《被讨厌的勇气》我才知道，我不可能赢得所有的人喜欢，想要自由就需要被讨厌的勇气。
追求别人的认可，这是我们从狩猎时代就遗传下来的本能。想象一下，在部落时代，人类过着男人狩猎女人织布的生活，整个部落大概在一两百人左右。
在这样的一个物资紧缺，危险重重的环境中，我们必须要融入到集体中去才能生存。如果不被部落认可，或惹得大家讨厌，轻则被逐出部落，重则失去性命。
即使是现代社会的农村，一旦有人做了坏事被全村人讨厌、抵制，也很难舒适的生活下去，只能灰溜溜的跑到城里住。
「追求认可、不想被人讨厌」，这对于人类而言是非常自然的欲望和冲动，哲学家康德把这种欲望称为“倾向性”。
也就是说，我们天生就有“讨好型人格”的倾向，只是长大后有人摆脱了，有人还被困在里面。
书中有这么一段话：
的确，招人讨厌是件痛苦的事情。如果可能的话，我们都想毫不讨人嫌地活着，想要尽力满足自己的认可欲求。
但是，八面玲珑地讨好所有人的生活方式是一种极其不自由的生活方式，同时也是不可能实现的事情。如果想要行使自由，那就需要付出代价。而在人际关系中，自由的代价就是被别人讨厌。
读到这里，我一下子豁然开朗了，“不想被人讨厌”是我的课题，“是否讨厌我”却是别人的课题，我只能做好自己的课题，别人的课题我却管不着、管不了。
如果我面前摆着“被所有人喜欢的人生”和“有人讨厌自己的人生”这两个选择让我选的话，我一定会选择后者，因为我想做真实的自己，而不是委曲求全，忍气吞声，最后却被所有人讨厌的自己。
最后引用书中的一句话：
不畏惧被人讨厌而是勇往直前，不随波逐流而是激流勇进，这才是对人而言的自由。
共勉。
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作者简介：
我是李壹尘，曾经浑浑噩噩虚度光阴多年，2021年开始觉醒读书，拖延两年之后，2023年10月开始日更公众号，现已更新280多天。希望自己能活成一道光，温暖和照亮这个世界，通过自律和行动，去遇见更好的自己。
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