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为什么说眼病从肝治？
因为肝开窍于目，肝经向上联于目系，眼睛的视力，有赖于肝气的疏泄和肝血的营养。
《黄帝内经》：“肝受血而能视”；“肝气通于目，肝和则目能辨五色矣”。
比如肝脏湿热重，眼睛表现浑浊而黄；
肝火旺，眼睛发红发炎；
肝气亏，容易视觉疲劳。
所以说肝和眼病有很大的关系。
所以在治疗眼病方向，我们通常选择疏肝理气，或者是滋补肝阴，或者柔肝养血各种方法来达到治疗目的。
今天不说中药材，我们来说说不吃药不扎针的养肝方法。
首先，养肝穴位你必须知道。
取穴：在内踝尖上三寸，胫骨后缘处。
按法：盘腿坐好，以左手按揉右腿此穴，左旋按压15下，右旋按压15下，再以右手拇指按揉左腿此穴，按法同上。
取穴：在脚背第2、1趾骨间。
按法：盘腿坐好，以左手拇指按揉右脚此穴，顺着骨缝的间隙按压，并前后滑动，按20下，再以右手按揉左脚此穴，手法和前面一样。
取穴：在脚大趾甲根部外侧部位。
按法： 盘腿坐好，脚光着，以左手拇指按揉右脚此穴，左旋按压10~20下，右旋按压10~20下。再以右手按压左脚的此穴，手法和前面一样。
取穴：在背部，第9胸椎棘突下旁开1.5寸。
按法：两手置于患者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的肝俞。按揉的手法要均匀、柔和，以局部有酸痛感为佳。早晚各1次，每次按揉2～3分钟，两侧肝俞穴同时按揉。
取穴：乳头直下第6肋间隙,前正中线旁开4寸
按法：用大拇指食指直下掌根处，按揉该穴，会有胀痛的感觉，先左后右或者双侧同时按揉，每次左右两穴各按揉3-5分钟。
这些穴位每天坚持按，会给你带来意想不到的效果。
除了穴位，我还想向大家推荐一茶三粥
疏肝解郁茶
陈皮5g、玫瑰5g、枸杞5g
玫瑰花疏肝解郁；枸杞滋补肝肾；陈皮能防止补的时候造成滋腻，有醒脾开胃的作用。
这三味药搭配起来，既能疏肝解郁，又能滋补肝肾、醒脾开胃。
和血当归郁金粥
当归10g、红枣15g、郁金10g、粳米50g
郁金解郁疏肝、活血理气、利胆退黄；
当归活血养血；红枣温脾养胃、养血；
粳米生津养脾胃。
猪肝菠菜粥
材料：鲜猪肝80g，枸杞子20g，菠菜100g，粳米80g，调味适量
功效：滋阴明目。
决明子粥
材料：决明子10～15克、白菊花10克、粳米100克。
功效：清泻肝火，明目通便。
END
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