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五月已经过去一半了，六七月又迎来了升学考试季。
马上就要高考了，孩子们的状态还好吗？
我门诊有很多临近考试的孩子，为了复习可谓心力交瘁。
吃饭吃不好，睡觉睡不香，一直念书眼睛也酸涩疲劳，有的孩子视力都下降了。
到这关键时刻，我就不说“放轻松”这种话了。
不如给大家分享一些实际点的内容。
今天呢，我就给大家分享一个明代的名方——高枕无忧散。
助眠，宁心安神，补气血，还能缓解视疲劳。
桂圆、人参、陈皮、法半夏、竹茹、枳实、茯苓、生石膏、麦冬、炒酸枣仁、甘草。
人为什么会睡不好呢？
睡不好一般都是心的问题，心神失养，自然是气血亏虚。
气血来自脾胃，脾胃生化出气血，一旦脾胃虚弱气血少，会堆积痰湿邪气，进一步扰心神，加重睡眠问题。
所以，睡不好的人，往往脾胃也不好，痰湿还比较重。
这个药为什么敢叫高枕无忧散呢？听我慢慢给你讲解。
桂圆，也叫龙眼，味甘性温，走心脾经，擅长补益心脾。
补气血，心血足了能养神，脾血足了就能源源不断生化气血，从而达到宁心安神，助眠。
人参，位列仙草，名贵中药，补气之最，五脏气虚皆能补，自然也能补心脾之气。不过人参补的太冲了，想用人参还是需要慎重，最好根据孩子体质情况来替换如太子参、党参等。
酸枣仁，性甘，酸；走肝，胆，心经；
单用只要分量足够也能起到很好的助眠效果，睡眠不好的人，胆子小的人，容易紧张的人，最适合用这味药来调理。
心脾补益了，接着就是痰湿。
痰湿瘀堵，导致气机瘀滞，头疼，失眠，眼睛干涩都跟它有关系。
所以排痰除湿要用这些。
陈皮药苦，辛，且温，燥湿化痰，归肺经和脾经，擅长清理肺腑顽痰，还能健脾祛痰湿；半夏是理气化痰；
茯苓利湿排痰，健脾，养心安神；枳实破气化痰；
竹茹清热化痰；甘草温中化痰，调和诸药。
痰湿久化热化火，也会了心神影响睡眠，所以，最后还要清心火。
麦冬，归心，肺，胃经，擅治心肺虚热，滋阴生津。
石膏，药性甘，辛，大寒，是清热良药，走肺经，胃经，在此方中主要是解决痰湿内阻引起的心火。
石膏大寒不可擅用。
以上就是高枕无忧散的详细方解。
孩子们临近升学考试，本身压力就很大了。
家长们做好后勤准备就好了。
让孩子们好好冲刺，愿孩子们的人生都能高枕无忧
END
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