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这饮料就是柠檬汁。
我们一起来看看倪师当时是怎么说的：
“这种东西，那你随时都可以吃。
柠檬汁很好啊，新鲜柠檬买来是酸味的，对不对？
酸味是不是入肝的，可以清肝清胆。
可是你过食酸的，筋会抽筋嘛，那你加点甜味下去，对不对？
加点蔗糖下去，如果你的蔗糖再加柠檬，那种酸甜混在一起，那是最好的。
这个家庭制的这个柠檬糖水，是最好的。
因为纯天然的这种东西，你随时都可以吃，对不对？
你这样，夏天啊，你在家里面，夫妻两个带小孩子这种，夏天在家里面，你可以煮些莲子啊，对不对？
然后，用点冰糖煮起来，冰在冰箱里面拿出来喝，很好啊。
带小朋友出去打球啊，配上压的柠檬汁，放到蔗糖在里面，哇，那多美啊，对不对？
想到都口水流出来。
候常喝此水，疏肝、补肝、养肝。
当你找到酸味的东西，进入肝的时候，
那到底是补它，还是滋润它，还是怎么样?
是滋润它，同时排泄它，排除它。
所以，我们没事的时候，拿柠檬，那个柠檬，你把它切片，切片放在水里泡一泡，搓搓，让它的津液出来，连皮哦，因为皮是青涩的嘛，对不对，最好就是这样喝。
当你这样子泡水，这样喝的时候，一点都不酸哦。
我们从来没有听过人家吃柠檬水死掉的，对不对？
这样子想，要保养自己。
所以，随时随地都可以保养自己。
我们的肝一定要疏，那疏肝的东西，就是我们要一些酸类的东西，进行疏肝，那我所谓的酸，就是天然的酸，就是你吃的，自然而然产生的酸，那这种都是很好，对肝脏非常好的东西。”
接下来我给大家推荐一款柠檬水的做法，有兴趣的朋友可以学起来。
柠檬 2个
纯净水 100克
冰糖 90克
盐 适量
做法
[1] 柠檬用盐搓洗好，切片去籽备用。
[2] 90克冰糖和100克纯净水放入锅中煮至冰糖融化。加入3到5片柠檬小火煮2分钟左右。
[3] 倒出糖浆将其放入冰箱大致冷藏3-4分钟
[4] 在杯中加入适量柠檬捣出汁，加入20毫升左右糖浆和适量饮用水。摇晃搅拌均匀后就可以。
END
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